E mohio ana koe, ko wai ko wai, kaore he ringa o ou ringa mo te hypodynamia! Ko te kawe tonu i nga putea mai i te kainga me te whare, nga pukupuku a nga kotiro tino kaha, i nga wa katoa ko nga mea katoa ko te hiahia tuatahi, ko te tunu kai tonu, ko te maoa o te maramatatea me te tango, horoi, horoi horo ... Ka taea te haere tonu tenei! Kua whakaarohia e koe he aha te nui o au peni?
Na inaianei titiro ki nga hunga hara o te whakanui i roto i te whakaata - ki te kore e whakairihia e koe ki te cellulite , ka tino marama te kaha. E hiahia ana koe ki te amuamu ki to hoa tane me mahi koe kia nui rawa atu mo ratou, na ko koe te rangatira o te ahua o Bock Frocken? Kaua e awhina, kaua e tatari, a, nana, kei te he koe: ko te mahinga o nga ringa ka taea noa iho e nga mate urutaru, kaore ano hoki te whakararuraru i nga uaua nui "ringa" nui. Me hoatu noa iho, ka maatauhia he aha te mahi kia kore ai te taimaha o to ringa.
Whakaaetanga Mana
Kaore nga mate mo nga ringa ngoikore e noho ana, ka taea e koe te ngaro taimaha rawa, a ka peia atu nga putea hinu mai i o ringaringa ano hoki, engari ka hoatu te whakahau "Kai te karoti me te parauri i roto i to ringa" - mai i te mara o nga korero a nga tamariki.
I whakahuatia e matou ko te whakawhitinga-a-tinana kaore i te tupapaku - te ngako i runga i te tinana o te wahine e hiahia ana kia waiho ki runga ki te kopu, ki te huhu, ki te toka - i roto i te waahanga taiao.
Mena kua kitea e koe te kaha o ou pokohiwi, ka tohua koe e to momo ahua ki runga. Na reira, nga kai e whai ana kia ngaro te taumaha, ka whakamahia te ngako mai i runga.
Kaua e whakaarohia he mea kino, he whakakore noa, he whakaiti ranei i te paraoa, te reka, te ngako, te kai tote, he iti ake te wa, kaore koe e kawe ki te pupuhi. A kia tino mohio ki te inu i nga wai maemae - koinei te ara pai ki te raupatu o te raukati.
Ngā Mahi
Ko te tikanga, kaore e taea e koe te mahi i waho o nga mahi whai hua hei whakaiti i o ringaringa , kaore i te wahine anake he "kaha", engari ko nga wahine hoki e tika ana ki te tiki ake i te ngako iti i runga io ratou ringa.
Ki te mahi i tenei, tiakina nga tipu, te kaihoko, te peita ranei
Massage
He iti ake te whai hua, engari ko te ahuareka o te mahinga mo te whakaiti i o ringaringa. Ka taea te whakamahi hei awhina. Ki te mahi i tenei, tiki he paraihe maama me te huinga motuhake o hinu hinu - te karepe, te ylang-ylang, te hinu aramona me te kauri.
Hoatuhia te hinu ki te ringa me te mahi tuatahi ki te paraihe, me nga ringa o te ringa tuarua. Ka tino whai hua tenei tukanga ki nga rangatira o te kiri karaka i runga io ratou ringa.