He aha nga mahi ka hiahia koe ki te ngaro i te taimaha?

Mena kua whakatau koe i runga i te mahinga moto i runga i te ingoa o te ngaro o te taimaha, koinei te mate o to mate. E maama ana, kia ngaro ai te taimaha, me ako koe, engari he aha nga mahi hei mahi ki te ngaro i te taimaha - ki te whakautu tika, kaore e taea e koe te kaiwhakaako tino kaha.

Na, me pehea e ngaro ai te taumaha me te awhina o nga mahi - kei te rapu tatou i nga waahanga arorau o to maatau.

Tuatahi, ki te tahu i te ngako, e hiahiatia ana te mahi aporo. Koinei nga mahi tino whai hua me te mahi tere kia ngaro te taimaha. Kei te peke, e rere ana, e peke ana i te taura , te kanikani. Kotahi te mea kei a koe te poto o te manawa.

Tuarua, kaore e taea e tetahi te whakakore i te whakangungu kaha. Mena ka whakakorea e koe te ngako, engari kaua e whakakapi ki nga uaua, kaore te tinana e ahuareka ana, a, ko te kore o te mamae i te wa o te whakangungu. Ko te whakangungu kaha - he pana-pupuhi, he taraiwa , he umanga me tetahi atu taumaha, he pa, me etahi atu.

Ngā Mahi

  1. Puta atu, tahuri ki te peke, peke haere. Ko te Squat, ko te peke i te wa e taea ai, mai i tenei turanga ka peke koe, ka takai i te kanohi, me te mea ano. E rua tekau nga wa e mahi ana matou.
  2. Kei te whakahirahira matou - ka tukuna atu e matou te waewae ki te pouaka, ka toro atu ki te poutū, ka heke iho ki te papa. Ka korero ano tatou ki tetahi atu waewae me te rereke. Ko nga waahanga o te waa e mahi ana i nga wa e 20.
  3. Ka tuturi matou, ka pupuhi - ka pehia e tetahi, ka wahia tetahi ringa ka hurihia te tinana ki tona ringa. E 20 nga wa e mahi ai matou.
  4. Ka hoki mai ki te whakahirahira e takoto ana me nga waewae kua tohatoha. Ka tohaina e tatou nga waewae e rua ki runga ki nga toka ki a tatou ki te taumata o te pouaka, ka horahia o tatou waewae ki te morahi i nga taha ka hoki mai ki te FE. E rua tekau nga wa ka tuhia e matou.

Ka mahi matou i enei mahi e rima nga wa. Koinei, 5 nga porowhita o te mahi whakangungu.