Ko te raihi tetahi o nga momo kai noa i te ao, mo te nuinga o nga iwi i nga whenua rereke - ko te hua kai tino taketake.
Kei roto i te witi raihi ngā huaora o te rōpū B, E, me PP, he kohinga kohuke nui o te pāhare pāporo, te konupūmā, te konupora, te manganese, te ūkuikui, te rino, te parahi, te hēmana me te konukura. Ka taea hoki e te raihi te whakauru ki te 7% o te pūmua, tae atu ki te 78% o te waikawa waikawa. Ko te kai raihi kaore i te whakarite i te ngahau, engari ano hoki te rere o te kaha ki roto i te tinana ngohe, ka taea ai e koe te whakaiti i te hiahia o te tinana mo te reka. Me tuhi ma te ahua o nga mea whaihua, ko te raihi o nga huhu-hina (he kohu) he nui atu te pai atu i te papa ma.
Mai i te raihi raihi me te raihi ka taea te whakarite kia rite ki nga rihi tino reka me nga mea reka, me te mea tino ngawari me te ahuakore, hei tauira, te raihi raihi. Korero atu ki a koe ki te tunu i te raihi raihi reka.
Ko te tunu raihi pai te tunu raihi he pai pai o te parakuihi, tetahi wahi o te tina, te tina, te tina. Ka taea te whakamahi i te raihi raihi ki te ika, te kai, te huawhenua, te harore me te kaimoana. Ko te waipihi kohuatia te raihi raihi raihi e tino pai ana mo te kai me te kai kai, me te mea nui hoki mo etahi ahuatanga o te raruraru kaiaka.
Me pēhea te tunu i te raihi ki te tunu raihi?
Kai:
- raihi - 1 te ine;
- wai - 3 mehua;
- te pata, te hinu huawhenua (he pai ake i te sesame, te oriwa, te rapine ranei).
Te whakarite
Kei te horoihia te raihi ki te wai matao, ka taea ranei te riringi ki te wai kohua me te horoi i te wai makariri, ka tangohia e tenei tukanga te puehu pupuhi me nga microparticles mai i waho, kaore i kitea i roto i te maroke maroke i te ahumahi. Muri iho, riringi raihi i roto i te putea me te wai, kawe mai ki te whewhe, whakaiti i te ahi me te tunu. Ka tunuhia te raihi maoa mo te 8-9 meneti, kaore ano. Ka tunuhia te raihi riki (ko te karaehe-hina) he 9 ki te 16 meneti i runga i te momo rereke (ka tohua te whakamatautau). Ko te wa roa o te tunu o te raihi rauropi ka tae ki te 20 meneti. A, no te tunu raihi kaua e whakaoho. A, no te mea kua rite te raihi, me mahi koe (whakamatautau i te parai), me whakainu i te wai, ka taea e koe te maka i te raihi i runga i te tatari. Me hipoki te paraharaha ki te taupoki i tetahi ara ka mahue tonu te waahi iti, me te pupuri i te taupoki, ka whakamakuku i te hupa. I muri i tera, ka horoihia te raihi ki te wai kohua, engari, kaore e tika ana ki te horoia i mua i te tunu kai.
Na ka whakakiia te raihi ki te hinu, ka taea e koe te riringi he iti, a koinei te mea i puta hei parani raihi. Mena kei te whakamahere koe ki te tapiri i nga hua maroke ki te paraihe, ka tunuhia anake ki te pata, ka taea ano e koe te kapo i te hinamona, he tipu hua iti, he jam ranei.
Mena ka whakakiia e koe te miraka me te hinu huawhenua, ka taea e koe te whakakini i te ranu riki, te mini, te otaota hou, te karika, nga mea kakara, te piri, te huka maimoatanga marama, te purapura huawhenua, te harore me te riki me etahi atu kai reka ki reira.
Pehea ki te tunu raihi raihi?
Kai:
- raihi (he pai ma te papa maoa) - 2 nga mehua;
- te wai ranei te waiu - 3-5 nga hanganga.
Te whakarite
Tapehia te raihi, ringihia te wai ki roto i te tipu me te tunu, me te whakaoho, kia tunua te parai ki te tohu e hiahiatia ana. Mena ka whakaaro koe ka huri te poaka, ka taea e koe te tapiri i te wai kohua. Ka taea te whakakiia te poaka ki te pata, te pata, te waiu ranei. Ka taea e koe te tapiri i nga hua maroke maroke, te hinamona iti, te tirikara, te kape,
Me pehea te tunu raihi me te raihi raihi?
Ka tunuhia e matou te raihi raihi me te raihi, mahi i runga i te 1 me te 2 nga tohutao (tirohia i runga).
Te whakarite
Ko te riki e konatunatua ana ki te haurua i te hawhe, ka horoia, ka tunu me te waatea, ka waatea.