Ka taea e te keke karoti te whakanui i tetahi mahi motuhake mo tetahi wahine. He ataahua nga ahuatanga, he tino whai hua, he mea hanga noa mai i nga ra o nga ra o te waa, me nga hua kore utu, ka koa koe i roto i te Lent.
Me pēhea te tunu keke keke riki?
Ko te keke keke keke Karati he pai rawa mo te tunu kai. He maama, he ataahua, he mea hanga mai i nga huawari, he tino whai hua. Ka tunuhia i te nuinga o te waa me te mea kotahi, ka tapahia ki nga keke. Ko te whakakī, he maha nga waahanga:
- Ka taea e koe te whakakore noa i te keke me te tihi mai i te huka me te wai, ka taea ranei e koe te whakauru i nga hua (aporo puree, pear, peaches) i roto i tenei panui, ka tino paaturu te paanga.
- Ka taea te tunu mo te keke karoti ki te tunu ki te tiihi tunu i tetahi wai hua.
Kareti keke mo te keke
Ko nga keke kawheti panui ka hangaia i te ahua o te whakamatautau pihikete. I etahi wa, ka tunua nga keke ki runga i nga tihi o te oatmeal (ka whakakapi i te paraoa), engari he iti te ngawari o tenei paraoa pokepoke. E taunaki ana ki te whakauru tonu i te winika ki te papatipu paraoa, no te mea ehara i te mea ka pau te houra, engari ka herea ano te pokepoke, te whakatutuki i te mahi o nga hua.
Kai:
- kāreti - 2 nga wahi;
- paraoa - 350-360 g;
- tunu miraka - 1.5 tsp;
- kakano - 1 tsp;
- houra - 1 tīpune;
- winika - 1 tsp;
- te huka - 230-250 g;
- wai 240-260 ml;
- he kiri e rua nga tirani;
- Te hinu putirā - ¾ kapu.
Te whakarite
- Te paraoa, te wai, te paru pokepoke, te tote, te kakano, te koha, te pai.
- I roto i tetahi ipu rerekē te huka me te hinu huawhenua mahana, te winika, te whakauru ki te ranunga paraoa. Kohia te pokepoke.
- Tāpirihia te kāreti ki te pokepoke.
- Aratai, ka riringi ki roto i te mahanga. Ka tunu mo te 40 meneti.
Karoti me te keke karaihe
Ko te karoti-karaka-karaka-marama he ahua kanapa e tika ana mo ona kai matua. Ka taea e tenei kai reka te pai ki te hapu ahakoa i te nohopuku. He iti ngako te kawhe, no te mea kaore he hinu, he ngako, kaore he paraoa. Ka taea e koe te tapiri i te wai karaka i roto i te paraoa pokepoke hei utu mo te wai, ka nui atu te reka o te reka.
Kai:
- kāreti - 2 nga wahi;
- paraoa - 190-210 g;
- te huka - 140 g;
- karaka karaka - 50-60 g;
- houra - 1 tīpune;
- winika 30% - 1 tsp;
- te tote - ki te reka;
- wai karaka - 0.5 rita;
- semolina - 5-6 tbsp. l.
Te whakarite
- Kohia te kāreti, he pai i runga i te kohinga nui. Whakaranuhia nga kāreti ki te paraoa, te huka (100 g), te houra me te winika, te kiri karaka. Tāpirihia he wai hei haurua.
- Kohia te pokepoke. Te tote.
- Te tunu i te 175-180 nekehanga. I muri i te tuku i te turanga ki te whakamatao, ka tapahia ki etahi keke (2-4).
- Mo te kirimini i roto i te wai hei whakakore i te 40 go te huka, hei whakamahana i riro i te kapi. Ki te hinga moe semolina me te whakatere, pera me te wai. Na ka hauora.
- Whakaranuhia te keke karaka karaihi kareka me te kapi o te hua.
Te keke paukena-kāroti
Ko te karoti me te keke paukena he pai mo te hunga aroha ki te huawhenua. Ko tenei maimoatanga e whakakotahi ana i nga kai tino pai, a, ko te pokepoke e kore e rite ki tetahi atu mea. E taunaki ana kia tauhiuhia te rihi tunu me te mango me te hinu hinu ki te hinu. Ka taea e koe te tapiri i tetahi hua manu (nga tangata e kore e kaipuku i te kai kai anake).
Kai:
- kāreti - 2 nga wahi;
- harani - 4 tbsp. l.;
- paukena - 240-260 g;
- houra - 1 tīpune;
- winika - 1 tsp;
- honi - 1 tbsp. l.;
- karaka karaihe;
- te tote - ki te pangia.
Te whakarite
- He paraihe huawhenua, tapahia me te whewhe. Kohuatia nga huawhenua i roto i te puranga.
- I roto i te puree hua ka whakauruhia te honi, te parani, te tote, te kiore, te houra, te winika.
- Tino marie, ka maka ki roto ki te mowhiti, ki te oumu mo te 40 meneti.
Karoti me te keke kare
Ko te keke Kariki me te tipu ka hangaia kia rite ki te tohutorowari rawa, engari he ahua ataahua me te reka pai. Ko nga waahi mo te tunu pai ka tunu i roto i te oumu, i te parai paraoa ranei, kahore he hinu. Ka taea te whakakapi i te paura tunu ki te houra, ka mimitihia ki te winika (waina, aporo) ranei te wai rēmana.
Kai:
- kāreti - 2 nga wahi;
- paraoa - 160 g;
- hinu hinuwhenua - 7-8 tbsp. l.;
- te huka 250 ml;
- pika wai - 250 ml;
- walnuts - 150 g;
- tunu paraoa - 1 tīpune.
Te whakarite
- He mea kakara ki te pata me te wai. Pupuhi.
- Nati parai me te huri. Tāpirihia ki te ihirangi.
- Ka ringihia ano hoki i te kaloti.
- Whakaranuhia te paraoa ki te paura tunu, me whakauru ki nga kai e toe ana. Pupuhi.
- Makahia ki te oumu mo te 40 meneti. Kia rite ki te hanga keke hīti kāreti ki te wiri.
Kareti keke me te kapi
Kei te tunuhia te keke Kariki i runga i te pihikete, kaore i te pata, i nga hua me te kore waiu. Ka hangaia ano hoki te kiripiri mo te keke kāreti me te kirīmi kawa, te kefir rānei, engari i runga i te kaupapa o te semolina me te wai hua, he angitu rawa ki te karaihe, tetahi atu hua citrus rānei. Ka reka ana ki te tapiritia he 2 tbsp. l. te paraoa aramona.
Kai:
- pihikete pokepoke pokepoke mo te piro pereti - 500 g.
- manga - 2 tbsp. l.;
- wai karaka - 2 kapu.
Te whakarite
- Whakaritea he paraoa pokepoke paraoa mo te piroti.
- Whakamahia he pepa tunu, tunua mo te 30-40 meneti.
- I te raro o te kohua, ringihia te mango, te huka, te riringi i te wai, tunu ano he poaka, whakaoho, 20 meneti. I muri i te maturuturu, te makariri i te kirikiri me te whiu ki te pupuhi.
- Whakanuihia te topuku keke karu ki waenganui me nga keke.
Kareti-panana
Ka taea te hanga i te keke pīni taketake me te kāreti me te panana i runga i te papanga oat (ko te oatmeal). Pangia te panana ki te paraoa me te whakakapi, a, kaore he hua o te huka. Ko te taketake o te rihi e hoatu ana e nga tiu kokonati me nga ra. Ka taea e koe te whakauru i te nutmeg, te hinamona, te cardamom - mo te 1/2 tīpune.
Kai:
- kāreti - 2 nga wahi;
- panana - 1 wahi;
- maroke - 1 tbsp. l.;
- ra - 1/3 kapu;
- te huka kokonui - ½ kapu
- oat flakes - 130-140 g;
- hinu hinuwhenua 3 tbsp. l.
- kakara - ki te pangia.
Te whakarite
- Whakaranuhia nga panana ki te kaitautoko, whakauruhia nga ra, tohaina te parata.
- Tāpirihia nga mea kakara ki te reka, te oat flakes, whakaoho.
- Ringihia nga kāreti kua tunua, te tiu kokonati, te hinu huawhenua me te whakaoho ano.
- Kohuatia te keke i roto i te oumu mo te 30 meneti. Whakapaipai i te keke karoti pīnihi i te hiahia ki te tipu, hua, nati.
Te keke kāroti me te kiri
Ka taea e te keke Kariki me te papa peariki te whakapaipai i tetahi tepu kai reka. Ko te paraoa pokepoke mo tona whakarite he rite ki te pihikete paerewa, me era atu rihi paraoa, engari ko te reka o te reka o te kai reka e hoatu ana e te peara reka. I roto i taua mea ka taea e koe te whakakini i te gelatin me te huri i te whakakii ki te tirere, engari kaore ano te keke e pupuhi.
Kai:
- pihikete keke mo te keke kāreti - 2 pungarehu.
- pear - 2 nga wahi;
- te huka - 20-30 g;
- Te huka Vanilla - 1 sachet.
Te whakarite
- Te pokepoke paraoa pokepoke pokepoke keke hei keke kāreti kore he hua. Ka tunu mo te 35 meneti.
- I te tunu i roto i te oumu, hangahia te pounamu peariki: tapahia te pearua, tauhiuhia ki te huka, ringihia te 20-30 go te wai, tunu tae noa ki te ngoikore o te papatipu.
- Me whakanoho tetahi papa o te peariki ki waenganui o te keke kāreti.
Kāreti me te keke aporo
Ko te noho i runga i te kai me te nohopuku ranei ka taea te tohutohu i tetahi keke karoti reka - he mea tunu te tunu i runga i te oatmeal, na ka whai ahua pai te paraoa pokepoke. Hei whakapai ake i te reka o te paraoa pokepoke, ka taea e koe te whakakini i te hinamona, te maroke maroke, te korohu. Ki te reka, he paku te peariki ki te muesli.
Kai:
- kāreti - 1 wahi;
- aporo - 1 wahi;
- oat flakes - 150 g;
- honi - 50-60 g;
- hinu hinuwhenua - 3 tbsp. l.;
- paura huka - 70-80 g;
- wai rēmana - 50 g.
Te whakarite
- I roto i te peihana, whakaranuhia nga paraoa paraoa, te honi, nga mea kakara ki te reka, te pata.
- Tāpirihia te aporo me te kāreti. Pupuhi.
- Ringihia te wai rēmana me te whakaoho ano.
- Takahia mo te 30 meneti.
- Te paura paraoa mo te karaihe wai. Tohaina kia reka noa. Ko te tira tenei ka whakapoke i te keke kua oti.
Kareti keke i roto i te maha
Ko te keke Kariki i roto i te tini kaore i te whakauru i nga hua me nga hua miraka he karakia mo te hunga e tatari ana i te pou o nga manuhiri. Kua rite nga mea mo te tunu i nga meneti torutoru - me tiu noa koe ka tapahia nga huawhenua me nga hua me te pokepoke i te pokepoke. Ka noho tonu ki te whakahohe i te aratau e hiahiatia ana i te tini. I tua atu, ko taua kai reka he tino pauna.
Kai:
- kāreti - 2 nga wahi;
- aporo - 2 nga wahi;
- hinu hinuwhenua - 3 tbsp. l.;
- te huka - ki te reka;
- paraoa - 190 g;
- he kiri o te rēmana kotahi;
- tunu paraoa - 1 tīpune;
- Vanillin - 1 sachet.
Te whakarite
- Te pihi me te kāreti te pae kupenga, te huka, te hinu, te whakaoho.
- Te paraoa, te paru tunu, te vanillin, te tote i roto i te oko rereke. Whakaranuhia te paraoa paraoa, te whakaoho, te tapiri ki te huawhenua.
- Ko te paraoa i roto i te oko, tautuhi i te kaupapa "Poaka", "Baking" mo te 65 meneti.