Mena ka korerohia e matou nga aha o nga huakoretanga me nga huinga o te rere i nga ata, ka taea e matou te korero me te tino mohio kei te nui atu enei. Ko te nuinga ake o nga tangata ka timata ki te uiui mehemea e whai hua ana te rere i te ata i runga i te kopu kaore he pai, he aha nga hua pai e taea te whakatutuki ma te mahi i etahi mahi pera, aha atu.
He aha nga painga o te rere i te ata?
Ma te korero mo nga painga o te rere i te ata, me whakarongo koe ki nga kupu a nga tohunga, kaore i te tautoko i tenei momo whakangungu. Na, kia rite ki nga kaitautoko o te ahiahi, me te takaro i te takaro i te ata ka tino kino ki te hauora. Heoi, he pohehe tenei, no te korero mo nga mea e pa ana ki te rere i te ata, kaore e taea e koe te karanga tetahi mea iti (ki te whakatata koe ki te whakangungu). Kae kehe, ko te rere i te ahiahi ka nui ake te whakararuraru ki te tinana. Ko te take mo tenei ahuatanga ko te kaha rawa. Me whakaaro, he pehea te uaua ki te akiaki ia koe ki te haere ki te whakangungu i muri i te mahi o te ra? Koinei te tino tutu i runga i to tinana, me te kahakaha o te pūnaha ohorere i mua i te haere ki te moe ka taea te arai ki te haurangi, a, i te heke mai, ki te ngoikoretanga roa.
Ki te korero tatou mo nga hua o te rere i te ata, na, ko nga waahanga:
- te whiwhi i te utu nui mo te kahakore;
- he pai, he hau ma;
- te kaha ki te whakangungu i tana ake whiu;
- e rere ana i te awatea ki te awhina i te rauropi paraoa;
- i te wa e pupuhi ana, ka whakaakona nga uaua o te ngakau;
- ka nui te mahi o te cortex cerebral;
- i te ata ka kitea te mahi tino pai o nga taputapu taraiwa o nga oko (i muri i te rere i te ahiahi, ko te paku o nga waewae e kitea ana).
Te kino o te rere i te ata
A, no te korero mo nga painga o te rere i te ata, me korero ano hoki tatou mo ona he.
Ko nga huakore nui o te ata:
- i muri tonu i te whakaoranga kaore te tinana e aro ki nga hākinakina e mahi ana, kia kore ai e whai hua te whakangungu kaha;
- ki te rere i te ata, kaore i te ra, kaore e ahei te wahine ki te whitiki i nga rekereke;
- me whakaara ake i te haora i mua ake i te ritenga.
Ko te tikanga, he mea ki a koe ki te whakatau he aha hei whiriwhiri-rere i te ahiahi, i te ata ranei, engari e kite ana koe, he pai rawa te rere o te ata mo to tatou tinana ki te ako koe i te tere tere. A kaua e wareware kei mua i to whakatau, i te mea ka pai ake te rere, me mahara koe ki te tau me te hauora, me te pai, me whai tohutohu mai i nga tohungatanga.