He mea nui (whero), e mohiotia ana mai i nga wa o mua. Ko tona ahua o te tipu mo tenei ra e kitea ana i Haina me te Tai Rawhiti. I tuhituhi ano hoki a Hippocrates mo nga painga o te beets kohuatia mo te maha o nga mate.
Ko te whakamahinga me nga painga o nga beets tunu
I tenei ra kua paingia te pīti i te ao katoa. He uaua ki te kimi i tetahi wahi i runga i te mahere i nga wa katoa kei mua i te rongonui o era atu huawhenua. Ko te take ko te whakamahinga, te wātea me te iti rawa. I roto i tenei take, ka tohaina te peti ki te rokiroki mo te wa roa.
Ka kai, ka tunuhia nga Beets. Kua riro te Borscht i te peti i nga ngakau o te iwi puta noa i te ao! He tino whai hua te wai o nga pihi hou. A ko nga rau pīti he nui te huaora A, e whakamahia ana ki nga huamata me nga botvignas. Ko te huamata tino rongonui mai i nga pii kohuatia me te karika me te mayonnaise.
Ahakoa kohuatia te pata me te kohuke koiora kei roto i te rino, te konutai, te pāhare pāporo e kore e tino paanga ki te wera, me te nui o nga waikawa amino, rawa ko te peta, ka whai wāhi ki te whakauru tika o te hauropi, ka whakaiti i te whanaketanga o te hanganga sclerotic me te ārai i te nui o te ate . Kaore ano i te ngaro tenei taonga i te wa e tunu ana, he maha nga wa e nui ake ana i te whakamahinga o te beets kohuatia mo te tinana.
Kohuatia pīti mo te mate taimaha
Ko te painga o te painga me te iti o te koiora o te beets kohuatia (37 kcal!) Kaore i kitea e nga kai o nga momo kai mo te mate taimaha. Hei painga kai tika, ka taea e koe te tohutohu he rihi taha o te peti kohuatia me nga kāreti hou ki nga rihi iti-ngako. Ko taua kai ka awhina ki a koe kia kaua e pupuri i te ahua, engari ki te whakapoke i te tinana me nga mea whai hua me te tango i te toxins me etahi atu mea kino mai i reira.