Te raumati, te moana, te ra, te hua - pehea koe e hiahia ana kia kore e mutu enei wa. Engari, he nui ake te kino. Kua pau te hararei, kua tae mai te makariri. Engari ehara tenei i te mea e kore e taea e koe te tahae i tetahi raumati i runga i te ahiahi ngahuru ngahuru, ka eke ki roto i tana whakamahana mahana. Na, ka awhina koe i tenei. Ka hoatu e matou etahi whakaaro pai mo te hanga huamata "Tropical". Kia iti, engari ka hoki ano koe ki te raumati!
Huamata "Tropical" ki te pounamu
Kai mo te 2 nga taara:
- poraka o te paraoa - 100 g;
- kiwi - 1 wahi;
- karaka - 1.5 pcs.
- kiore kēne - 70 g;
- whero whero - 30 g;
- Lettuce rau - 4 nga wahi;
- ketchup - 2 tbsp. koko;
- mayonnaise - 2 tbsp. koko;
- te ranu "Tabasco" - ki te reka;
- kāriki - 2 koroka;
- nga kuini kingi - 6 nga wahi;
- hinu hinuwhenua - 2 tbsp. koko.
Te whakarite
Ka horoia te kapi i te ara ka mahue te hiku me te upoko. Ko nga koroka karika toka me te parai i roto i te hinu huawhenua. Na ka tangohia e tatou, a i roto i te hinu ano he parai i te koikoi mo te 2 meneti i ia taha. I muri i tenei, ka horahia e matou ki te peera pepa, na kua ngaro te ngako. Ka tapahia te hawhe o te karaihe ki nga poro, tangohia te kiri, ka tapahia te kikokiko ki roto ki nga poraka iti. Waihoki, ka tapahia e tatou te pineapa me te kiwi. Lettuce rau (2 pcs.) Whakamahia o tatou ringa ki runga i nga pihi iti, ka whakauru i nga currants whero me te witi. He pai te pai o tenei katoa. Na, whakapaia te ranu. Ki te mahi i tenei, ka tunuhia te mayonnaise, te ketchup me te ranu Tabasco. Na ko te toenga o te karaihe ka tapahia ki te haurua, ka tango i te pupuhi, kia kore ai e pa ki te kiri. Kei te mau i to tatou rihi huamata karaka o te rētihi, tohatohahia te ranunga hua ki runga, ka waiho i te tipu. He momo rerekē te mahi. Kua rite nga huamata, ataahua, reka hoki!
Huamata "Parekareka paraharaha reka"
Kai:
- Strawberry - 0,5 kg;
- kiwi hua - 3 nga wahi;
- panana - 2 nga wahi;
- pineapa - 1 wahi;
- whero pango (me nga peka) - 200 g;
- Te waiu whakakore - 100 g.
Te whakarite
Ka tapahia e matou nga rōpere ki te haurua. Ki te nui, ka taea ki te 3 me te 4 nga wahanga. Te pineapa kiri me te tapahi i te kiri ki roto ki nga poraka. Ka rite ano ki te kiwi, ki te panana, ki te mango. I roto i te rihi miraka hohonu ka horahia e matou nga hua i roto i nga waahanga i roto i tenei tikanga: pineapples, rōpere, panana, kiwi, mangoes. Ka horahia e matou nga manga o te fuamelie mai i runga. Na inaianei ka ringihia e matou te huamata me te waiu pounamu. Ka tukuna atu e matou ki tetahi wahi hauora mo te 15-20 meneti - ka hoatu te wai hei wai, a ka reka te huamata. I roto i te tikanga, kaore e taea e koe te whakatakoto i nga kai i roto i nga papahanga, engari ka whakaranu noa i nga mea katoa, kaore he mea reka. Ka taea hoki e koe te tapiri i etahi atu hua e pai ana koe.
Huamata "Tropical" ki te karaoke me te karepe
Kai:
- karepe - 2 nga wahi;
- rēmana - 1 te waa;
- avocados - 1 wahi;
- rakau papanga - 350 g;
- te parsley greens - 40 g;
- nga huruhuru o te aniana matomato - 3 nga wahi;
- nati pine - 2 tbsp. koko;
- hinu oriwa - 1 tbsp. koko;
- te tote, te pepa pepa hou - ki te reka.
Te whakarite
Ki nga karepe, peera, ka tango i te kiriata me nga wheua o roto. He pai ake te mahi i tenei i runga i te peihana, kia rere te wai ki roto. Ka horoia ano hoki te karaiho me te tapahia ki te pupuhi me nga waahanga reo-rahi. Ka ringihia e tatou ki te wai rēmana hei tiaki i te tae. Ko te pahiri te matomato me nga aniana matomato he tapatapahi rawa. Ka tapahia nga pupuhi ki nga whiu tawhito. Ka tohaina e matou nga kai katoa i roto i te peihana hohonu, te whakauru i nga nati huka, te hinu oriwa, te tote me te pepa ki te reka, a ka whakaranu pai. Mena e hiahiatia ana, ka taea e koe te tapiri mo te hawhe tīpune ka kohia te kiri i runga i te peita pai. Ano, hei utu mo te hinu oriwa, ka taea e te huamata me te karakaroka ki te whakakiia ki te miraka kirikiri me te kirimiri kawa.