Ahakoa te mea ko te kaupapa TV "Whare 2" he whakapae whakaaro nui, ko te nuinga o te iwi, ara ko te hunga e kore e whai whakaaro ki tenei whakaaturanga, he hiahia ki te kaihauturu Inna Volovichova. I mua i te tirohanga o nga kaiwhangai he merekara i mahia: ko te 54 tau te pakeke i tae mai ki te kaupapa me te taimaha o 100 kg, ka huri hei wahine pai mo te rautau 46. Ehara i te mea maere, ko te kai a Inna Volovichova e pumau ana i te hiahia nui.
He pehea te mate o Inna Volovichova: he kai
Ko te mea e pai ana te kai a Volovichova, ka taea e nga kaitaata katoa o te kaupapa TV. Mo nga marama torutoru kua heke te pussy 28 (!) Kilogram - a ehara i te mea ko te rohe tenei, no te mea kaore e hiahia ana kia mutu ki reira.
I mua, i whakamatau a Inna ki nga tikanga maha, tae atu ki te kai Kremini rongonui - engari na te raruraru hauora kua puta ake, me waiho tenei. Mahalo ko te mea tenei i hanga ai e Volovichova he kai, i te mutunga i arahina ia ki te taahitanga. Ko te kotiro he atawhai ki a ia ano, a, i te kai ka tino whakahaerehia e ia etahi hua:
- te reka katoa, te pauna;
- nga paraoa me te ngako katoa;
- he paraoa, he paowa katoa;
- panana me karepe;
- tetahi waipiro.
Ko te toenga ko te utu mo te taro pango - kei te kai ana tana kotiro i nga waaiti iti. I muri i nga ahiahi e ono ka tukuna a Inna e ia, a, ki te hiakai - ka kai ia i te karepe ka inu i te karaihe o te kefir iti.
Ko te kai a Inna Volovichova i nga ra
Ko te kai katoa o Inna Volovichova ka wehea ki nga waahi e toru - te whakarite, te kai me te whakaputa.
- Ko te waahi tuatahi ko te whakarite, i te wa e whakakorea ana nga hua raihana anake. Ko tenei waahanga 1-2 wiki.
- Ko te wahanga tuarua ko te kai, i te wa kaore i rawekehia te rarangi o nga kai raihana, engari ko te kai tonu ka uru ki roto i tetahi kai. I te wa ano ko te tahua kai o Volovichova e whai ana i te raupapa maatau, i piri ia mo etahi marama:
- parakuihi - he wahi iti o te oatmeal i runga i te wai me te kore huka + hua;
- te tina - te kai kai me te ika + te whakapaipai i nga huawhenua hou ranei;
- te kai - te hua hou, te huawhenua ranei, te miraka miraka iti-iti ranei te tiihi iti-ngako.
- Ko te tuatoru o nga waahanga ko te ara o te kai, i te wa e whakanuia ana te hua. Ka tukuna tonu nga hua raihana.
Ahakoa ka mahue te kai ki te pupuri i te taumaha, he mea tika kia tino tupato ki te whiriwhiri i nga kai, no te mea mehemea ka nui haere te kai o te kai o te kai, ka hoki mai te taimaha ki te raruraru.
Inna Volovichova: he kai, he tinihanga ranei?
He whakaaro kei te ngaro te taimaha a Volovichova, engari i whakamahia etahi pire me nga waahi. Ko te mea tuatahi, ko te meka mo te maha o nga tau i ora ai te kotiro i te taimaha o te taimaha, a, ka peia e ia, ka puta he tautohetohe, kaore ia i whai paanga ki te kiri o te kiri, ahakoa he uaua ki te karanga i tetahi wahine takaro.
Mena kei te tino awhina koe ki te kai - he mema iti-calorie, me te kai o ia ra e whai ana ki te 600-800 calories, i runga i te rahi o nga waahanga. Ehara i te mea ngaro ko taua kai ka tino whakaheke i te paanga o te tinana, me te kaha o te tinana ki te wiri, ki etahi atu taputapu ranei kia mau tonu te taumaha ki te kai kotahi.
I roto i te nuinga o te kai, kia kaua e whai painga te parani (ka pauna te kai iti-karori i "i runga i" tetahi tohu), tohaina nga kai iti 5 nga wa i te ra. Engari, kaore e tino maramahia ana e toru nga kai i te ra.
Heoi, ko te kai iti-calorie me te whakakore i te momona me te reka, he huarahi tino pai ki te pai. Kaore noa iho i muri i tenei kaore e haere tonu ki te whakaiti ia ratou, ka hoki mai te taimaha i te wa poto.