I te nuinga o nga wa ka rongo koe he ra hei inu i te 1.5 ki te 2 rita o te wai. Engari, ehara tenei korero i te tino pono. I tua atu, ehara i te mea ka mohio nga tangata katoa ki nga painga o te wai ki o tatou tinana.
Te whakamahi i te wai mo te tinana tangata
Ko te tuatahi, ko te wai te nui o te whakarewa o te kohuke me etahi puhui. Ko te puna wai he mea e tika ana mo te tikanga o te maha o nga tauhohe matū. Na, i te ra ka inu koe i te wai iti, kaore pea he ngoikoretanga, he ngoikoretanga, he iti ake te pai me te aro. Mena he roa te wa i roto i te tinana kaore he makuku o te makuku, ka kaha te ngawari o te whakawhitinga o te mimiti, no te mea kaore pea te iwi e mate.
Ko te kai "maroke" he maha nga wahanga o te gastritis, te taiao me te papiri. Mo te wa roa ka whakaarohia kaore e taea e koe te horoi i te kai, no te mea e whakaiti ana i te wai kawa me te aukati i te tipu. Ko te tikanga, he whakaaro kino tenei, me te iti o te wai i te temahana o te rino i te wa o te kai kaore i te kino. Tuatahi, kei roto i te kopu he kaiwhakaatu motuhake e aromatawai ana i te waikawa o te reo, a, ki te kore he waikawa waikawa, ka tukuna he tohu ki nga ruma o te kopu hei wehe i tena. Tuarua, ka awhina te wai ki te pai ake i te paraoa kai, ko te tikanga he pai ake te kai.
Te wai me te whawhai ki te taimaha nui
He maha nga iwi e hiahia ana ki nga painga o te wai mo te ngaro o te taimaha. Tata e mohio ana te katoa ki te kaha ki te whakaki i te kopu me te whakaatu i te waatea mo te wa i te ngaro o nga kawhera. Na reira, kia kore ai e kai, inu i te karaihe o te wai mahana i te wa i mua i te kai.
Ko te piri tonu ki te tikanga inu wai e taea ai e tatou te whakarite i te tere o te tinana , na reira ka taea e tatou te whakaoti ko te wai ka whakatere i te wera o nga tahua hinu. Na te mea kaore te wai e pakaru i nga ngako ngako me te kore e tango.
Ahea te mamae o te wai?
Kia maharatia he pai te wai inu, engari he mea kino hoki mehemea ko te wai te kounga pai.
- Ko te inu i nga waahi nui o te wai makariri kaore i te tūtohu, no te mea kaore he painga nui ki te ahua o te mucosa.
- Kaua e tukino i te wai o te waipiro, no te mea he kino nga puumata o te hau ki nga taiepa o te kopu, he mea tino nui ki te mahara ki tenei mo nga tangata e whai ana ki te mate pukupuku me te mate pukupuku.
- Kaore e taea te kohua i te wai mo te wa roa, no te mea ka whakanui ake te kukume o nga kapi matū kino.
- Mena kei a koe
he mate o te whatukuhu me te rorohiko materoki, me korero koe ki to taakuta mo te nui o te wai ka pau. I etahi wa ka whakaarohia e te hunga tohunga ki te inu iti ki te whakaora i te kawenga mai i nga whea mate. - Ko te inu i te nui o te wai kaore i te taunakitia, he kino te mate o te waipiro i roto i te tinana. Kaore he uaua ki te rapu i to raatau o ia ra: me tohu mo ia kilokerei pauna mo te 30 ml o te wai.
Na, i kitea e matou ko te whakamahinga o te wai mo o matou tinana he tino nui, na kaua e wareware ki te tunu ki te wai inu ma, ki te kite i nga ture ohie.