Ko te paramu tetahi o nga hua tino whai hua, ahakoa kaore i te whakaaro tika. Hei tauira, ko te rakau Korean pana, e hua ana nga hua taua, e kiia ana ki nga tipu tapu e wha, a ehara i te mea pera. Ko te hua tenei ko te ao katoa, kaore i te tunu kai, engari i roto i te hangarau me te rongoā tangata. Mena ka korerohia e tatou hei painga mo te whakakore i nga kilokaraka nui, na, he mea whai hua tenei.
Nga hua me te kino o te mimiti
Ko te tikanga, he painga, he nui rawa hoki. He hua iti-calorie te Plum (he 42 calories anake ia 100 karamu), a he mea horoi hoki i nga kaha, ka taea ai e ia te whakarato i te awhina nui ki te ngaro i te taumaha. A, i te wa o te kai, ka taea e koe te whakamahi i te wai paramu me te kore he huka, engari kaore i te whakaaro kia tukino i a koe, kaore ano e pupuhi, kaore hoki e taea te karo i te papanga.
Ma te korero mo te kino, ka taea e mätau te kite i te maha o te whakapae. Kaore i te taunakitia nga paramu mo te hunga e mate ana i te mate huka , me te mate pukupuku, me te mate pukupuku, me nga tangata e taimaha ana. Ko ta tatou katoa e pai ana ki te kai i te po, engari he pai ake te pupuhi i te ata, mehemea kaore e taea e te whakawhiti i te ata, ka mutu nga mea katoa i te ahua o te ngako e hiahiatia ana e te tangata.
He pai te pauna mo te ngaro o te taimaha?
Engari, nui atu i te kore. I tenei keehi, ko te mea nui te tupato. He pai ki te kai mo te ra kotahi neke atu i te 5-6 nga wahi. Mo nga toa o nga waimarie, ka taea e koe te whakariterite i nga ra kotahi i te wiki, e hiahiatia ana kia kotahi kilokerei o nga hua matamua i ia ra, ka tuku kia ngaro atu ki te 5 kilokaro o te taimaha nui atu i te marama. Kati noa ki te 5-6 nga mahinga o tenei momo hua me te kai anake i te ra, ma te horoi tonu ki te wai ma, ka rere ke ranei.
Ko te whakautu ki te patai, mehemea ka taea te kai paramu me te ngaro o te taimaha, kei te mau tonu te tautohetohe, mai i nga wahi katoa e rua nga waahanga pai me nga mea kino.