Ko te karepe, ko te mea hoki e huaina ana ko "pararaiha citrus", he purapura pameka me te karaka. He ahuareka me te hauora ki te reka o te reka o te reka, ka aroha ia ki te maha o nga tangata i te ao, a kaore i te pohehe ki te whakauru i nga kai i runga i nga karepe.
Te whakamahi o te karepe i te ngaro o te taumaha
Tuatahi, me tohu he hua nui nga matūkai - he huaora A , D, PP, C, rōpū B, he tote kohuke, he waikawa organic, he pectins, he kirikapika - he paturopi taiao, me etahi atu. Ko nga pectins e awhina ana ki te whakaheke i te taumata o te cholesterol iti, me te mea ka whakanui ake a raatau i te waikawa citric. I roto i nga kiriata e wehewehea ana nga ropu, kei roto i te naringin, e whakaongaonga ana i te kirumati me te tukatuka. Ko ia te tangata e awhina ana ki te tahu i te ngako. I tua atu, ko te kikokiko o tenei citrus e whakarite ana i te kaha o te toto, ka whakaiti i te kukume o te huka i roto i te toto, te whakapai ake i te mahi ate, te pure i te toto.
Te kai mo te mate taimaha i runga i te karepe
He papatipu o nga momo otaota katoa, tae atu ki te whakamahinga o tenei citrus. Ko te mea māmā ko te whakarite i te tīmatanga o te kai me te haurua o tenei hua, me te whakaiti i te nui o te kai o te kai i te wa. He tino rongonui
Ma te kore e painga ki to hauora, ka taea e koe te whakarereke i te kai kai, te whakanui ake i te mahi tinana, me te whakauru i te karepe i roto i te tahua, a he pai ake hoki te whakamahi mo te po. Kaore i te awhina anake i te awhina i te wawaro, engari ka waiho ano hei kaiwhaiwhai o te waahi, ka tuku ia koe ki te moe, me te ngaro i te taimaha.