Te Whakatakotoria o te Zinc

He maha nga tukanga i roto i te tinana e kore e taea te haere i waho o te raupapa. Ka whai hua te waihanga o nga pūtau, te waikawa me te waikawa pounamu, te toto me te potae, me te whakatairanga i te hanganga o te insulin me te kawenga o nga momona me nga warowaiha i roto i te tinana. He pai te awe o te huka i te tipu o nga makawe, nga whao, me te whakawhetai ki a ia, te whakaora wawe i nga patunga. Ka uru mai tenei microelement ki roto i to tatou tinana na roto i etahi hua kai , hei tauira, harore, purapura putirā, kai, ika, hua, terou me nga nati. Ka taea ano hoki e koe te hoko i nga mahi zinc i roto i tetahi rongoā. Kei te tohuhia e nga taote e whakawhirinaki ana ki to mate. Ko nga whakamahinga tino rongonui me te whakamahi pinepine i runga i te hanu:

1. Te waikura o te zinc. Ka whakamahia hei kaipatu hauora me te whakamaroke. Ko te nuinga o nga wa ka whakaritea mo nga mate e whai ake nei o te tinana: nga mate pukupuku, te dermatitis me te kape. Ka taea te hoko, mai i nga papa, me te ahua o te hinu.
2. Te hukapaka tote. Ka whakamahia hei antiseptic. Whakamahia tenei tarukino hei hamani i te laryngitis me te conjunctivitis.
3. Nga tira me te zinc. Ko tenei maimoatanga kua whakaritea mo te maimoatanga o te pukupuku me nga pakaru i te waa.

I tenei ra, kei te whakawhanakehia nga waahanga hou me te ihirangi zinc, ka taea te whakamahi i nga mate o te ngakau, i te adenomas me era atu mate. Ko enei raau hei whakapai ake i te ahua o te taraiwa me te kore e wehi i nga mate pukupuku.

Te toenga whakatairanga

Mo nga pakeke, kaore i neke atu i te 20 mg te horopeta kua whakaritea, kaore hoki i te 10 mg te tamariki.

Mo nga tamariki, ka taunakitia nga taputapu o te zinc mo te whakamahi i te mate urutaru nui, me te kore hoki e raukati. Kei roto i te maha o nga maimoatanga o te huaora, kei te taunakihia mo nga tau katoa. Hei tauira, he huaora pērā i te konupae konupae. Ka awhina ratou ki te whakamutu i te mate o te makawe, te aukati i nga whao me te whakapai ake i te ahua kiri. I nga ra e hiahia ana koe ki te tango i te papapu 1, ka mutu i muri i te kai.

Nga kirimana me nga painga taha

Ko nga whakamahinga kei roto i te whakakakara e kore e tūtohu mo te whakamahi anake i roto i te take o te purongo. Mo nga painga o te taha, ka taea e te zinc te whakaputa ki a koe ki te ruaki, ki te mate, ki te mamae o te kopu, ki te mate pukupuku, engari ka tupu noa tenei ki te neke ake i te toenga o te tarukino.

Whakakore

Mena kaore koe e whai i nga tohutohu mo te whakamahinga o te raau taero, ka raruraru pea koe, ka puta mai he kirika, raruraru me nga ngongo me nga uaua.