Ki te rapu i te huarahi tino pai ki te ngaro i te taimaha, kaore e wareware to tatou hinengaro me te rere ki nga raau hauora. Ano, kaua e tango pire mo te mate taimaha, engari he rongoa! Ko te mea, ka puta ke ki te kino nga pire kai, ka awhina te rongoa ki te whakaora i te raupapa i roto i te tinana, a, kaore, ka ngaro te taimaha. E hoa, whakarongo ki a koe ano! Ahakoa nga tamariki e mohio ana kaore e taea te kai i nga papa hei mea reka, hei tauira. I nga mea o tenei ra, ka ngana ki te whakaatu ki a koe te ahua o te tango i nga rongoā mo te take o te ngaro o te taumaha i te tauira o Eutirox.
Tuhinga o Eutirox
Ko te Eutiroks he tarutaru hormonal ko tona ingredient kaha ko to thyroxine , ko te hormone thyroid. I te nuinga o te wa kua whakaritea mo nga mate o te mahi takaroka, ara, he ngoikore o te hanga o te thyroxine:
- eiteryroid goiter;
- whakawhiti i te kaimati toxic;
- i muri i te whakawhitinga o te kiri taikaro;
- i te mate pukupuku o te kiri taika;
- i te hypothyrosis (te whanaketanga whakaheke o te thyroxine).
- Ka taea e koe te kite, he tino nui nga mate, a, kaore i te whakaatuhia i konei te eutirox mo te mate taimaha.
- Na, kia whai whakaaro ki te ara mahi i runga i te tinana i roto i nga potae iti:
- ka whakahohe i nga mahi o te pūnaha rorohiko matua;
- te whakatau i te hauora cardiovascular;
- te whakatere i te whakawhitinga;
- e pa ana ki te paatini me te painga hinu.
Na ka whiwhi koe i te ako me te rapu mo nga paanga o Eutorox:
Ko te whakaaro ko te raau taero ko te mea tino rite ki te hormone taiao e huna ana e te kawa thyroid - thyroxine, ko te mea noa ko te Eutiroks kino ko te hypothyroidism me te thyrotoxicosis. Ko te tuatahi ka puta ki te mea he iti rawa te horopeta i tangohia e koe, me te tuarua, mehemea he nui rawa. I tua atu, ka taea e te kaitautoko te whakauru atu ki nga raruraru o te ngakau, te tachycardia, te diarrhea, i runga i te korenga o te pūnaha taiao, te moerangi. Waihoki, ka peke te peke, ka puta mai te wera nui me te waro.
Ngaronga Taumaha
Heoi ano, kei a Eutirox te taimaha? Ka rite ki te korero i runga ake nei, i te wa e whakaterehia ana te whakawhitinga. Ka tere ake te kai, a, na tenei ahuatanga ka awhina ki te ngaro i te taimaha. Engari i runga ano i te huarahi kotahi, ka taea e eutirox te whakatairanga i te kimi i nga karauna hou. Mehemea i mua i a koe te hypothyroidism, me te tere o te whakawhitinga, ka hiahiatia e te mate hiakai te kai me te kai atu. Mena i te mea kaore e taea e koe te whakahaere i te hiahia o te kararehe, ko te paanga o te taumaha o te eutirox ko te whakaponotanga o te mea e hiahiatia ana.
Kia kore ai e nui te taimaha i te wa o te kai o nga raukati hormonal, me whai koe i te kai pauna:
- anake te rai me te taro witi katoa;
- te kai me te ika;
- nga hua miraka iti-ngako;
- Macaroni mai i te witi iti;
- nga hua i roto i te ahua tunu;
- te pata i roto i nga rahinga iti rawa;
- te hinu putirā kore.
- Kaore e taea e koe:
- te reta, te paraoa, nga hua mai i te paraoa paraoa;
- tea kaha me te kawhe ;
- Kai reka me nga hua miraka hinu;
- te kai kēne me te salinity;
- hua hua-kore, maunu;
- mayonnaise me te ranu artificial.
Ahakoa te mea kaore matou e whakakore i te whanaungatanga i waenganui i te eutirox me te taimaha, ko te tango i tenei tarukaru homoni kahore he rongoa hauora, me te kore he raruraru ki te kiri taikaro kua tino tukinotia. I te tango i nga rongoā mate me te kore o nga whakaritenga, ka taea e koe te whakaora i tetahi moenga mo te hohipera, me nga mahi tino nui o te tinana, e whai hua ana i te hanga o nga hormones thyroid, ka takahia mo te ora.
I roto i te ao he nui nga huarahi mo te ngaro o te taimaha, kaua e rapu mo te huarahi ngawari ki te whakatutuki i taau mahinga pai. Mena he mea tino nui tou taimaha, ka taea e koe te whakaatu i nga waahanga katoa e tika ana hei whakatutuki i aua ritenga e moemoea koe ki o ringa ake.