Ko Elena Malysheva, he tohunga rongonui i te waahi hauora, i whakatau ki te whakapuaki i tona whakaaro mo te kawhe matomato. Ko tenei hua he awhina mo te mate taimaha: me te kai tika me te kaha o te mahi tinana, ka awhina i te tere ake i nga tukanga o te ngaro o te taumaha. He maha nga puna e whakaatu ana hei panacea mo te ngaro o te taimaha, engari he mea tika kia whakapono? Ka hiahia matou ki te whakarongo ki te whakaaro o Malysheva mo te kawhe matomato.
He aha te kawhe matomato?
Ko te kawhe kaore he witi tunu o te kawhe noa. Ko te tikanga, mai i te kawhe pango, ka rere ke te ahua o te tukatuka: ko te kawhe pango i roto i te parai ka whiwhi i te ahua o te Atua me te tae ataahua, engari ko te matomato, ahakoa kaore i te ahua ataahua me te kakara, kei te pupuri i te maha atu o nga matūkai, no te mea e haere noa ana i roto i te whakamaroke.
Ko te mea tino nui e mau tonu ana i roto i te kawhe matomato ko te waikawa chlorogenic, e ngaro ana i te whakamahana wera o nga karepe. Ka kaha ake te mahi o te momona ki te momona, e, me te whai hua o te kawhe, ka awhina i te tere o nga tukanga o te ngaro o te taumaha.
I tenei wa, kua paahitia nga uiuinga nui, ka noho tonu ki te kimi mehemea ko te kawhe Green e tohutohuhia mo te mahinga o Malyshev.
Elena Malysheva i runga i te kawhe matomato
Mena ka whakarongo koe ki nga whakaaro o te Rangatira "rongonui" rongonui, ka kitea e koe ko te kawhe he hua tino ahurei. Ka kite a Malysheva ki te kawhe matomato hei putanga tino pai o te waa. Kei te whakaatu i te mana nui ki runga i te mahi o nga whekau o roto, e awhina ana ki te tere ake i te whakawhitinga , te ahuareka.
Ko nga korero mai i Malysheva mo te kawhe matomato he tino pai. E mohio ana te taakuta e taea ana e tenei hua ki te tino whai hua ki te whakapai ake i te lipolysis -
Heoi, e mahara ana a Malysheva ko te kawhe matomato he mea tino kitea nga hua ka puta ki te kai tika. Kaore e taea e te whakawhitinga ki te tahu i te kaha nui o te hauora, kei te hangaia i roto i nga tangata e kai ana i te kai nohopuku, i nga kai reka me te ngako.
He maha nga korero a te taakuta ko te tangata e nui ana te taimaha he tangata mate, no te mea ko te mea nui o te kikokiko ngawari ka whakaoho i nga mate o te puna pukupuku me te taraiwa. Koinei te take e pai ai te whakamahi i nga momo tikanga o te mate taimaha i roto i te uaua - tenei ka puta te hua tere me te hua pai.