Ko te rahihi he tipu mai i te whanau kāpeti, e hoatu ana i nga pakiaka whai hua, he pai te reka o te ahua, he tika ki te ihirangi o te hinu pua nani. Ko nga hua pakiaka raumati he hurihuri (he iti noa te waahanga), he whero, he mawhero, he papura, he kowhai ranei.
He pai te tipu o te rahihi, kua tupu te tipu i te huarahi tuwhera me nga greenhouses. E mohiotia ana nga momo momo o tenei hua (na te takenga mai i wehewehe i waenga i nga Pakeha, Haina, me nga iwi Japanese).
He aha te whai hua mo te rarihi?
Ko te whakamahinga o te rauropi mo te tinana o te tangata kaore e mohiotia. Ko nga taonga whai hua o te rarihi ka puta mai i te ihirangi tiketike (ina koa i roto i nga hua pakiaka) o nga momo matū whaihua, ko: vitamins (A, B1 me C) me nga mea taiao (nga konupora nui o te konupaika, te ūkuikui me te rino). Kei roto hoki i nga rauropi he waikawa nicotinic me te muka huawhenua.
I te wa o te puna i muri i te raumati roa o te makariri ka whakatairanga i te whakahoutanga tere o te parekura . Ko nga rihi me te rarihi e whakatairanga ana i te whakapakari i te mate o te taiao me te whakatauira i te whakamaereere o te tile, ka whakapai ake i te mahi o te purongo me te raumati o te tinana o te tangata. Engari, me te kaha ake o nga raruraru kaiaka, ka iti te whakamahinga o te rarihi.
Ka whakatairanga te rarihi i nga hononga me te reo nui. Ko tenei pakiaka rongonui e whakaputa ana i te hiahia, me te mea, he mea ki te ihirangi o te pāhare pāporo, kei a ia nga āhuatanga anti-whaimana. He nui te rarihi e whai hua ana mo te painga, te pata, te mate huka.
Ko te whakamahinga o te rarihi te whakapai ake i te ahua kiri me te korokoro, e whakatairanga ana i te mahinga mate hinengaro, he toto, he toxins, he whakaiti i te taumata o te "cholesterol kino".
He whakaaro kei te awhina nga anthocyanins i roto i te rarihi i te puta me te whanaketanga o nga neoplasms.
Te painga me te kino o te rarihi
Ngā matū taiao - te tipu hinu, kei roto i te rarihi - nga paturopi taiao. Na, ma te whakamahi i te rarihi i te wa o te puna, ka tiaki tatou i nga mate makariri me nga mate pukupuku.
Ko te mea tuatahi ko te korero i roto i nga whakapae he mate pukupuku, pēnei i te gastritis me te mate. I tenei wa, ka iti te whakamahinga o te rarihi ka whakaurua ki roto i te kai kaore e nui atu i te kotahi i te wiki, kia kore ai e kaha ake te mate o te mate.
Me whai whakaaro hoki tetahi mo te hunga e raruraru ana ki te kawa o te takaroka, no te mea ka taea e te cyanogenic glycosides te whakauru ki te rarihi te kaitautoko.