Ko te purema o te tinana he mahi o te waa urinary, te atehu, te ate, me te pupuhi. Ko te tikanga, kaore te tinana e "awhina" i roto i tenei tukanga, no te mea he hauora, he tino mahi te tinana ki te whakatutuki i te toxins, te tinana me nga kuao kauwari i roto i te ahua tino ataahua. I roto i te mahi, ko nga mahi e whai ake nei: ko te papakupu, ko te taraiwa urinary, o te edema me te cellulite (he taonga mo te poke o te "paru", te wai whakamahia), me te nui me te whakakorenga o nga mahi horoi mo te ate.
No te aha tenei, he mea ngawari ki te kii - ko taau kai tena. A, ki te whakakorehia nga taputapu i roto i to whare, me whakaaro koe ki nga mea kua tuhia e koe.
Koinei te take ka timata te horoi o te tinana ki te kai.
Hua o te horoi i te tinana
Ko te ahua o to tatou whekau e kitea ana i nga tohu o te tinana o te tinana. Ma te horoi i te hiahia, ko te tuatahi, ka horoi tatou i te toto - ka pai ake te rere o te toto, te taunga o o taatau toto, te whakatau i te tahanga toto, me te mate pukupuku. I tua atu, ko te panui o nga whekau he "panui" i runga i te kiri o te mata, ina koa i runga i nga ngutu i te rae. Whakapono mai ki a au, ki te whakarite koe i nga mahi a te kiri, ka rere ke te tae me te ahua o te kiri.
Ko te pai, me te tikanga, ko te huru, ko te hinengaro hinengaro hoki he tohu o te mea e tunu ana i roto ia tatou. I roto i to tinana ka puta te maramarama, te pouri, me te aroha kore, no te mea kaore he tinana ma te ringihia o te toto katoa ki te pukupuku raru, ko te tikanga ka "pai" te roro.
Bran
Ko tetahi o nga tino tikanga rongonui o te horoi i te tinana ka mahia ki te awhina o te manga. Ko te take mo te rongonui he mea ohie - me te horoi i taua waa kaore e hiahiatia te whakamahi i te tikanga horoinga tino pai - te reema.
Ko te reema tenei e akiaki ana i te nuinga o nga tangata mai i te horoi i nga hiahia.
No reira, he parani me te kore o te haurangi he hauora hauora, he mea e kore e penapenahia mai i to hiahia, mo nga tau.
Ko Bran he hua o te tukatuka o nga karepe i roto i te ahi. I te wa e whakaputa mai ai i to tatou kai pai o te tunu kai, kei te pakaru me te huri paraoa - hei hua, ko nga kiri, kei roto i te muka anake, engari ko te nuinga o nga huaora o te pata, ka wehea. Ka taea te whakahoki mai i tenei kopu ki a maatau kai, ma te kai kaore i te paramu, kaore i te witi pupuhi, i te manga ranei.
Mena, mo te mate taimaha, ko te horoi i te tinana me te parani ko te ara pai rawa atu ki te ngaro i te rua manokarari kaore i tino hurihia to tahua. Ko te horoi i te marama kotahi, ka taea e koe anake te korero i te tau. E hiahia ana koe ki te hoko i te putea o te pararani - ka taea tenei i tetahi mahinga nui.
3 nga wa i te ra, i mua i te kai, me horomia e koe te 1 punetēpu. Rapu me te 1-2 karaihe wai (e 250 ml). Te whakaiti i te nui o te wai kaore e taea - ko te mahinga horoi e mahi anake ki te wai. Ka pupuhi te peka ki roto i nga hiahia me te pana i nga mea katoa ki te "putanga". Mena, ki te kore e pupuhi te manga, ka kaha ake te kaha o te tihi.
Te maamaa i te Pakanga
Ko tetahi atu huarahi rongonui ko te horoi i te tinana o te matekai. Ko te ahuareka o te tikanga kei roto i te meka ko te tukanga e kotahi anake te ra.
He maha nga momo:
- te mate nui - ka kore te kai me te wai, e kore e neke ake i te ra 1;
- te whakaoti i te matekai - te whakakorenga o te kai, engari te wai inu, e 1-3 nga ra, i etahi wa ki te 2 wiki;
- te nohopuku takitahi - 24 haora kore kai 1 wa i ia wiki.
Ko nga kaiwhakaako o te hauora-te whakapai ake i te "horoinga" ka mohiotia ko te momo whakamutunga, hei horoi tika i te tinana. I roto i tenei, ko Paul Bragg tenei ahua o te nohopuku.
Ko te mea tino ohie - i te ahiahi e hiahia ana koe ki te tango i te panui tewari, i te ata ki te mahi i te reema (nga kaiwhaiwhai katoa e noho ana i te nohopuku nohopuku i te enemas, kaore i te ahua o Bragg), tango i te wairangi rereke. Kia kotahi ra kia inu i te iti atu i te 2 rita o te wai.