Ka taea e koe te whakakotahi i te reka o te kai o nga pihikete oatmeal ma te whakauru i nga hua, karepe, nati me nga hua maroke ki te pokepoke. Ka whakaaro matou kia tamata koe ki te tunu pihikete oatmeal me te tiihi. Ko te reka o te reka o te reka, me te ahua o te hanganga he maoa me te ngawari.
Ngā pihikete Oatmeal me te tīhi
Kai:
- oat flakes (iti, kore-rigid) - 100 g;
- Potae - 60 g;
- hua - 1 wahi;
- te huka granulated - 100 g;
- te hinamona - 6 g;
- tunu miraka - 12 g;
- te tiihi-nui-nui - 100 g.
Te whakarite
Kei te whakauruhia nga papakai o te kai ki te huka miraka, te hinamona ki te whenua me te puehu tunu, te whakauru i te hua heihei, me te pata ngohengohe, kia pai te maamae ka waiho mo nga wha tekau meneti mo te pupuhi. Na ka tapiritia te tiihi, a, ki te hiahiatia, ki te hurihia te papatipu, ringihia etahi atu momo oati me te pokepoke i te paraoa pokepoke. Mai i reira ka hangaia e matou he poipoi, me te mea he winika te whanui, ka maka ki runga ki te pepa tunu, kua tuhia ki mua ki te pepa pepa, ka pania ki tetahi hinu. Me tunu ki te 185 nga nekehanga o te wera mo te rua tekau ma rima meneti.
Te tunu mo nga pihikete oatmeal ngohe me te tiihi me te panana
Kai:
- te oatmeal "Hercules" - 100 g;
- pata - 50 g;
- honi - 2 tbsp. koko;
- he panana-nui-nui - 1 pc.
- tīhi - 200 g;
- paraoa - ina hiahiatia.
Te whakarite
Ka whakakorea e matou te panana me te huri ki te papa i roto i te rīwai miraka. Tāpirihia te tīhi me te paku ki te whakakotahi me te kapi, te kaiwhakanao ranei. Na ka tohatohahia nga ohorere oat me te mīhini kawhe, te paraparahe ranei, te tāpiri i te pata ngohengohe me te waipiro paraihe wai ranei, ka pokepoke i te paraoa pokepoke, ka puta ke atu te kiko, ka hoatu ki te pouaka whakamātao mo te haora kotahi. Na ka hangaia e matou i nga pihikete. Mena he parauri te paraoa pokepoke, he mea pokekore hoki, tohaina he paraoa paraoa ki reira. Ka maka e matou te putea ki te pepa pepa, ka tukuna ki te hinu. I whakaturia e matou he pihikete i runga i taua mea, ka tukuna atu kia tunuhia i roto i te pungarehu ki te 185 tohu mo te rua tekau ma rima meneti.
Ngā pihikete Oatmeal me te tīhi, te aporo me te panana
Kai:
- te oataihi, iti - 100 g;
- he panana-nui-nui - 1 pc.
- he aporo o te rahi reo - 1 pc.
- tīhi - 100 g;
- tunu paraoa - 4 g;
- Vanillin - ki te reka;
- te hinamona - ki te reka;
- ka werohia tetahi nati;
- hinu mo te tunu i te paepae tunu.
Te whakarite
Kei te pokepoke tatou i te panana me te toki, tangohia te aporo mai i te matua, ka tapahia rawatia, ka tapirihia te tiihi, te hinamona me te vanillin, ka whakaohokia kia tae noa ki te ahua o te tiihi, ka pupuhi i nga tihi oatai me te pokepoke i te pokepoke. Ka riro mai i te ahua o te ahua o te maeneene me te kiko. I runga i te pepa tunu i hipokihia ki te paru ka whakakakahuhia ki te hinu, ka tipuhia nga pihikete me nga ringa maeneene ka hipoki ki nga nati maru, ka hoatu ki te 185 ngahuru hera mo te rua tekau ma rima ki te toru tekau meneti.