Ko nga kaihoko kai Zephyr e kiia ana ko te reka reka. I tenei wa, he nui rawa te ihirangi kawhero o te marshmallows, te vanilla me te tiakarete. He pai ake te whai whakaaro o tenei ahuareka na te kore o te ngako i roto i te mea, ka whakaurua ki nga warowaiwa tere ka uru ki te whanaketanga o te nui.
E hia nga calorie i roto i te vanilla me te marshmallow tiakarete?
Ko nga kai matua e whakamahia ana i roto i te raupapa o te marshmallows ko te hakii o nga hua heihei, te puree hua me te huka. Ka rite ki te zheliruyuschih i roto i tenei reka te tāpiri gelatin, pectin me agar-agar. Ko te ihirangi caloric o marshmallow e whakawhirinaki ana ki te roopu tuatahi o nga kai, ka nui ake te kawenga o nga kaitohu ki te whai hua mo te hua kua oti.
Ko te kounga toharite o te calorie o vanilla marshmallow ia 100 karamu ko te 326 kcal. He tohu noa tenei mo nga hua tawhito tuku iho kaore e raweke ana, ka pupuhi. Ko te 322 nga kaata i roto i nga marshmallows ko te uara kaha o nga warowaihā (he nui te muka), nga wahanga pūmua (hua maoa) me te 3 kcal, te ngako - 1 kcal. Ko te kohinga caloric o marshmallow i roto i te tiakarete he teitei ake, ko te 350-400 kcal ia 100 karamu.
No te mea kaore e taea e te kaitautoko ki te kai i nga potae tiu, he maha o nga kaata i roto i te 1 marshmallow. Mai i te mea ka puta mai te ahuareka o te ahua ki nga ahua me nga rahi, ka taea e te waihanga te whakauru ki te whakauru, te whakaheke, te huka ranei, ko te uara kaha o te 1 marshmallow kei te 100 ki te 180 kcal.
Zephyr me te kai
Kei te whakaarohia te Zephyr i roto i te mate mate tetahi o nga kai reka. Ko nga kai kore-karowaihā e whakahaere ana i nga hua o te warowaira, na reira ka arai i nga repo. Engari ki te mea ka taea e to kai te tuku i te iti o te waahi, ka taea e koe te kai i tetahi mea i te marshmallow i ia ra. Ka tūtohu nga kaiparau ki te kai reka me te ata anake - na te tinana e whakahaere ki te whakapau i nga warowaiwa. Engari, kua whakamatauhia e nga kaitaiao tera he reka ano hoki i roto i te takiwa o te 16-18 haora, ka peera te tangata i roto i te toto i te ihirangi huka me te manawanui me te whakaiti i te pai.
Ko tetahi atu tautohe mo te paanga o te marshmallows ko tona ngako ngako. Me mahara anake ko te rawa o te whakatere i te ngoikore o nga momona he tino reka ki te pectin.
Tuhinga o mua
Ko te whakamahinga o te marshmallow he tino tikanga ki te whakatairanga i te kaitohu ira. Ko te pectin me te agar-agar he hua o te tipu tipu. Ka puta mai a Agar-agar mai i te huka. Kei roto i tenei taonga he maha o nga huinga nui mo te tinana - iodine, te rino, te konupūmā. Ko te Zephyr me te whakawhitinga o agar-agar i runga i te hoko he mea tupato, a ka whakaarohia he tino whai hua.
Ko te Pectin ka hangaia mai i te huka, te aporo, me te miraka. He mea tino pai mo nga tangata e mahi ana i nga mahi paru, e noho ana i nga waahi kaore i te waahanga, no te mea ka tango i nga toxins me nga katote whakarewa taimaha. I tua atu, ko te pectin he tohu antiviral, e awhina ana ki te whakaheke i te cholesterol, ka awhina i te mate pukupuku.
Ko te Gelatin, he rite ki era atu irahanga ira, he hua o te whanau kararehe, e puta mai ana i nga turi, nga wheua me nga cartilages. Ko te whakapai ake i te hauora o te kiri, te makawe me nga whao, he mea pai mo te pakaru, te urutaru, te osteoporosis . Heoi ano, ko te kohinga o te gelatin ki te paparanga marshmallow ka whakanui i te uara caloric
Ki te mohio ki te waahanga ira, i whakamahia i roto i te hanga o nga reporangi, me pakaru me te reka. Ka hoatu e Pectin te reka reka ki te reka reka. Ko te Agar-agar he matekore, he kai reka me te hurihuri, te marama me te hau. Ka hoatu e Gelatin ki te marshmaller te ahua o te rite me te reka o te rewenakore.
Ko te ahua o te ahua, he mea pai ki te pai ki te maakete marshmallow - kaore he waiu. I roto i nga take nui, whiriwhiria nga tae pastel - te mawhero, te kawhe marama.
Ka taea e te pahuatanga ki nga maatiriki te kawe i nga tangata e mate ana i te nui, me te - nga tāngata e mate ana i te mate huka. Ko te nui o te kohinga o te marshmallows e arai ki te whakawhanaketanga o nga caries.