Ko te hiahia mo te whakapuaki i te waiu uhi ki tenei ra ko tetahi o nga take tino tautohetohe. I tetahi taha, me whakarongo te whaea ki tetahi korero katoa mai i te "whakatupuranga koroheke tawhito" e pa ana ki nga mea ka puta mai kaore e whakaaturia. He korero whakaari tenei mo te lactostasis, mastitis me etahi atu raruraru pai. Ko te rua o nga tirohanga, na te ara, na nga kaitoro hou e piri ana ki tenei turanga, e kii ana he mea tika ki te whakaputa i te waiu i muri i te kai anake i etahi waahi, kaore i taea he mahi tonu tenei.
Na, kia tamata ki te whakaaro mehemea e tika ana ki te whakapuaki i te waiu i muri i ia kai.
Te whakaatu i muri i te whangai - ka wa e hiahiatia ana?
Ko te nui atu o te waiu i tohua e te whaea atawhai, ko te nui ake o te taenga. Ko tenei korero kua whakamauhia e te rangahau rangahau, kua whakapumautia e te mahi o te neke atu i te kotahi whakatupuranga. I roto i tenei take, he mea tino tika ki te whakaaro ko te patu i muri i ia whangai ehara i te mea he ururua o te wa me te kaha, engari ano he porohita kino e kore e whakaoti i te raruraru katoa, engari ka waihanga i nga mea hou.
I etahi atu kupu, ki te kaha te mahi a te tamaiti me te hauora, ka kai me te hiahia, me te tono ka whiwhi i te waiu o te whaea, ko te patai he me whakaatu ki muri i muri i nga kai kaore i te utu. Engari, he waahi kaore e taea e te whaea mamahi te mahi me te kore korero. Na, ki te whakaatu i te waiu i muri i te whangai, he mea tika:
- I nga ra tuatahi i muri mai i te whanautanga, ka tae mai te waiu ki nga waahanga rahi, kaore hoki te pire e kai i taua rahinga, kaore e taea. I tenei take, he mea tika ki te whakapuaki, he pai, engari he iti noa i muri i ia kai. Ka tūtohu nga tohunga ki te whakatutuki i te tukanga ki te toru nga wa i te ra, a tae noa ki te oranga. I muri i te wa, ka kite te tinana o te wahine "i te aroaro o te waiu nui, a ka timata ki te whakaputa i te iti rawa. Ma te whanonga tika, ka whakatauira te raupapa i roto i te wiki, a ka ngaro te hiahia mo te whakaheke.
- Mena kua whanau te pepeha i te wa poto, i te kore ranei mo etahi atu take e kore e taea te ngote. Ko reira ka pai kia whakapuaki i te uu hei whakawhānui i te kongakonga (mai i te hauaru me te korere, na roto i te rangahau, mai i te koko, i tetahi atu), me te tautoko hoki i te taaka. I te wa kei te heke mai, ka taea e te pëpi te whangai kai, ka whiwhi hoki i nga mea tino nui katoa.
- Ko te tikanga, me whakaatu te waiu i te mate o te mate o tetahi whaea, no te mea kaore koe e mahi i tenei, kaore pea ka taea e koe te whakaora i muri i te whakaora.
- Ko te tukanga o te tawai he roa ake, he uaua ake ki te wehea atu te whaea me te tamaiti i waenga ia ratau. I roto i enei wa, ka taea e te wahine te whakaputa i te iti rawa ranei te waiu. Engari kaore e pai ana enei tuhinga ki te hiahia o te tamaiti. A ka tupu nga mea katoa no te mea ko te pepehi, he tikanga, kei te waarangi i nga 3 haora. Heoi ano, i tenei wa, ka moe te puranga, kaore ano hoki kia kuware, na ka kore e ngotea te uma. He aha te nui o nga raruraru mo te whaea, penei i te kore te waiu, te paku ranei. Hei tarai i nga raruraru me te tainga i muri mai i te hokinga mai i te hōhipera, me whakaatu i muri i ia whangai, ina koa i roto i nga keehi ka iti te iti o te tamaiti, kaore hoki i kai.
- Ko te nuinga o nga tangata e manukanuka ana ki te patai, mehemea e tika ana kia whakahuahia i muri i te kai i te wa o te whakawhitinga.
I tenei take, ko nga mea katoa he mea takitahi, i runga i te take o te nui o te waiu miraka. Engari, no te mea he maha nga whakawhitinga mo te whakarereketanga i nga wa katoa me te whakaoti i nga tikanga, ka mutu te mahi, ka mutu te mahi. Hei tere ake i te tukanga, ka taea e koe te whakamahi i tetahi tikanga hei whakaatu. Tuatahi, me mutu te korero i muri i te kai o te po, me te whakaiti i te maha o te ra, a tae noa ki te mutu katoa. - I tua atu, he tino tika te paninga mehemea ka haere te whaea mo te wa roa, ka puta mai ranei nga tohu o te waa .