Katya Klap ko te kaitango ataata rongonui rongonui o te whakaari YouTube, me te mea hoki ko te "Atua o Youtube". E aroha ana ia, e arohaina ana e miriona miriona. Ko nga taiohi e hono ana ki a ia, a he tokomaha e whai ana ia ia. Ehara i te mea kua roa, ka whakatau a Katya ki te whakapuaki i tana huna, ara, ko te kai e piri ana ki a ia.
Ko te teitei me te taimaha o Katie Clap: ko te taimaha he 53 kilokaramu, ko te tipu o Katie Clap he 171 cm te hiahia. Ka haere tonu!
Banana Diet Katie Clap
Kei te whakaarohia te kai tipu hei tetahi o nga utu nui rawa, no te mea ka taea te hoko i enei hua ki nga toa puta noa i nga wa katoa. Ko te tipu te tipu kaha rawa o te tipu, na reira he tino pai mo nga paramanawa i te mahi, i nga waahi ranei i waenganui i nga akoranga. E tino makona ana, e rua hoki o ratou e nui ana ki te whakakapi i te tina kai-katoa, kaore he mea whakahirahira, no te mea ko te waipiro ko te glucose, te sucrose, te tirakira maori, te pectin, te huaora, te ūkuikui, te rino, te konupūmā, te pāhare pāporo me ētahi atu āhuatanga whaihua. He iti rawa te ngako o te hinu, a he tere rawa te pupuhi o nga warowaiha, no reira kaore he ahua kino o tenei ahua ki te ahua.
Me pēhea te whakarite mo te kai?
Ko te tukanga whakarite kia tae atu ki te tiaki motuhake. He mea nui tenei mo te tinana, no te mea me ako te tinana ki te kite i nga panana i roto i te rahi nui, me te kore o atu kai i roto i te kai.
He ra torutoru i mua i te kai mai i te kai ka hiahia koe ki te whakakore i te momona, te kai reka me te paraoa, me te parani. Ko nga hua ka whiriwhiri pai. Me maama ratou. Kaua e tipuhia nga panana Green ki tetahi take, no te mea kaore te tinana e pai ana ki a ia. I roto i te kai e whakamahia ana i te paura pokekore ma te kore e maama. A kaore i maroke i tetahi keehi, no te mea he nui o nga kaiora kei roto ia ratou.
Kai kai. (E 7 nga ra)
Ko te tino o te kai ka whai ake: me whakaatu e koe he maha o nga panana i roto i te kai. Mo te ra - ki te 1.5 kg. Ko te mea tino nui ka taea e koe i tetahi wa, ina hiahia koe. Mo te inu, e taunaki ana kia inu i te wai mahana kohuatia ranei te tea matomato. Hei peheatanga, ka taea e koe te kai i tetahi wahi iti o te koiora kohuatia e te koiora. I enei ra e 7 ka taea e koe te ngaro taimaha e 5 kiromita.
Ki te rite koe ki te ahua o Katie Clap, a ka hiahia koe kia kotahi, ka tino whai rawa. Engari i te wa ano korero ki tetahi tohunga.