Mahalo, kuo maheni lahi ha tokolahi fekau'aki mo e founga 'a Bubnovsky,' a ia ko e founga kehe, 'i he founga ke mavahevahe' a e faito'o ko iá te nau lava ke faka'auha mei he mahaki 'a e ngaahi mahaki' o e va'ingataá: osteochondrosis, arthrosis , scoliosis, hernia. I tenei ra ka korerohia e matou te tino tikanga o te maimoatanga o te waahi a Dr. Bubnovsky me te whakarato ano hoki i nga mahi taketake o te waahanga.
Kinesitherapy
Ko te kupu "kinesitherapy" i roto i te whakamaori ko te tikanga tikanga maimoatanga. Koinei te tuhinga nei, a ko te take o te maimoatanga o te hiku rite ki te tikanga a Bubnoskiy . Ahakoa te korero a nga kaitohutohu he mea tika ki te whakakore i tetahi pikaunga ki muri, tango i te rongoā, me te mea pea, ka haere ki te taatai, ka mea a Professor Bubnovsky he whakawhetai ki te kaupapa, ko o tatou wheua me o taangata e kai ana, kaore i te whakakori tinana, kei te whakatikatika noa i nga waahi mate.
MTB
Ko te waahanga nui o nga whare takaro mo te taatai a Dr. Bubnovsky kei te whakahaerehia i runga i tetahi simulator motuhake. Ko te kaiwhakawhanake ko Professor Bubnovsky ia, a ka mahi i runga i te MTB hei whakaora i te mate mamae, te whakarite i te reo o nga uaua hohonu, te whakapai ake i te tauera o nga hononga, me te awhina hoki i nga mokumahu uaua. I te wa ano, ka tūtohu te kaiako ki te whakamahi i te kaipupuri, ka taea te whakakapi e te MTB.
Ka whakatutukihia nga mahi katoa i runga i te kaupapa o waho, i raro i te tirotiro a te taote. Mo te manawanui ka whakawhanakehia he uaua takitahi, ma te ahua me te tohu o te mate. I tua atu i te maimoatanga o te taura, ka whakahaere a Ahorangi Bubnovsky i nga whakawhitinga mo te whakahou i muri i te mahi.
Hua
Ko te hua o te mahi i nga mahi mo te hiku o Bubnovsky, nga tukanga o te koiora i roto i nga pungarehu intervertebral e whakarite ana, e rere ana te whakaheke toto me te waipiro, a, ka tino heke haere te paanga intervertebral, tae noa ki te ngaro.
Ngā Mahi
Hei muri mai, ka tuhia e matou etahi mahi taketake o nga whare takaro a Bubnovsky mo te taura.
- Ka noho matou i runga i te papa, he tika o matou waewae, ka okioki o matou ringa ki te papa. Ka ara ake o tatou ringa ka haere i runga i te papa.
- Ka tapahia e tatou nga waewae mai i te patunga witi, ka haere tonu i runga i nga papa.
- Noho ana matou i runga i te papa, ka okioki i runga i nga ringa. He hawhe-piko nga reta. Ka arahia e tatou te waewae piko, ka whakaheke ake, ka whakaara i te waewae tika. Ka tautuhi ano matou ki te waewae tuarua. 20 nga wa ia waewae.
- Ka piko nga waewae. Whakatikahia te waewae maui, hurihia te toki ki te taha, toia nga toka ki a maatau. Ka tapahia e tatou te waewae maui mai i te papaahi, me te whakatikatika tonu i nga tihi. Kua 20 nga wa i ia waewae.
- Tuhinga o mua. Ka mahi matou i nga tipu iti, ano i roto i te mahi o mua, i runga i te 45o mai ia matou, ka hoki mai ano matou, ka timata tonu i te waa tuarua. Me mahi tonu mo nga huarahi e 5 mo ia waewae.
- Ka piko nga waewae ki mua i a koe. Ka whakaarahia e tatou te waewae matau tika, ka wehe, a, i te wa ano, ka tangohia e tatou te waewae maui i roto i te turi ki te taha maui. E 8 nga waitohu mo o tatou waewae.
- Ka piko nga waewae ki nga turi i mua i a ia, ka okioki i runga i nga ringa. Whakanohia o ou waewae ki a koe, tohaina to muri i te papa tata ki te papaa e taea ana e koe, te puri o ou ringa me te whakatika i o waewae. E 15 nga waitohu kei a matou.
- Te wero. Ka takoto matou i runga i te papa, ka piko nga waewae ki nga turi. Ka maka e matou tetahi ringa i raro i te tua o te upoko, ko te tuarua o te tika. Ma te waewae toha ka tae ki te upoko, ka tae atu ki te turi me te ringa. Whakatikahia te waewae me te toro i te waewae tika ki te ringa o muri. Kia 15 nga waitohu mo ia waewae.
- Ka takoto matou ki muri, ringa i raro i te tua o te mahunga, ka piko nga turi, ka huri ki te taha matau. Kei te whakapai ake i te waahanga o runga me te upoko. 15 nga waitohu i ia taha.
- E takoto ana matou i runga i te papa, he ringa matau. Ka hapaihia e matou nga ringa me nga waewae, ka kawea mai e matou. E 20 nga wa e mahia ana e matou.
- Ka hanga e matou he pahikara. Ka takoto matou i runga i te papa, ringa i muri i te matenga, ka piko nga turi. Ka piki ake o tatou waewae ki te 90mo, ka tae atu ki te kopa matau me te pee maui, ka whakatika i te waewae. Ka makahia e tatou ki te koki maui ko te kaki matau, ka whakatika i te waewae. Ka whakahua ano matou 15 nga wa.