I roto i te hiahia ki te whakatutuki i te tino pai, he kaha te wahine. Te whakauru atu, ki te wheako ki a ia ano i nga momo huarahi me nga tikanga kia pai ake ai. Ko te nuinga o nga kotiro me nga wahine kei te pouri ki to ratou taimaha nui, na he rite ki te whakamatautau i nga tikanga hei whakakore i nga kilokene me te haurua.
Ko te tikanga, ki te whakatutuki i nga hanganga pai o te tinana e hiahia ana koe ki te whakamahi me te whakamahi i nga kaupapa mo te kai tika. Engari ehara i te mea he nui te kaha o te katoa ki te pupuri i tona tinana i te reo, a ka timata ia ki te rapu tikanga rereke. Ki tenei tikanga ko te kiriata-pauna mo te mate taimaha. I runga i nga ture o te whakamahi i te kiriata taunaha i te kainga, ka taea e koe te korero i roto i tenei tuhinga.
He kiriata sauna mo te whitiki
Ko te whakamahi i te kiriata haumaru mo te tinana e kore e awhina ia koe ki te whakakore i te taimaha o te taumaha, engari ma tana awhina, ka taea e koe te whakatika i nga ahuatanga o te ahua me te whakapai i te ahua o te kiri. Ka taea te tango i te kiriata-pauna mo te mate taimaha ka taea te kawe i nga mahi ki te kainga, me te kore he kaha.
Ko te whai hua o te whakamahi i tenei taputapu ko te whakaari te kiriata i te tukanga o te wera. I te wa o te tukanga, ka whiwhihia he papanga rererangi, ka puta ake he "kaiao". Ko nga toxine katoa, te toxins me etahi atu mea e kore e tika ana ka puta mai i te tinana me te wai. Koinei, ko nga tukanga o ia ra e whai painga ana ki te ahua: te ngoikore o te puku, te heke o te hiku, te whakanui i te toto - na enei katoa ka nui ake te mahi me te tere. I muri i etahi waahanga ka kite koe i nga hua pai.
Mena kei te hiahia koe ki te uiui i te whaihua o te kiriata-muri i muri i te whakangungu, ko te whakautu: i te taha o nga kawenga mana, ka awhina i te tinana, ka hangaia te ahua o te wahine, ka kaha ake te whitiki. Ka tangohia e te tinana tetahi papa o te momona me te wairangi, e whakaatu ana i nga uaua me nga uaua pai. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te kiriata i te wa o te whakangungu - ka piki ake te wera, na te tinana ka ngaro te makuku.
Me pēhea te whakauru i te takai i roto i te kiriata sauna i te kāinga?
Ko te whakamahinga o te whakamahi i te kiriata taapana ko te waahanga ka taea te kawe motuhake i te kainga, a, ka rite tonu te hua mai i te kaauna.
Hei tīmatanga, me whakapai koe i te tinana ma te horoi i te kiri. Ki te mahi i tenei, me hiahia koe ki te pupuhi - me whakamahi koe ki nga nekehanga taraiwa, i roto i te porowhita, i nga waahi raruraru. Ka taea e koe te whakamahi i te kaitohu kua hokona me te rite ki te kainga, hei tauira, i runga i te kawhe, te tote me te houra - he maha nga tohutao.
I muri i te rite o te tinana mo te waahanga ka whai ake, ka taea e koe te haere.
I muri i te waahanga o te tinana, ka whakamahia te kiriata, hei whakarei i te painga, ka taea e koe te tono i te kirimiri, pai - anti-cellulite. Na ka kaha ake te kaha o te whakamahinga. Ka taea e koe te mahi i te takai.
Ka timata te mahi a te kiriata sauna, ka mutu i muri i tana tango. I te tukanga o te takai, ka taea e koe te mahi, te okioki, te haere i te huarahi, te mahi a - engari he mea nui kia mahara kei te whiwhi te kaha tino kaha ki te mahi tahi. I muri i te whakaoti i te tukanga, me horoi koe i te kiriata ki te wai mahana, ka maroke.