Ko te kaupapa e whai hua ana, e marama ana ki te katoa, ahakoa ki te hunga e kore e neke. Engari he rereke te nekehanga o te kaupapa, a ko nga ahuatanga rereke o nga ngohe motika e whakaongaonga ana i nga waahanga rereke o to hauora. Ka mohio tatou i tetahi taahiraa ki te taahiraa he aha te whakamahinga o te yoga .
Mo nga wahine
Ko nga painga o te yoga mo nga wahine kua whakapumautia ahakoa na te mea e mahi ana nga miriona o nga wahine i te ao ki te whakauru. Me tīmata, mehemea ka awhina te nuinga o nga mema o te haurua ataahua o te tangata: te taiao tawhito.
He mahi rongoa te Yoga, hei awhina mo te katoa o nga mate o te "wahine". Ki te iti rawa:
- Ko te Yoga te whakaiti i nga paunga o te PMS (kaore te manawanui o te manawa, te mamae, te pupuhi ka ngaro);
- ka whakakore i te mumura i roto i nga whekau purongo;
- ka tiaki i te mate pukupuku o te pukupuku, na te mea ka awhina i a tatou i te kino o te toto i roto i te rohe pungarehu;
- te whakataurite i te huringa o te tangata;
- te mahi i nga uaua rereke o te piriti iti;
- Ko te painga o te yoga kaore e taea te korero i te whakahoutanga o nga ohanga ira ira wahine i muri i te hapanga o te waa.
Ahakoa kaore i whakaturia e koe enei tohu, ka akohia koe e te yoga ki te whai i to tinana, te aroha, me te manawanui. Na hoki ki te hangai tika, ki te titiro pai, i te mutunga, ki te ngaro taimaha ...
Mo te tangata
Ko te whakamarama o nga painga o te yoga mo nga tane ka timata ano ki te waahi mo te taangata, mo te tangata e hiahia ana ki a ia, he iti rawa nga wahine. Ko te pai o te koiora o te yoga ki te tautuhi i te rere o te toto i roto i te iti o te pelvis, ka awhinatia e ratou te toenga, kaore e taea te mahi i muri i te ra mahi whakamutu.
He mea tino nui tenei ki te maimoatanga me te aukati i te mate pukupuku, ki tetahi tohu, ki tetahi atu ranei, tata katoa te mamae. I tua atu, ko nga painga o te yoga mo te hauora ka taea hoki te whakaahua mai i te tirohanga o te hinengaro. Ina mutu koe i muri i te mahi i te yoga (me te kore e taea!), Ka rere ke koe ki to hoa, tamariki, hoa, hoa.
Kua tohaina o ou nerves no te mea he yoga. Ko te take ko te mahi i nga waahi e mahi ana koe me te tinana katoa, ko te tikanga kei te mahi koe i nga waahanga iti rawa o te nerve, me te whakangungu i to punaha.
I te ara, i Inia, he tane kei te mahi i te yoga, a, ki te tutaki koe ki tetahi wahine yoga i Inia, kaore pea i haere mai i te hauauru.
Mo nga tamariki
Kaore nga tamariki e mohio ana me pehea te noho humarie. Mai i te timatanga, ka matakitaki koe i to tamaiti, ka kite koe i te wa e ngoikore ana ia, ka timata ia ki te ngangau, ki te totohe, ki te whawhai , engari kaua e okioki. Ko te painga o te yoga mo nga tamariki ko te mahinga o te tinana ki a ratau, pera me ta ratou e hiahia ana - he kaha, kei te neke.
Nganahia to tamaiti kia mahi i nga mahi o te ata. Kaore koe e whiwhi i tetahi mea. Engari i roto i te yoga, kei te harikoa nga tamariki i te ngahau, te ngahau a nga tamariki. I te whakangungu, ka ngana ki te mahi he asana, kaore e taea ki tetahi atu, engari ki a raatau.