He maha nga huarahi hei whangai i te tiihi ki te hunga kaore e pai ki te kai i tona ahua ma. Ko te tīhi tīhi, he tunuhia e rite ana ki te tohutao tawhito, ki te iti ranei o te hauora, ko tetahi o ratou. Ko tenei kai reka e arohaina ana e nga pakeke me nga rewera iti.
Ka taea te tunuhia nga karepeke mai i tetahi tiihi, hei whakarite i te tino o te paraoa pokepoke i te rahi o te waahanga paraoa - paraoa, te mango rānei. I roto i te pihi pihi, ka taea e koe te whakakini i te hinamona me te vanilla mo te reka, ka whakakiia ki te karepe, ki tetahi atu momo maroke ranei .
Mena ka hiahiatia, ka taea hoki e koe te whakarite i te syrniki kaore i te pai ki te otaota me te mahi hei raima motuhake mo te kai.
Nga pīti panuku pango me te tunu - tunu
Kai:
- tīhi - 480 g;
- semolina-65-100 g;
- paraoa - 35 g;
- hua manu o te heihei - 1 wahi;
- te huka granulated - 100 g;
- Vanilla ranei vanilla te huka - ki te reka;
- maroke maroke karepe ranei - ki te reka;
- te tote - he tihi;
- huawhenua parakore.
Te whakarite
Ko te tihi o te momona o te momona o te momona e horahia ana e matou i roto i te peihana, ka tukuna pai matou ki te toka ranei, me te mea maroke me te karaera, hurihia ana e ia i roto i te tatari pai. Tāpirihia te hua manu, te tihi o te tote, te huka, te vanilla me te huka vanilla, te paraoa witi me te uru. Na, ka ringihia te semolina me te whakatutuki i te ahua o te rite. I te mutunga o te whakaranu, ka tapiritia e matou i mua i te horoi me te melenko maroke maroke maroke ranei i te wai kohua me nga karepe maroke.
Mai i te whakamatautau o te whakamatautau ka tohaina nga piro iti, paniruem i roto i tetahi wahi iti o te mango me te whakanoho ki runga ki te whakamahana ki te hinu paraoa hinu.
A, no te parauri te hua mai i nga taha e rua ki te tae, haria atu ki waho i te pereti ka mahi ki te kirimini kawa, ki te honi ranei.
Te karepeke mai i te tīhi me te hinamona me te karepe
Kai:
- tīhi - 480 g;
- paraoa witi - 165-250 g;
- karepe - 150 g;
- huahu hua - 1 wahi;
- te huka granulated - 100 g;
- te hinamona - ki te reka;
- te tote - he tihi;
- te hinu huawhenua mo te parai.
Te whakarite
Me horoi mo te karepe, ringihia te wai kohua me te waiho mo etahi meneti mo te pupuhi. Na ka mimiti i te wai, ka horahia nga karepe ki runga i te peera pepa ka waiho kia maroke.
He parauri te ngohengohe ki te panae, te toenga o te kirika, te tiihi o te tote, te huka me te hinamona, me te pai te pokepoke. Na ka riringi ki te paraoa me te whakaranu ano i taua mea. I te mutunga o te whakaranu, makahia nga karepe kua oti i mua. Ka wehea e tatou te paraoa pokepoke paraoa mo te waatea ki nga waahanga maha me te hanga i te ahua o te hauati. I tapahia e matou ki nga kongakonga me nga poari pepa. I te mahi, ka tahia e matou te papa mahi me nga ringa ki te paraoa. He iti te pei i ia poari hei tiki i tetahi keke paraoa, ka waiho ki roto i te paraoa paraoa ka wera i roto i te parai. Ka parauri tatou i te syrnichki mai i nga taha e rua ka whakaekea ki te pepa tunu, ki tetahi ahua ranei kua hipokihia ki te paru. Ka tukuna atu e matou te rihi ki tetahi oumu mohua ki te 195 tohu mo te rima meneti. I tenei wa, ka tunua nga hua ki roto, a, ka kaha ake te pupuhi me te ngawari.
Te tunu mo nga keke tunu rewena o te panuku me nga kati i roto i te oumu
Kai:
- tīhi - 360 g;
- paraoa - 240 g;
- Hua manu - 2 pi.
- te huka granulated - 20 g;
- te pahiri me te greens dill - 1 paihere;
- te tote.
Te whakarite
Ka horoia te pai o te otaota i roto i te wai makariri, ka peia atu e tatou nga petioles pakari, ka horahia ki runga i te tauera mo te whakamaroke. Ka tunua te tīhi ki roto i te peihana hohonu, te whakauru i nga hua, te tote, te huka me te pai o te uru. Na ka ringihia e matou te paraoa witi, ka tapiritia he otaota hou, ka tunua.
Mai i te paraoa pokepoke, ka hangaia e matou nga pata tiihi, ka panihia e matou i nga taha katoa o te paraoa ka whakatakoto i runga i te pepa tunu, i mua i te uhi ki te paru hinu. Te whakatau i te rihi i roto i te waahi ki mua ki te 185 nga nekehanga te wera me te pupuri mo te rua tekau meneti ranei tae noa ki te parauri.