Ko te kirīmi kawa he hua-miraka rongonui, i hangahia i Russia, engari i hinga i te aroha i te ao katoa. I te nuinga o nga wa ka karohia tenei hua e nga tangata e raruraru ana me te taumaha. Heoi, na te maha o nga waahanga kirimiri hinu ka nui atu te pai atu i te kiripiri momona kore utu.
Hua o te kirīmi kawa
Te kirimana Russian - ko te ahua o te kirikiri kawa e karangatia ana e nga tangata o era atu whenua - kua kohia nga painga katoa o te waiu . I roto i te kirīmi kawa kei te arotahi nga mea kohuke katoa e whakaatu ana i nga hua o te waikawa lactic, a, ko te ihirangi ngako teitei e taea ai te whakakore i enei matū kia pai ake ai.
Kei roto i te kirīmi kawa he huaora, he waikawa waikawa, he konupūmā, he ūkuikui, he iodine me ētahi atu huānga. Ko te koiora me te beta-carotene, kei roto i te kirīmi kawa, ka whai wāhi ki te tiaki me te whakawhitinga o te taitamariki. Te konupora me te ūkuikui - whakapakari i nga wheua me nga whao.
Ka whakaora te kirimini kawa i te tinana i roto i nga raruraru me te kirumati, te korenga urihanga, te mate urupare. He tino pai ki te kai i te kirimiri i te ata. 2-3 nga koko o tenei hua ka whakapoke i te tinana ka hoatu te kaha mo etahi haora. Ka taea e te kirikiri kirikiri kino te whai ki te cholesterol tiketike me nga mate mate pukupuku. Heoi, ehara tenei i te mea me whakareremahia - 10% o te kirīmi kawa he hua kai ka taea te pau i te iti (1-2 punetēpu) tae noa ki enei mate.
Te kirīmi kawa ki te kai me te mate taimaha
Ahakoa te wehi o te maha o nga mea iti, te kirīmi kawa
Kei te rua nga ra te whakatairanga i te mono-kai i runga i te kirīmi kawa. I tenei kai i te ra, ka taea e koe te kai 400 karamu o te kiripiri kawa o te ngako teitei, a, i waenganui i nga kai - inu 2 karaihe o te tihi mohoao. Kia rua nga ra o te kirīmi kawa ka hurihia me nga ra e rua o mua, engari he kai pai mo te marama.