Ko te hupa heihei me nga korohu e kiia ana ko te rihi tawhito i roto i Russia, ahakoa he korero ano na nga mema o etahi atu kaunihera motu. I roto i nga tohutao he rite te turanga, he rereke noa atu etahi atu. Ka taea e koe te whakamatautau, ka whiwhi i nga waahi hou, maimoatanga reka.
Me pēhea te tunu i te kohua me te heihei?
Kohuatia te hupa heihei me nga huruhuru ka tino maoa, kaore e nui te kaha, ka whakaarohia he kai, he whakawhetai ki te hupa tino pai. Ka maamaa te keri, hohoro tonu te whakaora i te kaha, na reira ka tūtohuhia ki te maha o nga turorotanga i muri i nga whara me nga waahi. Engari kia pai te kai me te reka, ka whakaarohia e koe ko te tunu anake, engari ko te pai o nga kai.
- Ko nga kohu o te hupa i runga i te hupa heihei ka puta ke atu te miiharo ki te tunu i te whakapaipai o te heihei.
- He pai ake te hoko i te tinana katoa, ko te taimaha tino pai ake ki te 3 kg.
- Tangohia te heihei parai, he pai ake te kai.
- I te ahua o te tinana, he kiri mawhero me te hinu momona.
Ko te tunu kai noodle mo te hupa heihei
Ko te maimoatanga o te heihei marama me te korokoro ka nui atu te pai ake ki te tunu koe i te paoa. He mea tika ki te tuku, engari he mea utu nui, ko nga hua ka mahia e te whare ka hoatu he riu rereke rawa ki te rihi. Ka taea e koe te whakarite i nga hua mo te whakamahinga mo nga ra kei mua, mo tenei, me whakamaroke te pungarehu i mua i te horoi ki te pouakarete.
Kai :
- paraoa - 300 g;
- hua - 3 nga wahi;
- te tote - 1 tp.
Te whakarite
- Ka whiua nga pi ki te tote, te paraoa paraoa.
- Kohia te paraoa pokepoke. Mena ka wehe, ka taea e koe te piki atu ki te wai mahana.
- Whakanuia, hoatu ki te kiriata kai, ka wehea mo te 1 haora.
- Wahia te pokepoke ki nga wahanga rite.
- Ka tohatohahia nga waahanga katoa, ka tapahia ki nga takai.
- Ngarohia ki te tauera.
Te hupa heihei me nga mea hanga whare
Nga huruhuru hupa me te heihei - he tino ngawari te tunu. Ka taea e koe te whakauru i nga huawhenua me nga waatea, ka mahi ki te tipu me te kirimuri. He rihi pai mo te tahua kai me te pupuri i te ahua. He pai nga tangata mo tenei hupa, no te mea e whakarato ana i te nui o te puuroro. Mena ka tunuhia e koe mo te hunga mate, he pai ake te mahi ma te kore o te waa.
Kai :
- whara heihei - 500 g;
- noodles - 300 g;
- kāreti - 2 nga wahi;
- riki - 1 wahi;
- greens - 50 g.
Te whakarite
- Kuki mo te 1 haora.
- Tapahia nga kāreti.
- Tangohia te riki, hoatu te kāreti, tunu mo te 10 meneti.
- Tāpirihia te korohu ka tunu mo te 7 meneti.
- Whakanohia ki te hupa heihei me nga kata tapatapahi.
Te hupa heihei me te huruhuru me te hua manu
Ko te whakakore i te titiro me te reka o te rihi ka taea te hua, ka pai ake te reka o te hupa-kiwi me te heihei. Ka taea te whakanoho i nga haurua kohuatia, ka taea te tapahi ki nga pihanga. Mo te tahua o nga tamariki he mea tika ki te whakamahi i nga taputapu motuhake, he mea ngawari ki te tapahi i nga hakii, nga tapawha, me nga porohita mai i nga haki.
Kai :
- heihei - 0.5 te tinana;
- noodles - 200 g;
- hua - 4-5 nga wahi;
- kāreti - 2 nga wahi;
- riki - 1 wahi;
- greens - 1 paihere.
Te whakarite
- Whakapaia te hupa, te mahara ki te tango i te pahuhu.
- Nga pi ki te tunu, tapahia.
- Kohuatia te kāreti, makahia ki te hupa me te korohu.
- Kuki tae noa ki te paraoa pai.
- Tangohia te heihei, wehea te kikokiko ka tapahia, ka maka ki roto i te hupa.
- Tāpirihia te greens me te hua manu.
- Me tunuhia he hupa heihei me nga hua me nga pona mo etahi atu meneti e rua.
Te hupa me te huruhuru, te heihei me nga rīwai
Ka puta he hupa heihei reka me te korokoro ka puta mai ano mehemea kei te whakamahi ano koe i nga tipu. Engari me noho anake ki te wai matao, ka kawea mai ki te whewhe. Hei tahu i te hupa, kia tunua te kai ki te upoko riki maoa. Ka nui ake te rihi ki te tunu koe i te hupa heihei me nga huruhuru me nga rīwai.
Kai :
- heihei - 1 kg;
- kāreti - 1 wahi;
- riki - 1 wahi;
- noodles - 200 g;
- pata - 50 g;
- greens - 1 paihere.
Te whakarite
- Kohuatia te heihei mo te 40 meneti.
- Tāpirihia te rīwai tapatapahi.
- Tapahia te riki me te kāreti, parai.
- A, ka tunua nga rīwai, makahia te tunu me te korohu, te tote.
- Kuki mo te 15 meneti.
- Te hupa heihei heihei ma te rīwai me te karaihe kapihia.
Te hupa heihei me nga hua manu
Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga kohu hua manu . Ko tenei rihi o te kai Hapani, i puta mai i nga tau kua pahure ake nei, he hua taiao e rite ana ki nga tohutao rereke. Ka maka e ratou ki nga rihi tuatahi me nga huamata, tunu, tunu me te parai. Ka tere atu i te mea o mua, ko te hupa me nga hua manu me te heihei he pai ki te tunu hei whakaora i te wa.
Kai :
- heihei - 400 g;
- kāreti - 1 wahi;
- rīwai - 2 nga wahi;
- riki - 1 wahi;
- hua - 1 wahi;
- huatau hua - 1 poraka.
Te whakarite
- Kohuatia te hupa, tangohia te kai, tapahia, ka whakahoki mai.
- Kohia te rīwai ka tapahia.
- Tāpirihia ki te hupa, tāpiri tote, tunu tae noa ki te mahi.
- Kāroti ka tapatapahia te riki, te parai.
- Whakanohia he hupa me te korohu, tunu mo te 5 meneti.
- Ko te pihikete, ka pupuhi he paraoa, he whewhe.
He hupa Haina me nga huruhuru me te heihei
Ki te hiahia koe ki te miharo i te whanau me te mea rereke, me tunu koe i te hupa heihei heihei ma te otaota - he kore tino uaua te tunu. Ko te mea matua ko te waina kai Hainamana, ka taea te whakakapi ki a koe, sherry me te myrin. He mea tika ki te tapiri i te karika me te taatai, ka tunua ki te hupa mo te 5 meneti i mua i te tunu.
Kai :
- te hupa heihei - 750 ml;
- kāriki - 2 koroka;
- pakihi - 50 g;
- te huka - 2 tp;
- soy sauce - 2 tbsp. l.;
- Haina Haina - 2 tbsp. l.;
- hinu haamama - 0.5 tsp;
- huatau hua - 200 g;
- huawhenua "bok-choi" - 2 peke;
- kohua kai heihei - 400 g;
- Tuhinga - 1 pc.
Te whakarite
- Ka tunuhia nga pona.
- Whakanuihia te karika, te tapatapahi tapatapahi, te waina, te ranu i roto i te hupa wera, ka whakaeke mo te 10 meneti.
- Tapahia nga huawhenua.
- Tangohia te karika me te taatai, te whakatakoto huawhenua, tunu mo te 1 meneti.
- Tāpirihia he pihi heihei, kohuatia.
- Whakanuia ki te paparua.
Te hupa ki te raihi raihi me te heihei
Ka taea hoki e koe te whakanui i te reka o te Haapani ki te rihi taiao. Ki te mahi i tenei, me whakamahi koe i nga raihi riki , kei te kainga ka kainga ki te tipu, ka werohia te hupa. I Rusia, ka pau te kai me te koko, kaore e pa ki te reka. Ki te tunu i te hupa heihei ki te raihi raihi ehara i te mea uaua, ko te mea matua ko te aro ki nga waahanga o te tunu.
Kai :
- tehei heihei - 200 g;
- raihi raihi - 50 g;
- peke - 100 g;
- pepa reka - 100 g;
- kāreti - 1 wahi;
- te taatai - he wahi 4 cm;
- te karika - 3 nga koroka;
- pepa cayenne - 0,5 tsp.
Te whakarite
- Kohuatia te heihei.
- Ka pekehia te pepa, te riki me te kāreti, ka murua te karika.
- Ko te pae kupenga.
- Ngarohia nga huawhenua.
- Whakanohia nga pounamu raihi i roto i te hupa, parai, kohuatia mo te 5 meneti.
- Mahi ki te ranu rewena.
Te hupa pīni me te harore me te korokoro
Ko nga pungarehu kaimoana me te heihei i te kainga ka whiwhi i tetahi reka rereke, ki te tapiritia he harore i reira. He pai ki te tango i te hawhe: hou me te maroke, hoatu he kakara reka. Ko nga mea whakamutunga ka memeha i mua i te wai kohua. Ka taunakihia hoki nga otaota ki te tunu kai, kia kore ai e pupuhi, ka ngaro te ahua o te ahuareka.
Kai :
- heihei heihei - 300 g;
- noodles - 50 g;
- harore - 200 g;
- rīwai - 2-3 nga wahi;
- aniana - 1 pc.
Te whakarite
- Kohuatia te heihei mo te 20 meneti.
- Tangohia te kai, tapahia, whakahokia ki te hupa.
- Te ranu me te kāreti ka tunuhia, parai.
- Kohuatia harore, ka maka ki nga huawhenua mo te 10 meneti.
- Whakakihia te hupa ki te tunu, te tote, tunu mo te 10 meneti.
- Whakauru 15 meneti, tauhiuhia ki te otaota.
- Kohuatia he hupa heihei me te harore me te kirīmi kawa.
Te hupa heihei me te broccoli me nga huruhuru
Ko te kaiawhina tino mo te maimoatanga o nga turoro ka kiia ko te hupa heihei mo te pungarehu me te korohu me te broccoli. Mena he pai ake te kaha o te hupa, ka awhina te kāpeti ki te tango i nga tote o te taimaha taimaha, te whakatau i te mahi o te ngakau, te whakaheke toto. Me whakairihia nga potae me te tapiritia i mua i te mahi.
Kai :
- nga parirau heihei - 300 g;
- kāreti - 1 wahi;
- riki - 1 wahi;
- rau rau - 5 pcs.
- kāreti - 1 wahi;
- herewi - 1 petiole;
- broccoli - 200 g;
- witi - 200 g;
- noodles - 200 g.
Te whakarite
- Kohuatia te heihei me te riki me nga mea kakara.
- Tangohia i te wa e rite ana, tapahia te kai.
- Ngā kākano Cook.
- Whakaturia nga kāreti whenua me te herewi, ka tunu tae noa ki te haurua.
- Tāpirihia te broccoli, tunu mo te 15 meneti.
- Whakanohia te witi, te kai tapatapahi, te tote.
- Te kohua, te wa me nga kakano me te greens.
Te hupa karepe me te korohu me te heihei
Ko te reka reka, reka reka ka waiho hei rihi ki te tunu koe i te hupa heihei me te huruhuru me te tīhi rewa . Me whiriwhirihia te hukareti o te kounga pai, ki te whakaheke tere, ki te horoia ngawari, ka horoia te huka ki te hupa. Ka taea e koe te tunu i te tiihi i runga i te mahinga, engari ka mahi nga waahanga iti. Ko etahi o nga wahine rangatira i hoatu etahi harore.
Kai :
- wai - 3 l;
- kai - 300 g;
- rīwai - 900 g;
- vermicelli 150 g;
- riki - 1 wahi;
- kāreti - 1 wahi;
- tīhi - 200 g;
- rau rau - 2 pcs.
- te pāhiri - 1 paihere.
Te whakarite
- Kohuatia te heihei.
- Tapahia nga rīwai, hoatu ki te kai, tunu tae noa ki te hawhe.
- Tapahia te riki me te kāreti, parai.
- Hoatuhia te vermicelli me te tunu, te tote.
- Kohuatia, tāpiri tīhi, tunu tae noa ki te rewa.
- Te wa ki nga mea kakara, otaota.
- Whakauru 15 meneti.
Te hupa heihei me nga korokoro i roto i te tini
Kua roa te maimoatanga rongonui me te ngakau kai me nga pona. I nga ra tawhito, i tukuna ano e matou nga haurangi, nga punga, nga pungarehu, i hoatu ai he ahua motuhake. He mea tika anake ki te horoi i te papa, he pai ki te pupuhi i te wai matao mo te 30 meneti kia puta atu ai nga toto. Ko te huarahi tino pai ki te whakarite i taua rihi i roto i te tini.
Kai :
- ngakau - 0,5 kg;
- riki - 1 wahi;
- rīwai - 4 pcs.
- kāreti - 1 wahi;
- wai - 2 l;
- rau rau - 2 pcs.
Te whakarite
- Ko te kohua e 1 haora.
- Te tiihi, ka tunuhia te kāreti, ka parai.
- Tapahia nga rīwai.
- Tapahia nga taputapu, pania ki te rau paraihe me te rau raurau.
- Kohia te rīwai, te kai, me te huawhenua i te tini.
- Ringihia te wai.
- Hei whakaweto i te hōtaka "Ngau" ranei "Te hupa", tunu mo te 1.5 haora.
- Mo te 10 meneti ka uru atu i nga pona me nga greens.