Ko nga akomanga na nga ahuatanga katoa o nga mahi hauora e kaha ake te kaha. He tokomaha e whakapono ana ko te take tenei mo te painga o te ngaro o te taumaha. Ko te tikanga, he mea uaua ake nga mea katoa, a ka ngaro te tangata i nga pauna kaore i te mea na te utu nui o te hauora, engari na te whakarahi i nga tukanga miihini i roto i nga kamera. A, mo to whakarewatanga, me hiahia koe ki tetahi kaihanga motuhake - kai. Na reira he mea nui kia mohio ki nga mea ka taea e koe te kai i mua i te whakangungu kia ngaro te taimaha. I muri i te katoa, ko etahi o nga hua kei te keri i nga waahi, na ka waiho noa iho he papapa kore. Ka taea e etahi atu te whakaheke i te whakawhitinga me te whakaiti i te whai hua o te waahi. Engari ano hoki he kai hauora, a, me waiho i runga i te whiriwhiri kia ngaro te taimaha.
He aha te pai ake i te kai?
Mena kua whakaritea te whakangungu mo te hawhe tuarua o te ra, a muri iho ka hoki te tangata ki te kainga ki te okiokinga, ka hiahia koe ki te whai wa ki te kai pai 4-5 haora i mua atu. Mena kua kaha ake koe i te ahua o te matekai . Ka taea hoki e koe te kai 15-30 meneti i mua i te hui. Mo te mea ka pai ki te kai i mua i te mahi ahiahi kia ngaro te taimaha, ka tohutohuhia nga kairanga kai kia kore e kohikohi i nga kai maatau me nga kai. Ka taea te kohuatia he huawhenua, he ika, he ika, he tiihi me nga hua miraka miraka, he hua kohua, rīwai, tae noa ki nga hua miraka.
Tuhinga o mua
Mena he toka koe, ka whakamahia hei whakangungu i te ata, ka mahi ka mahi me etahi atu mea, ka hiahia koe i te parakuihi paraoa . E ai ki nga kairanga kai, i tenei keehi, ka taea e koe te utu i nga kai katoa. Ahakoa te nuinga o te painga o te mea pai ki te kai i mua i te whakangungu mo te parakuihi, ka whakautu nga taote me tenei: ko te kai pauna me te ihirangi o nga pauna, nga ngako me nga warowaihā. Ka taea te tunu i nga hua me nga hua kohuatia ki te ham, te hanewiti me te pata, te tīhi me te kuihi, he paraoa mo te miraka me te waiu me nga hua, te pata, te tea reka, te kawhe ranei.