Ka taea te tunu i nga tihi reka mai i te eggplant i roto i nga huarahi maha, ma te whakatutuki i nga matea o nga kai katoa o te whare. Ka whakamahia nga huawhenua anake, ka tapiritia ranei ki te paraoa hei kai, hei kai whakauru atu ano. Ko te hua o te hua, he pai, he reka, he tino pauna hoki nga hua.
Me pēhea te tunu i te tipu mai i te huawhenua?
Ko nga cutlets i hangaia mai i nga otaota wawe me te reka, nga tohutao, hei tikanga, kaore he mea ngaro. He mea nui ki te whakarite i nga puru, me te whakaora ia ratou i te kawa, no te mea he kawenga mo te toenga whakamutunga o te kai.
- Kua horoia nga huawhenua, tapahia ana, nui ana, ka tohua mo te 30 meneti.
- Tukuhia te wai parauri, ka horoi i nga wahi i raro i te wai rere, maroke me te tauera.
- Kei te rite nga tipu eggplant mai i nga huawhenua moa. Ka taea te whakarite i te otaota huawhenua ma te huri i roto i te miihini kai, te kaiparau ranei, ka taea ranei e koe te tapahi i nga kai me te pouaka iti.
- Kei te tunuhia nga tihi me nga eggplants i roto i te parai paraoa, i roto i te waahanga ka tunua i roto i te oumu.
Te tihi huawhenua mai i te eggplant
Ko te whakarite i nga tipu mai i nga huahuri, me te kai kaore e tika ana, he tino makona, me te reka o te reka. He maimoatanga anti-recipe ka taea e koe te whakarite i tetahi rihi i nga ra katoa, te whakarereke i te kai kaore. I mua atu, me tunu koe i te eggplant i roto i te oumu mo te hawhe haora, ka timata ki te mahi i te kai.
Kai:
- he tipu huawhenua - 5 pcs.
- riki - 1 wahi;
- tōmato - 2 pcs.
- karika - 5 niho;
- paraoa - 150 g;
- greens - 1 paihere;
- Te tote, te pepa, te basil me te oregano;
- te taro;
- hinu.
Te whakarite
- Mukua te eggplant.
- Kohia te riki me te parai i te tōmato i roto i te parai paraoa mō te 5 meneti.
- Patohia te kaimihini kai katoa nga kai, tae atu ki nga otaota me te karika.
- Te tote, te tapiri i nga mea kakara, tauhiuhia ki te paraoa.
- Me nga ringa kua maroke, hangaia nga tipu, te taro i roto i te miraka.
- Kohia te tipu mai i te eggplant ki nga taha koura.
Nga tihi mai i te tipu me te manga
Whakapaia nga tireti mai i te tirenini hohoro me te awhina reka ki te tohutao e whai ake nei. Ko tetahi rihi tino taketake, he ahua matakite, he whakawhetai ki te tunu taro nui, me te reka, ma te tapiri i te semolina hei utu mo te paraoa. He maimoatanga rereke ka tino whakakapi i nga hua kai i te wa o te tina kai.
Kai:
- Ka tunuhia nga tibergines - 1 kg;
- hua - 1 wahi;
- karika - 2 niho;
- riki - 1 wahi;
- aniana matomato - 2 huruhuru;
- te pāhiri - 20 g;
- manga - 100 g;
- he witi mo te kai;
- te hinu, te tote, te ranunga o nga pepa whenua.
Te whakarite
- Kohia te eggplant, te tapiri i te riki, tapatapahia te hinu.
- Tāpirihia te hua manu, te kata tapatapahi, te karika tapatapahi, te tote me te pepa, te aniana tapatapahi, te tote, te pepa.
- Ringihia i roto i te mango, waiho te kaha mo 20 meneti.
- Kohia te witi.
- Ko nga tapahi tapahi, ka tunu i nga kongakonga, ka parai kia tae noa ki te mata koura.
Ko te Tahi Peke me te Eggplant
Ko nga Kiiwi mai i te otaota me te kai he huarahi pai ki te whakakotahi i te tunu maoa mo nga hua heihei. Ko te rihi e rere ana, he reka me te tino rereke. Ko te maaka, kohuatia te rīwai me te huamata marama. Kaua e wareware ki te toenga o nga mea kakara - te pihi, te paprika whero, me te mahi o to reihi ki te reka ake o te rihi.
Kai:
- te pihi heihei minita - 500 g;
- eggplant - 2 nga wahi;
- aniana, kāreti, pepa reka - 1 pc.;
- hua - 1 wahi;
- paraoa - 150 g;
- te tote, te pepa, te curry, te thyme me te paprika;
- te pi - 30 g;
- te pata, te taro.
Te whakarite
- Kia ma, ka tapahia te nui, te tote, ka waiho mo te 20 meneti, ka horoi.
- Na roto i te kaiwhatu kai, ka huri i roto i nga huawhenua katoa, tae atu ki te greens me te eggplants.
- Kohuatia te wai, whakaranuhia te pupuhi me te kai paraoa.
- Te tote, te wa me nga mea kakara, te tapiri i te hua manu, te paraoa paraoa.
- He momo heihei mo te heihei me te eggplant, panana, parai ki nga taha parauri.
Nga tipu mai i nga pirinihi me nga karenini
Ko nga pihikete o te zucchini i mahia ki te huawhenua kore he kai, engari he ahuareka, he tino reka. Ki te atawhai kaore i puta ki te hou, ka taea e koe te whakaari i nga mea kakara, te karika me te pepa wera, ka hoatu he maamaa reka ki nga hua. Whakamahia nga kiriwi ki te kirīmi kawa me te rihi taha o te taha.
Kai:
- zucchini - 2 pcs.
- eggplant - 2 nga wahi;
- aniana, kāreti, pepa reka me te kawa - 1 pc.;
- hua - 1 wahi;
- he ranunga o nga otaota Itari - 2 tp;
- karika - 3 niho;
- te taro;
- hinu, te tote;
- paraoa - ½ tbsp.
Te whakarite
- Kua horoia, kua tapahia, kua horoia, kua horoia.
- Patohia te mīhini miraka horoi i te zucchini me te eggplant, uru atu ki nga huawhenua e toe ana.
- Te tote, tohia te wai.
- Tāpirihia nga mea kakara, hua manu, ringihia ki te paraoa.
- Whakaritea nga tireti mai i te zucchini me te eggplant, pan, parai i te hinu tae noa ki te parauri koura.
Ko nga pihikete Eggplant
He tino taonga, he reka, he ahuareka ano hoki nga tipu o te huawhenua. Ko te rihi he tino painga, na reira ka taea te mahi i roto i te kamupene o te huamata huawhenua marama. Ko nga mea kakara, me nga mea kakara ka akiakihia e te pikapa o te puru. Ko te whakaiti i nga ihirangi caloric ka taea te whakakapi e te paraoa witi me te taro mo te oatmeal.
Kai:
- eggplant - 4 pcs.
- aniana, pepa, kāreti - 1 pc.;
- karika - 2 niho;
- Hercules - 1 mea;
- te pāhiri - 30 g;
- te hinu oriwa;
- tote, oregano, thyme, he ranunga o te pepa.
Te whakarite
- Ko nga huawhenua, te pepa, te riki me te karoti ka tapahia, ka maka ki te pepa tunu me te karika kaore i pania, tauhiuhia ki te hinu, tunu mo te 20 meneti.
- Tangohia te kiri mai i nga huawhenua me te karika, pania atu ki te miihini kai, tae atu ki nga greens.
- I roto i te paraoa hei whakauru i nga mea kakara, te tote.
- Ka tunuhia e Flakes ki te paraoa, ringihia te hawhe o te paraoa. Waiho mo te 10 meneti.
- Whakamahia te tipu, te zapanirovat i roto i te paraoa e toe, te parai i nga taha e rua.
Nga tihi mai i te eggplant me te tiihi
He mea tino rereke nga tapahi mai i te eggplant me te tiihi me te karika. Ko te makuku, i roto i te hanganga o nga hua, ka hoatu he reka reka, me te pepa koikoi me te wera nui, ko te ahua o nga momo kai ka whakaoho i nga puku reka o nga momo tino pai rawa. I te taha o te rihi, he pai te huamata Kariki.
Kai:
- eggplant - 3 nga wahi;
- hua - 1 wahi;
- pakeke te tihi - 150 g;
- karika - 2 niho;
- riki - 1 wahi;
- greens tapatapahi - 1 ringaringa;
- te kānga kēne - 4 tbsp. l.;
- pepa wera - 1 pene;
- paraoa - 3 tbsp. l.;
- te taro.
Te whakarite
- Me horoi nga huawai, tapahia ki nga poraka iti, paraihia ki te parai parai, hoatu te riki, ringihia mo te 5 meneti.
- Tāpirihia te kāriki pakaru. Tahurihia te wera me te hipoki.
- I muri i te 20 meneti i roto i te parai hei whakapiri i nga poraka iti o te tīhi, he otaota tipu, he hua manu, he whakaoho.
- Tauhihia te tote, nga mea kakara, te witi.
- Hei hanga i nga tipu mai i te eggplant, ki te parai, parai mai i nga taha e rua.
Nga tapahi mai i te tipu me te harore
He reka ake i enei kai nga hua o te eggplant, he whakawhetai ki te tua o harore. Ka taea hoki e koe te whakamahi i harore me harore, engari ki te taea e koe te whakamahi i harore ngahere, me tino mohio ki te tango i tetahi waahi, ka nui atu te pai o te rihi, nui atu te kakara. Mahi ki te ranu kirīmi kawa me te karihi a te potato.
Kai:
- eggplant - 2 nga wahi;
- ngongo - 500 g;
- hua - 1 wahi;
- paraoa - ½ st.;
- riki - 1 wahi;
- te tote, te pepa whenua;
- te taro;
- hinu.
Te whakarite
- Tangohia te riki tapatapahi rawa, tapiritia he harore haroti rawa, tatari tae noa ki te huri te wai.
- Whakauruhia nga poraka o te eggplant peeled, 10 meneti. Hei whakamatao.
- Tāpirihia te hua manu, te paraoa, te tote, te wa ki te pepa.
- Whakamahia te tipu, te parai, te parai tae noa ki te parauri koura.
Ko nga karaiti ika me te karenini
Ko nga otaota reka ki te kai ika - he momo rereke e hohoro ana, he kore noa, he kore ahuareka, a, he mea whakamiharo tonu te hua. Ka tino mihi nga kaitautoko o nga huinga kai kaore i te kaha o te tunu. Ka rite ki te rihi o te taha, ka mahia e te miraka me te rīwai.
Kai:
- nga ika o te ika whero - 50 g;
- eggplant - 1 wahi;
- kāreti, riki - 1 wahi;
- karika - 1 niho;
- hua - 1 wahi;
- taro paraoa - 1 wahi;
- hinu;
- te tote, te rosemary;
- te taro.
Te whakarite
- Kohia te tipu, te horoi, te horoi.
- Aniana riki ki te kāreti, tāpirihia te eggplant, te parai i te wera iti kia tunua.
- Na roto i te kaiwhatu kai, pania nga ika ika me te parai huawhenua, te toha i te karika me te taro.
- Te wa ki te tote me te rosemary tunu.
- Ki te whakauru i te hua manu, ki te hanga karaihe, ki te pan.
- A paraoa tae noa ki te parauri koura.
Nga tihi mai i te eggplant i roto i te oumu
Ko te whakarite i nga tireti tipu i roto i te oumu kaore i tino rereke i te parai i roto i te paraharaha, ma te whakamahi i tetahi tohutao tuku iho ka taea e koe te tunu i te hua, ka whakaiti i nga ihirangi kaiao o te rihi. I mua atu, me whakamaroka koe i nga pepa me nga huawhenua, na tenei ka taea e koe te tunu i roto i te umu miiitiua mo te 5 meneti.
Kai:
- eggplant - 3 nga wahi;
- feta - 100 g;
- hua - 1 wahi;
- pepa reka - 2 pcs.
- uri purapura - 50 g;
- riki - 1 wahi;
- karika - 2 niho;
- te pāhiri - 40 g;
- Papa Hercules - 50 g;
- te hinu oriwa;
- te tote me te pepa.
Te whakarite
- Ko nga huawhenua ka tunuhia he maama, ka tihorea, ka whakaranuhia ki te kapi.
- Tāpirihia te riki tapatapahi me te greens, te tipu me te karika.
- Te tote, te pepa, te whakauru i te hua manu me te oatmeal.
- Tapahia nga tireti i hangaia ki te papa tunu tunu hinu, tunua mo te 20 meneti i te 200.