I tenei wa, kaore he tangata e tautohetohe mo nga painga o te koriri. Ko tenei rongoa whai hua ki nga pauna hou kua paingia ano i Inia, na i roto i nga taonga o nga ahuareka o Inia kei tenei wa tonu kei runga i nga papa. I te ara, kua mohiotia te rongonui o te whakamahinga mo nga neke atu i te toru mano tau.
Kei roto i te Turmeric nga huaora - C, E, B, B2, B3, he taonga ano hoki i te rino, te waikawa pepa, te konupūmā me te iodine. Ko te reka o te reka o te mea kakara ka nui ake nga rihi me te kakara. I roto i tenei take, ka ngawari te whakatairanga i te hiahia me te whakatau i te reira, e arai ana ki te whakaheke tere.
Ko nga ahuatanga o tenei kakara miraka he rite ki nga taonga o te pikinga, he mea rongonui te ngako hinu. Na, he mea nui, he whakawhetai ki te polyphenol i roto i tona hanganga, he pai te whawhai ki te tipu o nga kiri ngako, me te whakataurite hoki i nga tukanga konupora i roto i te tinana. Ko te whakamahinga i nga ra o te turmeric e whakatairanga ana i te kohi tere o te kaata, te tango i te wai mai i te tinana, te whakaheke i te cholesterol, te pai, me te mea tino nui - ka uru ki te mate taimaha.
He pehea te nuinga o te whakamahi i te koriri mo te mate taimaha mo te ra e kore e mohiotia. I tenei wa kei te pai te ako o tenei putanga. Ahakoa ko te horopaki o te raumati tata - he 60-200 mg o te turmeric ia ra.
Curcuma: te painga me te kino
I nga korero a nga kaimataiao, ka puta te pauna o te paanga ki te tupu o te kiko o te kiko, te curcumin, kei roto i te koriri, ka whakakore i te hanganga o nga oko toto i roto i te kiko o te tinana, ka mutu te whakawhainga o te ngako i roto i te tinana. Kei te ngaohiko hoki te taakaro-mate pukupuku me nga mea anti-inflammatory, ka pa ana ki nga hiahia, nga whatukuhu, me te gallbladder. I te ara, ko te nuinga o nga kaitaiao e whakapono ana koinei tetahi o nga mea kakara e whai kaha ana ki te tu i nga mate kiri-kiri. Waihoki, ko te hua pakiaka e whakakore ana i te ahua o te ahuareka o muri i muri i te inu waipiro, a, i runga i te katoa e pa ana ki te purongo.
Ko te whakahē anake i te tango i nga mea kakara ko te cholelithiasis, me te mate ate ranei, me te hapu ranei. Kaua e whakamahi i te turmeric me te katakuku, te ngaro o te makawe, te cholesterol nui, te toto toto iti me te huka toto heke.
Kaua e ti'aturi ki te panuku mo te tango i te aspirini, nga raau taero e whakatairanga ana i te mate taimaha, me te tango i nga raau taero hei whakapumau i te kaha o te toto.
Te ngarara me te mate taimaha
Mena kua tupono noa koe ki te pakiaka miraka, ngana ki te whakamahi pai me te putea iti. Hei tauira, mo nga mahinga e rima o te rihi ka nui te hawhe o te tipu tipu. Mo te ngaronga o te mate taimaha katoa kua ngana ki te whakauru i te koriri ki nga rihi o taau kai i ia ra, he nui nga tohutao me tenei mea kakara.
Na, ko te inu whakaongaonga pai me te painga o te ngaro o te taumaha ka tea me te whakaeke o te turmeric. Ki te mahi i tenei, kohuatia e rua nga kapu wai, tohia e toru nga punetēpu o te pango maroke me te tea matomato, kotahi-ono o te tīpune o te hinamona, e rua nga momo paraoa hou me tetahi teaspoon o te honi. A, no te mea kua kawa te wai, whakakotahi ki te hawhe rita o te kefir. Ka taea e koe te tango i tenei puna i te ata po i te ahiahi.
Ka awhina ano te Turmeric ki te ngaro i te taimaha ki te inu koe i te kai reka o te po. Mo te whakarite he mea tika: 100 ml o te wai, 200 ml o te waiu, 1.5 punetēpu o te turmeric me te koko o te honi. Me whakauruhia nga kai katoa, ka kowhihia mo te 15-20 meneti me te inu i mua i te haere ki te moenga. Ko te kohi ki te kai me te turmeric he ngawari te nui, no te mea ka taea te whakamahi i nga mea kakara ki te whakareri i te momo momo o te ranu me te pupuhi, me te tunu tunu ika me nga kai. Mo te huringa, ngana ki te whakauru ki te taro, pancakes, pancakes, etc.