Ko nga waropihi kanikani mo te mate taimaha ko te tino tupono ki te whakapai ake i to ahua, te ahuareka, me te wa pai! Kaore i te rite ki nga papaarangi tawhito, kei roto i tenei ahunga nga papaainga-a-papa, me nga momo salsa, bachata, rumba, merengue me te maha o era kanikani. Ko te ahua o te whao o te mahi kaore i kitea - i muri i nga mea katoa, kaore koe e mahi i nga mahi whakamiharo ano, engari e kanikani ana koe ki nga rerenga ahi o te waiata.
Nga waropihi kanikani mo te hunga tīmata
I tenei ra, he tino rerekē nga papaaro kanikani. I roto i te maha o nga mea, ko nga mea katoa kei te whakarite me te whakaaroaro o te kaiako. Ka taea e koe te kite i nga papaawai e whakauruhia ana me te ahua o te kanikani katoa, ahakoa he hip-hop, he kanikani-kanikani, he rumba ranei.
He mea ngawari te mea ngaro: ko tetahi kaupapa ka taea e koe te kaha ki te whakapiri i nga kawhera, te whakawhiti i te taiao, te tango i nga tohuhanga pupuhi me te awhina i te ahua o te ahua me te ahuareka atu i nga ra katoa. Na reira, ma te maia e whiriwhiri he aha taau e hiahia ana: i muri i nga mea katoa, he kaha ano nga ngakau pai ki to tinana!
E kore e uru nga mahi a te kanikani ki nga mahi: i te wa katoa o te akomanga ka mahi koe i nga nekehanga kanikani i whakauruhia ki nga taahi-a-papa. Kia rite ki te mahi kaha me te tere tere o nga karaehe! Heoi, ko nga warobics kanikani hou e uru ana ki te whakarereketanga i te wa o te akoranga - ka whakanui ake tenei ki tona rereketanga.
Nga waihanga kanikani mo te ngaro o te taimaha i te kainga
Mena kaore koe e whai waahi ki te haere ki te karapu whakangungu, ka taea e koe te hoko i tetahi akoranga i runga i te DVD, ka kitea ranei i te Ipurangi. He pai, inaianei he pai rawa te whiriwhiringa o nga peere nei, a ka kitea e koe he maha o nga kaituhi i runga i nga ratonga rokiroki ataata rongonui.
I mua i te tīmatanga o te ako i te whare, ka tūtohutia kia haere ki te akomanga neke atu i te rua ranei e rua nga waahanga whakamatautau, i te wa e ako ai koe i nga huarahi me nga mahinga me te awhina a te kaiako. Heoi, ki te mea kua uru koe ki te kanikani, ki te mahi hauora ranei, kaore tenei e tino uaua ki a koe.
Kaore e taea e nga akomanga ki te kainga mai i tera wa ki tera waa te tuku ki a koe te hua e hiahiatia ana. Ki te hiahia koe ki te painga - me tino pai nga wa 3 i te wiki i nga ra kotahi mo te 40-60 meneti. I mua i te huihuinga, whakahaere i te whakamahana, i muri i tenei - he hītene kanikani, he whakawhitinga. Ma tenei ka taea e koe te karo i nga whara me te haere tonu i te whakangungu mo te wa roa - tae noa ki te whakatutuki i nga hua. Ki te hiahia koe ki te ngaro i te taimaha tere, me whakatika ano i te kai , ka tuku koe i te reka, te ngako, me te hinu, kaua e neke atu i te 1 wa i ia wiki mo te mahi 1.