Ko te Lactose, ko te mea e kiia ana ko te huka miraka, ko te rerenga korero kei roto i nga kai maha, ina koa i roto i nga miraka me nga hua miraka. Ko te lactose e pa ana ki nga warowaihā , kei te hangaia mai i nga koiora o te glucose me te galactose.
Te painga me te kino o te lactose
Mo te haumaru noa me te whakawhitinga o te lactose i roto i te tinana, me hua mai he raukaha motuhake e kiia nei he lactate i roto i te rahi o te rahi. Kei roto i tenei waahana te papa o waho o nga ruma o te kohanga iti.
Ko te painga o te lactose, ko te mea tuatahi, ko te mea he ngoikore te waipiro o te waipiro, ka taea e ia te whakahoki wawe i te pauna pūngao. Ko nga hua whaihua o te lactose he:
- nga painga hua mo te microflora intestinal, te whakatairanga i te hanga o te huaketo huatau me te whakakore i nga microorganisms putrefactive pathogenic;
- te whakaongaonga o nga pūtau taana me te whakapai ake i te pūnaha taiao;
- te whakatinana i te whakamahinga o te konupūmā;
- te whakapai ake i te hauora cardiovascular;
- te whakarato i te tinana me te kaha, ina koa ki te whakanui i nga kawenga tinana me te hinengaro, me te wa hoki o te tipu kaha;
- te whakapakari me te whakaū i te mate.
I te kore o te lactose, he mea tino kitea i roto i nga tamariki, he nui te heke o te reo tinana, te ngoikore, te moemoeke me te ngoikore o te kaha. Ko te kino o te lactose ka puta mai i nga take e rua - he nui atu o tenei huakawa ki roto i te tinana, me te manawanui takitahi. Ka kitea te lactose nui atu i nga tohu e pa ana ki te paowa me te mate mate - te matereti, te pupuhi me te pupuhi i roto i te kopu, te kirika, te whakapehapeha o te kanohi, te rhinitis, te pupuhi me te pupuhi. Ko te take mo te kohi o te lactose ko te kore me te kore o te lactase i roto i te kiko.
Ka wehewehe nga tohungatanga i nga momo e rua o tenei mate - ko te rerenga o te lactose tawhito taiao me te hypolactasia tuarua. Ko te take o te tuatahi ko nga ahuatanga o te ahuatanga o te waahanga me nga waahanga o te waa o te hapu, he momo mate tuarua ka taea te mate i nga mate pukupuku me te mate e pakaru ana i te toenga o nga haurangi i roto i te ate.
Ko nga tangata e whakaatu ana i tenei materanga me tautuhi i te take o tenei pathology me te wehe atu i nga hua kai kei roto te lactose. Ko te whakakore i te kai o te lactose ka taea te mate kino nui i roto i te mahi o te hiahia, kia rite te kai me te mahi a tetahi tohunga.
Te kai tahi me te manawanui o te lactose
Kei te kitea te lactose i roto i nga hua miraka, kei roto hoki i te koko, te tiakarete, te parani, te pihikete, te margarines. I roto i te moni haumaru, kei te whakaatuhia i roto i nga momo momo kāpeti, te tipu, te aramona, te hamoni, me te sardines.
I roto i te manawanui o te lactose nui, he mea hiahia kia whakakorea nga hua katoa kei roto i nga potae iti. Ko te nuinga o nga wa, mo te tangata e whakaaro ana he pai, he nui noa atu te whakakore i nga miraka me nga hua miraka. He tino uaua tenei ki te whangai i nga tamariki, mo ratou, he tino hanganga i runga i te waiu miraka. I tua atu, ko te hypolactasia he maimoatanga motuhake, tae atu ki nga enzymes mo te raupatu i te lactose.