Tomatoes ka ngaro te taumaha

He maha nga wahine e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha me te whakamatautau i te maha o nga kai ka uiui tonu i te patai - he pai nga tarutaru mo te ngaro o te taumaha? Kua roa te mohio o nga kaimono ki te whakamahi i tenei huawhenua mo te tinana o te tangata. Kei roto i te Tomatoes he huaora, he kohuke, me te lycopene hoki, ka taea te wawahi i nga ngutu me te tango. I roto i te tinana o te tangata he hormone whara, he kawenga mo te hiakai. Ka taea e te Tomato te whakaheke i tona taumata. Ko te kai mo te mate taimaha, i runga i te tōmato, e kore e taea te whakakore i te karakarakara nui, engari ka whakapai ake i te tino o te tinana.

Te kai i runga i te tōmato

Ko nga Tomato ka ngaro te taimaha kaore e tomo noa i te tahua. Hei whai i te painga e hiahia ana koe ki te whai i te kai tōmato. He pai ki te noho ki reira mo nga ra e 2-3, a ka ngaro koe i te toru manokarari.

Te tahua tauira:

1. Parakuihi . Kotahi huahua kohuatia, kotahi tōmato me tētahi karaihe o te wai tōmato.
2. Kaikai . 200 karamu o te riki raihi, he karaihe o te wai tōmato.
3. Kai hakari . He wahi o te heihei kohua, e rua nga tōmato.

I tenei wa e tika ana ki te inu i te nui o te wai e taea ana, te tihi matomato ranei nga otaota otaota.

Kōwhiringa pakeke - 2-3 nga ra kei reira he tōmato anake. I nga ra katoa ka kai koe i te 1.5 kg o te mato, ka wehewehe ki nga waahi e 4. Ko te kai atu i etahi atu kai ka whakakorehia. Ka taea e koe anake te inu wai me te tea matomato. Mo te hunga e uaua ana ki te whai i taua kai mo nga ra 2-3, ka nui te kotahi, ka whakahou ano i tenei ra i te marama katoa.

Kaore i te taunakitia he kai rite mo te hunga whai mate etahi, i te nuinga o te mahinga o te punaha.

He kai pai

Ina ngaro te taumaha, ka taea te whakauru i nga tōmato me ētahi atu hua. He ahua tino ahua tenei o te kai, ka taea e koe te peke i te 5 kg i roto i te 2 wiki.

1. Parakuihi. 100 go te tīhi iti iti, te rohi taro, te karaihe o te wai tōmato.
2. Kaikai. Kohuatia te raihi, te taro, te karaihe o te wai tōmato , hua.
3. Kai hakari. Te huka ika, te raihi kohua, te karaihe o te wai tōmato.

Nga kai reka mo te ngaro o te taimaha - he huamata o te kukama me te mimiti , te buckwheat me te tōmato. Mo te whakarite Me horoi nga kapi whakamutunga, ka tapahia, ka konatunatua ki te greens tapatapahi, te tote. Te tipu o te tipu i te hinu huawhenua, te tapiri i te koroke, te parai, te maka i te tōmato ki runga, ka rite te rihi.

Ka taea te kai pihikete ina ngaro te taimaha i te ahiahi?

Ka korero nga kaiparau i muri i te 6 i te ahiahi kia kaua e kai i nga kai e maha ana te waikawa me te momona. 100 g te tōmato he 20 kcal anake. Na reira, ka taea e koe te kai i te ahiahi me te kore he here. Anei he huamata o te tōmato me te kukama, he iti rawa te karori. A ka taea e koe te whakamahu i a koe i mua i te moenga me te paraoa o te hupapi - kaore he kino ki te ahua mai i tenei.