Te maha o nga waewae - he take

Ki te kite i te kore o te whai whakaaro i roto i nga peka mai i te wa ki te wa, me whai ki te katoa. Mena ka tupono noa tenei, ka tere te whakaeke, kaore he take e raru ai. Ko tetahi atu mea mehemea ka tukino tonu nga paresthesia. I tenei keehi, me tino rapu koe mo te take o te maha o nga waewae. Ko ratou, na te ara, ka tino nui. Ko etahi o ratou e tohu ana i nga mahi he nui i roto i nga mahinga o nga tino punaha o te tinana.

Ko nga take o te maha o nga waewae

Ehara i te mea koinei te ahuatanga motuhake. He maha nga waa e haere tahi ana me te ahuatanga o te "runnin" e pupuhi ana ", te wehenga ranei, te ngingling, te tahu. Kua whakaatuhia e te mahi ko te ngoikore o te hinengaro o te waewae he tohu mo nga raruraru penei:

I tenei ra, ko te paresthesia e tukinohia ana e te nuinga o te taupori. Na reira, ka nui ake te hiahia o nga tangata ki te mohio ki nga take o te taangata o te waewae i runga me raro i te turi:

  1. Ka whakarereke te rerenga i roto i te taura. Koinei te take ka nui ake te mate. No reira, ka pakaru nga pakiaka o nga nerves.
  2. Te whakahekenga o te kōpae ki roto i te awa tererangi. Ka whakapataritari te reira i te taurakira me te kiri taiao. Ko te hua o tenei, ka puta pea nga tohu rerekerau. Kei roto ko te numbness.
  3. Te raruraru. I etahi wa ka arahina atu te wairangi ki te paresthesias, he ahuatanga e nui ake ana te hauhanga o te mata.
  4. Te mate a Raynaud. Ko tenei take o te taupatupatu o te waewae matau, o te waewae ranei e arai ana ki te takahi i te rere o te toto i roto i nga paparangi. Ka whakawhanakehia te mate ki te papamuri o nga taumahatanga maha, te waipiro hauora, te nicotine ranei, te waitohu o te mate. Ko nga mahi a te mate o Raynaud ehara i te numera anake, engari ano hoki te tira tere o nga peka. A, i te tuatahi, ka mate te ringa, ka pa te waewae o te mate ki te whakamutunga.
  5. Te waimarie kore. Koinei tetahi o nga take tino kino o te kape o te waewae, i roto i nga momo ahuatanga ka uru tahi me te pupuhi me etahi waahi.
  6. Ngaa huaora B12. Ko tenei huaora te kawenga mo nga tukanga taketake taketake e puta mai ana i roto i nga whara nerve. Ko te iti iho i roto i te tinana, ko te nui o te waahi o te mate, he raruraru.
  7. Atherosclerosis. Ko te nuinga o tenei ka puta mai i te paresthesia i te koroheke. Ko te mamae me te mamae nui, te ngoikore, te kaha kaha.
  8. Neuropathy. Ko te maama o nga kuao kau o nga waewae mo tenei take he kino ki nga naki he hua o nga mate o te mate me te waipiro.
  9. Te mate urutai. He mate pukupuku tenei e pa ana ki nga hononga me te whakaheke i aua mea. Ko te papamuri o te waahi kei te pakaru i nga nerves. Ko te ahua o te ahua o te pupuhi o nga pito.
  10. Te mutunga o te endarteritis. I te wa e pa ana te mate ki nga oko tawhito o nga waewae. He tino uaua, a ka rere te toto i roto ia ratou.

Te whakakore i nga take o te paheketanga o nga hiku me nga kuao kau o te waewae matau me te taha maui

Hei timata i te maimoatanga ka taea anake i muri i te whakaturanga o te take o te tau. Hei peke i te mate o te mohio, ka whakamahia nga tikanga e whai ake nei:

Ko te nuinga o nga mate ka whai i te kai. Ko te kai me te nuinga o nga pata wera me nga kai kei roto i te maha o nga micronutrients.

I tua atu, me tino aroturuki koe i to hauora. Ahanoa i te tahumaero me te whakarereke i nga tikanga kino.