Ko te Kundalini yoga ko te ahua hou o te yoga e tika ana mo nga tangata kahore nei i mahi i tetahi mea. I korero tetahi yogi rongonui, ki te mea ko te mea nui i roto i te yoga, ko nga kaitawhai pai rawa atu i te ao ka riro hei kaitokepoke. Ko Kundalini te taimana o te yoga, kua oti te roa mo nga rau tau, ko ia waahanga ko te whakaako taawe motuhake.
Kunadilini yoga me Maya Fiennes he tino taketake. I roto i tana whakarereketanga, kua tahuri te whakangungu ki nga tikanga tino nui mo te whakatuwhera i te chakras, ano i roto i tetahi akoranga ka mahi koe i te tinana, i te manawa, me te waiata ano hoki i nga mantras. Ko te kaiako a Maya Fiennes i "whakapaipai" ana ki nga konga kundalini yoga me te waiata a te kaituhi.
Maya Fiennes
Ko Maya Fiennes tetahi o nga pianist, kua riro mai i te nuinga o nga kaiwhakaako o te yoga i Europe me Amerika. I hea i timata ai te ara tataramoa o tenei wahine Maketonia? Mai i Rānana me te piano. I neke atu a Maya ki te United Kingdom ki te whakaoti i ana akoranga, a ka timata ana ia ki te tuku hakari mo te UN me te hapu kingi hoki. Ko te ahua o te wa kei te heke mai, me te tumanako ki te pai, me te kore e pai, no te mea ko te pukapuka tuatahi o te piana i hokona pai. Engari i roto i taua London, ka timata a Maya ki te tango i nga akoranga a te kriya o te yoga mai ia Shiv Charan Singh, a, ka maha nga tau whakangungu, ka whakatau ia ki te riro i te kaiako. Ko tona ingoa hou ko Har Bhajan.
Waiata me Yoga
I timata ia i tana mahi yoga me MayaSpace me Mantra Mood. Ko te waiata katoa tenei ko te huinga me te mantra yoga (yoga o te tangi). Kaore e taea te noho me te kore waiata.
Ingoa me te mutunga
I mohio a Maya Fiennes he mea wehewehe a ia me te kundalini yoga, me te whakaako, te whakatipu me te whakaatu ki nga tangata i te ataahua o te yoga me te whakawhanaketanga wairua me te tipu ko tona mutunga. Ko te ingoa nui o te Maya o "Maya Bhajan" ko te kawe i te ao yoga, e whakanui ana i te Atua na roto i nga mantras me nga oro.
I roto i ana akomanga, ka taea e Maya te whakamahi i tana ake mantra ora, engari kaore e ranea ana te mokowai mo ia, i muri mai, ka tukuna e Fiennes he raupapa o nga akomanga i runga i te DVD - "Whakaorangia me te awhina mai i te taumaha", me te "7 chakras i roto i te kundalini yoga." Ko te mea tino rongonui ko te papatono whakamutunga, no te mea he 7 puranga - kotahi mo ia chakra. Me mahi nga chakra i nga ra e 40. Mō nga chakras i muri mai.
7 chakras
I to tatou tinana, e ai ki a Ayurveda, e whitu nga chakras, nga pokapū kaha ranei. Kei a raua katoa nga kawenga mo etahi waahi, ko te mahi o nga ohanga o te whakamaori o roto. Ka tono mai a Maya Fiennes ki a maatau ki te whakarite i te mahi o te chakra "raruraru" me te awhina o nga mahi kundalini yoga.
1 chakra - kei waenganui i te urethra me te whakatuwheratanga whakaoho. Ko tenei chakra te kawenga mo te kaha ki te ora i raro i nga waahanga, ka hono ia ki te whenua, ka homai te manawanui me te kaha.
Ko te chakra te pokapū o te aroha, te ahuareka, te hari, te kaha o te taiora. Kei waenga i te piko me te tihi o nga purongo, i te nuinga o nga mahi whakaari me nga kanikani, ka kiia ko te pokapu-a-tinana (he tino korero, he waenganui) o te tangata.
3 chakra ko te chakra o nga tikanga, ka kaha, nga uara, me te nama o te ora. Ka hono i te chakras raro me runga i roto i te plexus ra.
4 chakra ko te ngakau chakra. Ka homai e ia ki a tatou te kotahitanga me te ao, me te whakatairanga i nga wawaotanga.
5 chakra ko te chakra o te auahatanga. Kei roto i te waenganui o te korokoro, he kawenga mo te ngakau nui, te auahatanga, te hihiri.
6 chakra - ko te "kanohi tuatoru" e kiia ana. Kei te rae, kei te rae o Chakra, i waenganui i nga makawe. Ko te tangata e tuku ana i te whai waahi ki te haere i tua atu o nga rohe o te tangata, e homai ana i te whakamarama me te hononga ki te ao tiketike.
Ko te chakra 7 ko te pokapū mo te whiwhi i te kaha o te rangi, kei roto i te rohe o te parietal.
Ko te mohio he aha te ahuatanga o te chakra ka hoatu ki a koe te whai waahi ki te whiriwhiri i te papatono hei awhina ia koe ki te whakakahoretia te kaha o te kaha i roto i te tinana, me te whakaatu i nga kaha katoa.