Ko te kai i roto i te tangohanga o te gallbladder ehara i te mea ko te tumuaki o nga kaitoro, engari he tino mate mo te hauora me te waiora. E mohio ana koe, i roto i te tinana o te tangata kaore he huinga whakaharahara kotahi, kaore hoki e taea te whakakore i tetahi waahanga o nga mahi a te tinana.
Kai i roto i te gallbladder tawhiti
Ko te kai i te kore o te gallbladder me timata wawe i muri i te pokanga. Ko nga haora 10-12 tuatahi ka tukuna te kai tino kai - ka hiahia te tinana ki te whakaora i muri i te waahanga. I muri i taua, ka whakaaetia te kai wai - te kissel kaore i tunuhia, te miraka mucous wai, te hupa wera.
I muri noa i nga ra e 3-4, i runga i te oranga o te manawanui, ka taea te tīmata ki te whakauru i nga whara rino, te hau o te kai, te huawhenua ma te momona. Mena he pai te pai o tenei kai, mai i te 5-7 nga ra i muri i te mahi, ka taea e koe te whakarereke ki te nama kai 5 i muri iho (i muri i te tangohanga i te gallbladder), ka whai mana i roto i te waa.
Ko te kai i muri i te mahi a te gallbladder ka uru ki nga tunu tunu mo te tokorua, i roto i te putea me te oumu, engari kaore i roto i te parai. Ko nga kai kaore e whakakorehia i tenei wa. Ki nga hua, he pai te wareware ki te oranga, whakauruhia nga taonga e whai ake nei i raro i te tapanga "kore" ki te tipu o te gallbladder:
- nga mea kakara katoa, te riki me te karika;
- te rarihi me te rarihi;
- tetahi harore;
- te kai kaha, te ika me te huparehuro;
- tetahi koi, kawa, kai paraoa;
- te maha o nga waipuke, nga pihi me nga taonga ahinei ahumahi;
- te momona, te ngako, nga momo momona me nga ika;
- te reta i roto i nga momo katoa (potae, keke, houra, etc.);
- pīni, pīni, rēmana katoa;
- te taro o te paraoa me te hua o nga hua katoa i roto i te muka nui;
- tetahi kai makariri (te makariri, te kirikiri, me etahi atu).
Ko nga hua o te tango i te gallbladder e hiahiatia ana he kai hei whakamaru i to wahanga taatrointestinal mai i te ahuareka - koinei te mea e tika ana te here ki te kai.
Mena ka whakakorea e koe enei mea katoa mai i te kai, ka ora to hauora. He mea nui i te wa kotahi ki te kai i te 5-6 nga wa i te ra i roto i nga waahanga iti me nga hua e whakaaetia ana. Hei mea maatau ake ki te tohu i te pūnaha mana, hoatu he tahua tahua mo te ra:
- Mo te parakuihi, he paraihe e hiahiatia ana (kohuati, oatmeal, raihi), te tīhi me te huka, te huka, te tunu tunu me te tunu tunu iti, te paraoa me te tiihi iti-ngako.
- Mo te tuarua o te parakuihi, he huamata huawhenua, he rīwai rīwai, he huawhenua ka tunua, he tea ngohengohe, he tiihi iti-ngako, he wai hua hou (he hua hua citrus anake) e tika ana.
- Mo te raumati ka tūtohuhia kia kai i te huawhenua, te miraka miraka miraka. Ka rite ki te tuarua o te rihi, te kai iti-ngako - ka tunua, ka tunu ranei - ka mahi.
- Ko te parakotana e whakaatu ana he paramanawa marama - compote, inu waiu kawa, wai waipiro ranei, te tireti, nga pihikete iti-ngako ranei te tiihi iti-ngako.
- Mo te kai - he pounamu, he miraka miraka, he huawhenua tuitui.
- I mua i te moe, ka whakaaetia koe ki te inu i tetahi karaihe o te kefir.
Ma te tiaki i taua kai, kaore koe e raruraru.
Kai i roto i te take o te mate o te gallbladder
Ko te kai i te mumura, te dyskinesia me nga mate o te gallbladder e kore e iti ake te aro ki te kai. I konei nga ahuatanga e rite ana te ahua:
- Me whakakore koe i nga kai e whai taonga ana i nga warowaiwa ohie (tetahi pounamu - keke, putea, tiakarete, putea, me etahi atu);
- hei whakawhitinga i te kohi o nga momona (ki te kore e kai i te parai, i te tihi, i te ngako, i nga momo momona o te kai, te heihei me te ika);
- Me whakarahi i te kai me te parauraha, engari kaore i te ngako (te kai, te hua manu, nga hua miraka iti).
Ko te kai pai, ko te tino pai mo te mahinga mate mo te mate pukupuku mate. Mena ka huri katoa koe ki te kai taiao, ka pai ake to maatau ki te whakatutuki i te mate.