Ahakoa e whakaatuhia ana e etahi kaiao te painga kino o te kawhe , he pehea te whakaongaonga o te mahi i runga i te pūnaha taiao, me te whakatipu i te pihanga, ka ngana etahi atu ki te kimi i te taha pai ki te tango i tenei ahuareka ma te nui o te inu. Whakaarohia nga hua whaihua o te kawhe taiao.
Ngā āhuatanga whaihua o te kawhe
He mea pai kia kite i nga hua whaihua o te pini pini me te whenua - mo te mea ano. Engari ko nga tohunga whiriwhiri ka taea te kino atu, no te mea ko ia, pera me era atu inu kore-taiao, kei roto i tana hanganga he maha o nga taputapu matū.
Na, i roto i nga ahuatanga pai, i tuhia e nga tohunga i roto i nga tangata e whakamahi ana i te kawhe, ka taea e tatou te tohu i nga mea e whai ake nei:
- Kaore pea i te nuinga o te hunga e hiahia ana ki te kohi te whakawhanake i te Alzheimer me Parkinson's;
- ko te whakamahinga o te kawhe ka awhina ki te whakawhanaketanga o te mate huka, no te mea ka whakapai ake te konupora o te glucose;
- he taonga nui te kawhe i roto i nga antioxidants, ko te aukati i te whanaketanga o te mate pukupuku;
- Ka whakaiti te kawhe i te mamae i roto i nga uaua i muri i te whakangungu me etahi atu taumaha nui, no te mea he poraka te mahi a te adenosine (tenei taonga ko nga kaiwhiwhi mamae);
- ko nga antioxidants, he taonga nui i roto i te kawhe taiao, ka tiaki i te pūnaha cardiovascular mai i te aukati, me te awhina i te mumura.
Ngā āhuatanga whai hua me te kino o te kawhe
Ahakoa i te mea ko te inu kawhe ka nui, ka nui rawa te whakamahi, ehara hoki i te utu. He tino kaha tana mahi ki te pūnaha pupuhi, he mea e raru ana i te moe, me te nui ake o te mana. Engari kaua e whakauru i nga mea whai hua o te kawhe me te whakapae. Mena kaore i te whakaarohia te inu hei whakamahi maau, kaore e pai ana kia whai hua ai. He kawhe kua whakaaetia mo nga tamariki kei raro iho i te 7 nga tau, nga wahine hapu, nga tangata whakaheke toto, nga tangata me te glaucoma me te atherosclerosis. I tua atu, kua taatatia mo te mate pukupuku me te ate. I te nuinga o te mea, he pai ake te whakauru i roto i to kai ki te hunga tino hauora.