I te whai i nga hua tere, kaore nga kotiro e mutu ki te panui i o ratau tinana. Ko tetahi o nga huarahi tino rongonui i tenei wa he raina inu 30-ra. Mo etahi take, kaore he whakaaro o te katoa mo te mea kaore nga mea katoa e tupapaku i roto i te tinana, a ka hoatu nga niho ki tetahi tangata no te mea e hiahia ana ia ki te kai pakari. Ka ako koe mo te kai inu mo te marama kotahi me ona hua mai i tenei tuhinga.
He aha taku inu i runga i te kai inu?
Ka whakaaetia nga momo inu katoa, me te whakakore katoa i nga kai maoa. Ko te tahua o te kai inu mo nga ra 30 e taea te hanga mai i nga inu penei:
- nga kapi, nga inu hua, kissel;
- te waiu miraka kawa me te waiu;
- Te kawhe, te tea, te koko, te kvass;
- nga hupa o te huawhenua me te heihei;
- te wai, te maheni .
Ko te kaituhi o te kai e whakaatu ana ko te marama katoa kaore e taea e koe te kai i tetahi mea pakari, he inu anake. Heoi ano, me whakamatau koe i to tinana ki te whakaputa i tetahi kaari o ia ra. Ma te ara, ma tenei kai i roto i te nuinga o nga take ka pau te marama katoa i te matereti.
He aha te hoatu i te kai inu mo nga ra 30?
Ko te mutunga, ka tangohia te wai mai i te tinana, ka tangohia nga ihirangi o te kopu me nga whekau, a ka tino marama te anga. Na, no te kore o te kai, ka tino timata te tinana ki te whakapau i te kiko - ehara i te mea ngako, ka hiahia ki te ngaro i te taimaha, me te uaua, na te kore o te pene i roto i te kai. A, kaore he tinana o te tinana, ka iti iho te kaha o te tinana, ka hoki mai ki te kai kai ka arahina ki te taonga nui.
Ko te waahi anake ki te whakaora i te hua ka puta i te kai inu i runga i te kai tika . Engari i runga i te kai tika, ka taea e koe te ngaro te taumaha me te kore e pa ki te tinana.
Na te roa o te ngaro o te tipu, ka taea te tukatuka i te hanga i nga haurangi e tika ana mo te taatai i nga kai maiora, ka taea te mutunga o te mate nui o te mahinga o te gastrointestinal tract. Kaua e tatari mo taua wa - ka tae mai ki te marama i muri i tetahi tau, 5 tau ranei, i runga i te kaha o to tinana.
Ko te kawenga taimaha kei runga i te ate me nga whatukuhu, na, mehemea kaore he raruraru i mua i te kai ki a ratou, i muri i te mea ka ara ake. Kaua e whakamahi i nga kai tino, kia tupato.