Whakaranuhia te paraoa rewena mo te pies

Pies rite maha. A, ka tunua ano hoki e o ratou ake ringa, ka reka noa. Me pehea te hanga i tetahi paraoa pokepoke rewena mo te pies, ka ako koe mai i tenei tuhinga.

Whakaranuhia te paraoa rewena mo te parai paraoa

Kai:

Te whakarite

Whakawerahia te waiu. Kia tae ki te 100 ml ringihia ki te peihana, te tapiri i te rewena maroke, e 30 karamu o te huka miraka me te whakauru. Ka tangohia e tatou te peihana o te opar mo te 25 meneti i te wera. I roto i te waiu o te waiu, ka akiakihia e tatou nga hua me te whakaemi i te iti. Tāpirihia te opaque me te whakaoho tae noa ki te maeneene. Na, tauhiuhia te toenga o te huka, te tote me te riringi hinu. Me whakaoho ano, ka tapiritia te paraoa paraoa. Kei te pokepoke tatou i te paraoa pokepoke, mai i reira ka hangaia he poipoi. Kapihia ki te taera me te maka ki te mataaratanga i te wera. I muri i te piki haere, ka tukuna e matou he iti me te 40 meneti ka tu tonu i roto i te wera, ka whakamahia e matou hei pies.

Te rewena rewena paraoa i runga i te kefir mo te pies

Kai:

Te whakarite

He iti te miraka i te miraka me te whakaoho i roto i te rewena hou. Hurihia te margarine. Whakaranuhia te Kefir ki te huka, te huka ika, te tote, te riringi ki te rewena ki te waiu me te margarine rewa. Tāpirihia te paraoa me te paraoa pokepoke. Me puta mai he raima. Whakanuihia te pounamu ki te hinu, hoatu te papatipu ki roto, ka maka ki roto i te wera mo te haora me te hawhe. A, no te mea he pai, kia haere ki te mahi atu.

Te rewena rewena pokepoke kore he hua

Kai:

Te whakarite

I roto i te wai wera ka ringihia e tatou he 100 go te paraoa, tohua te rewena, te huka. Whakaranuhia nga kai katoa ka maka ki te wera. I muri i te whakatairanga i nga koko, waiho nga toenga o te kai: te paraoa, te tote me te riringi i te hinu. Kei te pokepoke tatou i te pokepoke. Ka taea te whakamahi tonu mo etahi atu mahi. Ka piki nga pies i roto i te oumu.

Me pehea te reka, te pupuhi, te paraoa pokepoke reka?

Kai:

Te whakarite

I roto i te paraharaha, ringihia i roto i te waiu, pata ngohengohe me te tauhiuhia te huka. Ka tukua e tatou te ranunga ki te kohua, te whakaoho i etahi wa me te hauora tae noa ki te mahana. Tāpirihia he rewena, he hupa, me te āta ringihia e 4 kapu o te paraoa paraoa me te uru. Ka hipokina e matou te peihana ki te tauera, ka waiho mo te haora i roto i te mahana. Ka whakauruhia e matou te toenga o te paraoa, te houra, te paura ka tunu me te whakahou ano i te pai.