Ko Chicory he otaota rongoa i akohia e te tangata i nga rau tau ki muri. Ko te wahi tino whai hua ko te pakiaka, i whakaarohia i roto i te Rome tawhito te huarahi pai ki te whakapai ake i te otaota, a, i whakamahia a Ihipa hei whakakapi mo nga pupuhi o te pungarehu kawa me te nakahi.
Ko tenei tipu miiharo ka awhina i te maimoatanga o nga mate maha, ka whakapai ake i te oranga me te awhina i te pakanga ki te taimaha nui . Ko te pakiaka o te chicory e whakatairanga ana i te kawa o te toxins mai i te tinana, te horoi i nga toto o nga mea kino kino, no tenei waahanga o te tipu e hangaia ana he wai rongonui i tenei ra, e kiia ana ko te pupuhi.
Te painga me te kino o te pakihi
Na te mea ko tenei matūkai kei roto i nga matū kai matua e tika ana mo te oranga o te kaiora, kaore e taea te whakaoti i te pai o te chicory.
Te awe i runga i te pünaha taiao
Ko te mihi ki te nui o nga huaora o te rōpū B, ka whakatauirahia e te chicory te mahi o te pūnaha taiao. Ko te whakatairanga, ko te hihiri, ko te pai ake, ko te whakaheke.
Te awe ki te pūnaha hauora
Hei waahanga o tenei tipu kei roto he inulin polysaccharide, he mea tino pai ake te whakamahuratanga, te whakatairanga i te whakatairanga o te microflora taiao, te aukati i te dysbacteriosis me te whakaora mai i te papiri. Ma te ara, ka whakahaerehia e tenei taonga te nui o te huka i roto i te toto, na reira ka awhina i te kawanatanga o te manawanui ki te mate huka.
Te awe i te mahere rorohiko
Kei te kapihia te Chicory ki te konupora me te konupora, he mea nui mo te mahi tonu o te ngakau, mo te maimoatanga o nga mate o tenei okana. I te korero mo te whai hua o te inu e hangaia ana mo te mahinga rorohiko, he pai ki te mohio i tona kaha ki te whakarite i te ngakau pukupuku, te whakawhiti i nga oko toto me te whakaiti i te taumata o te cholesterol kino. Mauruuru ki enei huanga katoa, he tino pai te kaiwhaiwhai mo te whakaheke toto, te tachycardia, te mate pukupuku o te mate, me era atu.
Te awe i runga i te rauropi mate
Mena kei te kai koe i te kai, i nga taonga pai e whai hua ana, te whakapakari i te mate me te awhina ki te whawhai i nga makariri me nga huaketo. Waihoki, ka horoia te tinana mai i te toxins, toxins, ka whakapai ake i te tinana, i te ara, te whakawhetai ki enei mahinga, ka awhina ano hoki te chicory ki te ngaro i te taumaha.
Na, kia whakaarohia he aha e kino ana mo te piringa:
- Kei te whiwhi i te taonga ki te whakawhānui i nga oko toto, kaore e taea te whakamahi i te chicory e nga tāngata e whai ana i nga uaua rereke.
- Kaore e hiahiatia ana ki te whakamahi i nga tangata kino me te mate pukupuku, no te mea kei te tipu tenei tipu ki te huaora C.
- Ka taea e te ate te whakamahi i te kaimoana i roto i nga moni iti.
- Ki te kore te manawanui o te tangata takitahi, ka nui te kino ki te hauora.
I te mea kaore he painga mo te ngaro o te taumaha?
Mo te neke atu i te kotahi tau, kei te whakahaerehia e nga kairangahau nga momo rangahau, kei te ngana ki te kimi mehemea ka taea te ngaro i te taimaha mai i te pakihi. Ko nga hua o te maha o nga whakamatautau kua whakaatuhia ko te whakamahinga mo te mate taimaha e whai ake nei:
- Huaora B1, kei roto i te hanganga o te chicory, ka huri i nga warowaihā me nga purapura ki te kaha, me te huaora B2 ka pakaru i nga ngako.
- Pectin
Ka whai wāhi ki te "whakaheke" i te ahua o te matekai, ka tere ake i te tukanga o te tango i te paraka mai i te tinana, a, he pai rawa te ngako ngako. - Ko te Intibin e whakaoho ana i te whakawhitinga tere me te aukati i te tangohanga o te ngako.
- I te mea he diuretic, ka awhina te chicory ki te tango i te wai kaore i te tinana.
- Te mihi ki te inulin, ka heke te taumata o te huka toto, na, i te wa e kai ana koe kaore e taea e koe te whakakore i a koe ano he reka, inu waipiro, ka whakakore i te kino o enei hua.