Kai Kaiparau - te kai maiora mo nga waahanga o te marama mo te mate taimaha

Ko te kaha o te taurangi o te ao ki te whakatinana i nga tukanga tinana me te hinengaro i roto i te tinana o te tangata kua whakapumautia he rangataiao, kua whakaakona hoki mo nga tau maha. Ka whakamahia ana mea i roto i te maha o nga wahanga o te ora, mai i te waahanga o te ra o nga makawe me te whakamutu ki nga mahi i roto i te kari me te kari. I konei me te kai o te kai o te kai ka whai i te kaupapa ki te awhina i te ahua o te ahua. Ko te kaupapa mo tenei ko te kaupapa o tenei whakamarama.

Kai Kai Tiaki mo te Ngaronga Poari

Ko te huringa katoa o te taurangi o te Ao e 28 nga ra, e 4 nga waahanga. Ka whakatauhia e ia takitahi te ahua o nga tukanga whaiaroaroo me te matū i roto i te tinana i te taumata pūtau:

1. I te marama tonu, kua ki te wairangi ki te wai, no reira i tenei waahanga e tika ana kia arotahi ki te miraka me te waiu kawa.
2. Ko te paheketanga o te taimaha i runga i te marama o te maramara, i te wa e pa ana te rama i te rangi i te ahua o te "C", ka hono ki te tere o te pahekotanga i roto i te tinana . He maama ake te waiho i te potae, te toxins, te waipiro me etahi atu hua pirau, na me inu ano koe i te wai, a ka iti te nui o te pau o te reta me te paraoa.
3. I te marama hou ka timata te marama, kei te ngoikore tonu, me te tinana ano hoki he kaha. Ka taea e koe te awhina i te kai o te pūmua.
4. Ko te tipu o te marama e kaha ana, e tipu haere ana, me te hiahia ano hoki o te koiora e piki ana. Ka piki ake te hiahia, na te nuinga o nga hua me nga huawhenua e nui ana te tote.

I te ra o te ra ka timata i te kai?

Ki te mahi i tenei, he pai ake te whiriwhiri i te wa ka heke iho te kete o te whakamarama. Whakamutua te kai mo nga waahanga o te marama i muri i nga ra 28, ara, i te mutunga o te huringa katoa. Hei whakatere i te tau me te whiriwhiri i te ra tika ka awhina i te maramataka o te marama. Ka whakatairanga tenei i te whakatü i te taatai ​​i waenganui i te ahuatanga taiao i te taiao me te raupapa kai e hua ai te mate o te mate me te kore o te hauora.

Kai i runga i te marama mo ia ra

Te tahua tauira mo ia wahanga:

1. I te marama tonu, te parakuihi me te hua, inu i te kapu tea. Mo te kai, tunuhia he hupa ki te hupa poaka. Horoihia ki te tipu pango, inu i te karaihe o te ryazhenka. Mo te kai, tunuhia te parai mo te tokorua.
2. Ko te kai mo te maramataka o te marama mo te wa o te whakawhitinga o te whakamarama e whakarato ana mo te whakarite o nga hua mo nga hua me te tipu kua oti te tunu. I te wa o te tina, tunuhia te hupa, te mīti, te miraka, me te kohua i te kai hei kai. Inumia te nui o te wai i waenganui i nga kai.
3. I te marama hou mo te parakuihi ka hangaia he sandwich ki te pata me te ika whero. Te tunu tunu mai i nga tiihi, tauhiuhia ki te tiihi me te miraka, me te tunu kai mo etahi ika e rua me nga huawhenua.
4. I te wa e tipu ana te marama mo te parakuihi, nga pancakes mai i te whare-rau , te tea. Te kai me te hupa huawhenua. Mo te paramanawa kai reka o te kaimoana me nga huawhenua hou, me te kai ika kai, me te huawhenua. I waenganui i nga kai kei reira nga hua me nga hua.

Te kai o te Werewolf me te kai kai

He maha nga putanga o tenei pūnaha o te mate taimaha, a ka taea te whakamahi i nga mea katoa. Ko te kai mo te kai a te wuruweti he rua nga ra. Ko te tikanga tenei ka taea e koe te inu anake i te wai 24 haora i te marama katoa me te marama hou - te wai, te wai, te cocktails. Ko te putanga tuarua ko te katoa o nga wahanga e 4. Anei nga taunakitanga mo te kai:

1. I te po o te marama hou mo te 36 haora, ko nga otaota tuatahi me nga hupa anake.
2. I te timatanga o te marama tonu mo te 24 haora, ka tunua nga huawhenua me te taiao. I nga ra e rua e whai ake nei, kai i nga harore me te pineapi hou. I muri i te ra o te nohopuku, ka mutu tenei wa ki te kohi o harore me te pineapa.
3. E toru nga ra i mua i te marama hou me nga ra e rua i muri iho i reira kaore he huawhenua rawana me te kohua.

Kai Anari Tsoi

Ko te ahua o te kaiwaiata rongonui e tika ana kia whai tauira me te awhina ia ia kia mau ki te ahua o te waahanga o te whakamarama o te ao. E mahi ana ia i te raupapa kai "Tenunar Ten", e whakarato ana mo te whakauru i nga here i roto i te kai mo te wa e timata ana i te heke o te aorangi o te Ao. Ka piri a Anita ki nga ture e whai ake nei:

1. Ko te kai mo te marama mo te mate taimaha e whakarato ana mo te whakakore i te reka, te momona me te paera.
2. Kaore e taea e koe te kai kai me nga hua o te hika, me nga pata me nga hua.
3. Nga mahi o ia ra.
4. I nga ra katoa, inu 1,5-2 rita o te wai ma.
5. Ko te wa whakamutunga hei whakatika ake i te tepu tae noa ki te 20.00 pm.
6. I te wa e kai ana, kia kotahi te ra.

4-ra kai kai

Ka timata te mahi mai i te ra tuatahi o te marama hou. Ko te kaupapa matua - te kai i etahi wa. Ka ngaro tenei i te 4 kg o te taimaha o te taimaha, kaore e akiakihia te tinana ki roto i te raruraru. Ko nga mea katoa e toe ana ki te ako mo tenei punaha kai, i hangaia i runga i te mahinga o te taiao o te Ao ko te mahinga me te mahara kia maharahia nga here kaha i roto i te kai ki te hunga whai mate o te waahi paraihe.

Tahua mo te wa katoa:

1. Ko te kai i runga i te marama e whakarato ana i te parakuihi i te 8 i te marama, kei roto i te kapu o te tea matomato me te tipu iti o te honi, e hiahia ana koe ki te kai i te paramanawa.
2. I te 10.00, ka tunu, ka kai i nga hua e rua.
3. I te poutumaroka ano hoki mo te parakuihi.
4. I te 1400, kohuatia he mehua heihei e rua rau pauna.
5. I te 4 i te ahiahi, inu 250 ml o te kefir.
6. I te 18.00 ka kai tetahi aporo matomato.
7. I te 20.00 he karaihe o te waina pai.
8. I mua i te moenga mo te 22.00 ki te inu i tetahi karaihe o te kefir.