Ko te paraoa mo nga kai ka taea te rewena, bezdozhzhevoe me te puff. A, ki te tere koe, ka taea e koe te whakamahi i te mea kua hokona, engari he pai ake ki te whakauru ia koe, kaore i te tino uaua. Tuatahi, whakarite i te paraoa pokepoke rewena rawa mo nga kai i runga i te wai.
He paraoa ki te wai
Kai:
- te wai kapi rawa - 1 l;
- hua - 2 nga wahi;
- te tote - 1 te kiko;
- te huka maeneene maoa i whakaputaina i roto i nga whenua CIS - 4 tbsp. koko;
- rewena - 15 g;
- te paraoa witi katoa - 4.5 kapu;
- hinu hinuwhenua - 1 karaihe.
Te whakarite
Me pakaru te rewena me te huka me te tote. Ka whiua nga pi ki te kaitautoko ki te tere tere, ka uru atu ki te ranu rewena me te 2 tbsp. koko o te pata, haere tonu ki te pupuhi. Na ka ringihia i roto i te wai, me te āta whakapiri i te paraoa paraoa. Ko ta maatau mahi ko te tiki i te paraoa pokepoke wai mo nga kai e rite ana ki te potae. Ka puta ke te mea hewari ki te wai me te maha o nga hua "taimaha". I roto i te paraoa, i te taputapu ranei, ka whakamahanahia e tatou te hinu kia puta mai he maramara marama, ka ata takoto te paraoa ki roto. Whakamahia he punetēpu hei whakamahi i nga kaitautoko mo te rahi. Pupuhi i te wera iti kia tae noa ki te koura me te kai reka, ka hopu i nga kaitohu me te whakanoho ki runga ki nga waituhi pepa.
He pai ake te waahanga
Ki te hanga i nga kohinga tawhito e rite ana ki nga putea, me whakarite te paraoa pokepoke. Mo tenei, ko te paraoa pokepoke mo nga kai ka tunua ki te kefir ka pai ake, ka waiho ano he rewena.
Kai:
- kefir 1% ihirangi ngako - 0.5 l;
- te rewena maroke - 1 paati;
- te tote - ½ tp;
- hinu "Kaiwhenua" - ½ pihikete;
- hua manu - 2-3 nga wahi;
- jam ( apricot , aporo, paramu ranei) - 1 oko peita 230 g;
- te huka - 3 tbsp. koko;
- paraoa i roto i te - me te witi - 4,5-5 karaihe;
- hinu hinuwhenua - 300 ml.
Te whakarite
Ko te rewena, te tote me te huka i konatunatua ki te paraoa. Ka whiua nga pi ki te hinu o te "Kaiwhenua" kua whakarewahia. Ka hono atu tatou i nga kawakore, ka ringihia te kefir, ka uru ki te pokepoke. Ka puta te ngohengohe me te paku. I muri i te paraoa pokepoke he pai, mahihia me te tīmata ki te hanga i nga putea. Ko tenei pokepoke rewena he mea pai mo nga putea me te putea. Ki te hanga, ka hurihia te paraoa pokepoke, tapahia nga putea mai i taua mea, ka whakauruhia ki te hawhe o ratou, ka hipoki ki nga waahanga tuarua, ka uru ki nga taha ka tunu i nga kai i roto i te hinu huawhenua kohua.