I tenei ra ka korero atu ki a koe me pehea te hanga pereki mo te zucchini me te tuku atu i etahi waahanga hei whakarite ia ia.
Kei te whakamahia e matou ki te wa i mua i te parai parai ki te mayonnaise me te karika. A, ki te tunuhia e koe i roto i te pupuhi, te whakauru i enei hua ki a ia, ka whiwhi koe i te reka reka me te reka.
Cluster mo te zucchini me te mayonnaise
Kai:
- mayonnaise - 100 g;
- paraoa - 60 g;
- hua - 1 wahi;
- karika - ki te reka;
- te tote - ki te reka;
- kakara - ki te pangia.
Te whakarite
Ka whiua e matou te hua manu ki te makawe me te makawe ki te tote me nga mea kakara. Na ka tapiritia atu i roto i te karika panuku, te mayonnaise me te paraoa me te whakauru tae noa ki te rereke me te ngaro o nga parai paraoa. Whakamahia ana e matou te paru pera i tetahi atu. Ka tohua e tatou ki te taraihia me te paraoa ki te paraoa me te paraihe o te karapeti me te parai ki te whero i nga taha katoa.
He hua tino angitu o nga whakamatau i te tunu kai ko te parapara i tunua ma te whakamahi i te pia marama. Ko te reka o te rihi parai i roto i te reira he tino whakamiharo.
Whakataka mo te zucchini i runga i te pia
Kai:
- pia - 100 ml;
- paraoa - 125 g;
- hua - 2 nga wahi;
- pata - ki te reka;
- te tote - ki te pangia.
Te whakarite
Taehia te pungarehu ki roto ki te peihana, ka riringi ki roto i te piaki paku marama. Kia tae noa ki te whakakotahi, peia nga hua, ka waiho he pata ngohengohe. Tāpirihia te tote, te whakauru, ka taea te whakamahi i te paru rite i hangaia mo te kaupapa i whakaritea.
Ka rite ki te mea o mua, ka tohua ki roto i nga poroporo me te parai tae noa ki te koura i nga taha e rua.
Ko te reka o te pihanga he paraka, he tunu ki te wai kapi me te paprika me te karika.
Whakaturia mo te zucchini i runga i te wai kohuke me te paprika
Kai:
- te wai kohuke konumoana - 100 ml;
- paraoa - 125 g;
- hua - 1 wahi;
- paprika - 10 g;
- kāriki - 1 te kohu;
- pepa pepa whero - ki te reka;
- te tote - ki te pangia.
Te whakarite
Kei te patuhia te hua manu ki te tote, te paprika, te pepa whero, me te karika i roto i te roopu. Na ka tapiritia he paraoa paraoa me te wai kohuke ka kohia. Kia tae noa ki te ahuatanga. Ko te rite o taua potae kua oti te hanga kia rite ki te pokepoke mo te pancakes me te kirikiri kirikiri wai. He nui ki te tuku i nga pihi o te zucchini i roto i taua ranunga me te parai i te hinu i nga taha e rua.
Kaore koe i te awhina i nga paoa o te tunu kai me te mohio ki nga waahanga tunu kai? Na ka tika
Te taputapu mo te zucchini - te tohutao maatau
Kai:
- paraoa - 50 g;
- hua - 2 nga wahi;
- te tote - ki te pangia.
Te whakarite
Ka konatunatua nga pi ki te paraoa me te tote tae noa ki te maeneene. Ka taea hoki e koe te tapiri i nga greens tapatapahi ranei nga mea kakara ki te reka. Kua rite te parai mo te whakamahinga ake.