Ki te tunu i te porowhita pai kaore koe e hiahia kia maha nga kai, nga mea katoa mai i te rarangi o nga hua utu kore utu me te utu. E 15 meneti te roa ki te pokepoke i te paraoa pokepoke, me te toru pea o te haora mo te tunu tunu. A, i muri i te haora, ka taea e koe te tii te tii, te kapi ranei, ka tunu me te mahi, hei tauira, me te kirikiri he tere pai me te poroporo reka.
Ki te mea he kefir
Mena ka whai hua koe miraka miraka i roto i te pouaka whakamātao kaore koe e hiahia ana ki te inu, ka tunuhia e koe, hei tauira, he maaka tere me nga cherries i runga i te miraka me te miraka.
Kai:
- nga tipu kore rua, nga petioles me nga otaota - 2 kapu;
- kefir 2,5% ihirangi ngako - 2 kapu;
- te huka hinu maeneene maeneene - 1.5 kapu;
- te tote - 1 te kiko;
- nui hua manu heihei - nga wahi 4-5;
- te tunu paraoa (te paura tunu) - 1 sachet;
- pata - 30 g;
- Te paraoa o te paraoa i te witi o nga karaehe uira - 3-3,5 karaihe.
Te whakarite
Ki te tunu i te pihi tere me te tihi hou, me whakapai wawe i nga hua: ka tahia, ka horoi, ka werohia nga wheua. Ka whakawhitia nga kerii ki te tatari, kia kore ai te wai o te waipuke, ki te kore e tu te pihi. Mena ka maroke nga cherries, ka paopao, ka waiho i runga i te tatari. Kei te maka tonu te tipu kēne ki te pungarehu. Ka pakaru nga pi ki te peihana, ka tunuhia, ka whiua, ki etahi wahi, ka ringihia te huka tae noa ki te mutu o nga karepe. I muri i tera, ringihia te kefir, i konatunatua ki te houra. Mena kei te whakamahi koe i te paura paraoa me te paura paraoa, he pai ake te tapiri ki te paraoa. Te peke, o te akoranga, te utu. He mea tika tenei, a kaore te pokepoke e tae ki te paraoa pokepoke, a ka puta te pai o te porohita. I etahi wahi, i roto i te 3-4 nga kai ka whakaranumia e matou te paraoa. Ka mohio matou kaore he awhina. Ko te puka (he pai ake te whakamahi i nga mea e taea ana te tango) ka honohia ki te pepa tunu me te pata. Ka ringihia e tatou te paraoa pokepoke, ka tohatohahia e tatou te here. Kohuatia i te mahana o te 180 ki te 200 nga nekehanga.
Ki te wera rawa
I te raumati, ka hokona e etahi o nga wahine i roto i nga raina hokohoko he hua-poto-he pihikete pai te tunuhia e mema anake ka tunua i roto i te oumu mumu me te oumu. Kaua e haumaru i te hauora o te hunga e arohaina ana - he pai ake, he iti noa, he mea tino nui ake, he pai ake te whakarite i tetahi tere tere me te aroha ki te tini.
Kai:
- he hou he hua hou - 4 pcs.
- "Hinu" he hinu - 30 g;
- nga hua me nga rua me nga peka - 1 karaihe;
- te huka-huka kua oti te whakakore - 1 karaihe;
- vanilla - 1 tīpune;
- te kounga witi paraoa - 250-270 g.
Te whakarite
Ka wehea e matou nga hua ki nga hauropi (ka whakamamaehia e matou i roto i te paraihe mo te 10 meneti) me te yolks, ka waiho i runga i te tepu i roto i te peihana. I roto i nga rihi kai, ka pupuhi i nga purapura ki nga piriti maama, ka ngawari - i te 3-4 st. ringihia te koko