Te wehenga o te ra i runga i te rōpere

I te taenga mai o te raumati, ka whakawhiwhia nga mema o te hawhe ataahua o te tangata ki te waahi ki te tiaki i to ratau ahua, te horoi i te tinana, te whakahou me te whakawhetai katoa ki nga rōpere. Engari kaore e hiahiatia ki te noho ki runga i nga kai reka me te whakaiti ia koe ano, he nui noa iho te whakarite i te raekereke tipu-rōpere. Kia uru mai ki roto i to oranga te tikanga o te whakarite i aua ra, ka taea e koe te whakakore i nga toxins me nga pauna ano.

Kua whakapumautia ano e nga kaiparau o te ao katoa nga painga o tenei pakihi whakamiharo, a ka mahitahia te kefir ki te horoi i te waahanga taiao, kaore e taea e koe te manukanuka ka raruraru te turanga. Ko tetahi korero rongonui ano hoki he ra o te whakaheke i runga i te kefir me te tiihi. Ehara tenei i te mea reka reka, engari he pai hoki. Hei whakawhiti i nga raukahi kaitohutohu i te wa kotahi, engari ka taea e koe te whakanui ake i te tau, ki te kore koe e raruraru. Ko te rake o te ra i runga i te rōpere me te miraka me te tiihi kawari. I roto i te take o te miraka 300 ka tangohia nga rōpere mo te kai kotahi, ka taea te pakaru me te tapahi, ka mahue ranei i roto i te ahua taiao, ka ringihia he karaihe o te miraka. Mena e hiahiatia ana, ka taea te tapiri ki te 100 te pata iti-momona ki te ranunga o te kefir me nga rōpere. Ka taea te tihi ki te tihi kapi ki te rōpere me te kai ma te horoi ki te kefir. E toru nga wa o te ra e tohua ana nga waahi nei, ka taea e koe te awangawanga mo nga paramanawa, te whakamahi i te toru o nga wa o te maha o nga hua, me mua i te moenga ki te inu i te hawhe karaihe o te kefir iti-ngako.

Ko te Kefir me te Strawberry Day Tango

Ko tetahi huinga o nga hua ka whai hua nui ki te tinana. Ehara i te mea he mea pai tenei tipu hei pai mo te whakaiti i te taimaha nui. Ko nga mea katoa ka puta mai i te aroaro o nga waahanga e whakarite ana i te pai o te hauora o te tinana. I tua atu, he taonga nui te tipu i roto i te muka , e whai hua ana ki te tango i nga toxins katoa o to ratau tinana, na reira ka whakapai ake i te panga. Ko te whakapaunga i te ra o te whakaheke i runga i nga riteriki ki te kefir, kaore e taea e koe te tiri i te huka ki te ranunga. He reka reka me te kawa a Strawberry ano, a ka whakauruhia ki te kefir ka taea te hoko i te rongoa pai mo te mate taimaha. He nui rawa ki te wehe i nga hokinga 5-6 ki te rita o te kefir o tetahi ihirangi ngako me te kilokira o te rōpere.

Ko te kohikohi, ka hiahia au ki te kite i tetahi ra o te whakaheke i runga i te rōpere me te miraka he huarahi pai ki te whakakore i nga pauna moni, ki te whakapai ake i te hauora me te pupuri tonu i te ahua o te ahua me te taitamarikitanga o te tinana.