Nga paraoa - paraoa paraoa tunua, tunua ranei i hangaia mai i te paraoa pokepoke wai, he rihi Ritenga tuku iho, he rongonui ki etahi atu. He rereke te paraoa mo te pancakes mai i te pokepoke paraoa mo nga pancakes o te tino nui. I te timatanga, i te timatanga, ka tunua nga kaiparau i roto i nga hapu e pai ana ki te mahi, na ka rite te paraoa mo te pancakes i te pai. Ko te paraoa mo te pancakes he maha tonu te whakauru ki nga hua, i etahi wa ki te waiu, ki etahi atu hua miraka ranei, ka taea te rewena, te bezdozhzhevym ranei. I nga momo rereke o nga tohutao me nga hua miraka-kore ma te rewena, ka tapiritia te houra tunu ki te paraoa pokepoke, ka nui ake te ataahua.
Korero atu ki a koe ki te whakarite i te pancakes reka ki te kirīmi kawa, na tenei ka taea e koe te whakamahi i te kirīmi kawa waikawa, ara, he pai ki te whakamahi i nga taonga.
He paraoa ki te rewena miraka kawa kore he hua - tunu
Kai:
- te paraoa witi (ka taea te whakauru ki te oatmeal me te buckwheat) - 1 karaihe;
- te rewena maroke - 1 teaspoonful (ranei 3 nga wa atu i akihia);
- kirīmi kawa - 100 ml;
- miraka - 100 ml;
- te huka - 1 tīpune;
- kirimiri ranei pata pata.
Te whakarite
I roto i te peihana rerekē, whakaitihia te huka i roto i te waiu mahana, te tunu me te 2 tbsp. nga koko o te paraoa, te whakaoho me te whakanoho ki tetahi wahi mahana mo te 20 meneti. I muri i te wa e hiahiatia ana, ka tae mai te opara, ka tapirihia te kirimini kawa me te paraoa paraoa, ka pokepoke i te pokepoke ki te tauera kia kore ai he panuku. Maata noa ka pupuhi tatou. Ko te paraoa he mea rite ki te kirimiri kawa.
Ki te tunu i nga pancakes, he mea tika ki mua i ia kowhititanga hou hei whakapoi i te parai parai ki te hinu poaka, he mea pai ki te mahi na roto i te horahanga i tetahi waahanga ki te papa. Ko te parai i te hinu.
Ma te whakamahi i te koko nui, ringihia nga waahanga paraoa ki roto i te parai parai. Pupuhi i te wera waenga me te huri ki nga ahuareka parauri koura. Ka hoatu e matou he paraoa ki te rihi, ka whakamahia ki te tea, te waiu, te kefir, te miraka, te miraka.
Mo te nui o te hauora, ka taea e koe te whakauru i roto i te whakamatautau mo nga pancakes 1-2 huawhenua heihei, i roto i tenei take he mea tika hei whakapiri paraoa. Ka tapiritia nga pi ki te paraoa pokepoke me te kirimini kawa.
He paraoa i runga i te kirīmi kawa kāore i te rewena
Kai:
- te paraoa witi (kua whakauruhia ranei ki te oat me / te buckwheat) - e 1 te kapu;
- kirīmi kawa - 100 ml;
- te kefir me te yogurt, te miraka, katyk - 100 ml;
- hua manu o te heihei - 1 wahi;
- te houra kai - 1 pinch;
- pata pata pata ranei huawhenua ranei tetahi wahi hinu hinu.
Te whakarite
Ka whakaranuhia e matou te miraka me te kirīmi kawa, tāpirihia te hua manu, te houra me te paraoa paraoa, te uru pai, me te ringihia noa (ka taea e koe te whakauru).
Pepe pancakes, te tunu i te parai ki te ngako i mua i ia mahi, ka tunu ranei i te hinu i nga taha e rua tae noa ki te parauri koura.
Pancakes ki te kirīmi kawa me te aporo
Hei hanga pancakes ki te aporo, tangohia hei turanga 1 o nga tohutao (tirohia i runga). Whakaurua i roto i te hanganga 1 te aporo reka me te aporo o te rahi o te reo, me hohoro te horoia me te whakairihia ki runga i te kape nui ka tapahia ki roto ki nga poraka tino iti, ka hohoro te whakauru ki te paraoa pokepoke kua rite. Kaore i te kino ka tapiritia me te 2 parani o te hinamona.
Ko nga miihini pai ki te kirimini kawa - tunu
Kai:
- Paoa paraoa - e 1 te kapu;
- nga otaota me te maha-kapi - 4 tbsp. koko;
- waiu ranei kefir - 1 karaihe;
- kirīmi kawa - 150 ml;
- Hua manu - 1-2 pi.
- pene pipi - 100 g;
- pepa wera;
- ranunga o te curry - 1-2 tsp.
- greens;
- hinu hinu.
Te whakarite
I roto i tetahi peihana rerekē, ringihia nga miraka waiu ranei te kefir. A, no te pupuhi o nga tihi, toha paraoa, kirīmi kawa, hua, paura paura, pepa whero wera, pihikete, greens tapatapahi me te 1 tbsp. koko o te hinu. He tino pai, ka taea e koe te kawe mai i te kai.
Pupuhi me te whakaeke. Ka taea e koe te tunu i te hinu kua rewa te hinu ranei, te tunu ranei i roto i te parai maroke maroke, kaore e piri, no te mea he hinu kei te whakamatautau. Ka mahi matou ki te waiu waiu, ki te tahua ranei, ki te tea, ki te taaka.