Ko tetahi atu rongoa rongoa, i tae mai ki a matou mai i Tibet - te waiu kai. Kei te whakamahia ki te hamani i nga mate maha me te whakaiti. Ko te huakote miraka, ko te painga me te kino he take mo te tautohetohe, he tohu antibiotic taiao te kaha ki te horoi i te tinana o nga mea kino me nga hua o te pirau. I waho ko te ahua o te tae ma, he mea hanga ki te poari mai i te 40 ki te 77 mm te rahi. I runga i tona kaupapa, kua rite te miraka , kua nui ake nga momo ahuatanga o te inu e whakaekehia ana e nga kaihanga hou. I te mea ka nui atu te rongoa o te harore miraka i nga ra katoa, ka whakatauhia e mätau ki te mohio ki ona taonga me nga contraindications.
He pai ake i te waiu, te miraka miraka ranei?
Ko tana mahi matua ko te kaha ki te horoi i te tinana o nga momo miihini me nga toxins e kohikohi ana i roto i te tinana mo te wa roa. He maha nga kairangataiao kei te mohio ko te take matua o nga mate - ko nga tukanga o te pirau, kei te whawhai ano hoki te harore waiu. Ka tangohia e ia te taimaha taimaha i te tinana, te horoi i nga oko, te whakarite i te toto toto me te huka toto. Ko tetahi atu taonga nui o te harore te waiu Tibetanana ko te kaha ki te whakanui ake i te kaha me te whakakore i te pakaru. Ka whai hua te paanga ki te kiri o nga ringa me te mata. Kei te mahi hei whakatikatika me te whakaheke toto, na reira ka taea te whakamahi i roto i te whakapaipai o te whare. He pai ano hoki te kite i te hua o te hua i runga i te mahi a te punaha. Ma te whakamahi i nga wa katoa, ka taea e koe te peke atu i te hiamoe, te taangata, te ngoikore me te pouri.
Ka taea e koe te whakamahi i te waiu kawa o Tibet me te mate taimaha, engari ka awhinatia te ahua o te cellulite. Ka arahina e ia he pakanga kaha ki te ngako ngako, a, ka whakatauira hoki i te hanganga i roto i te tinana. Ko te harore tibetan te whakapai ake i te pünaha paramanawa, me te tukanga o te taatai i etahi atu kai.
Ko tetahi atu korero nui ko te ihirangi calorie o te kefir, ka tunuhia i runga i te waro miraka. Ko te uara kaha o taua inu ka iti, ka pau ki te 43 kcal ia 100 g. Kaua e wareware kei te tunuhia nga hua miraka miraka i runga i te mahi harore hei "panicle" hei horoi i te tinana o nga mea kino me nga hua whakaheke, ka awhina i te waa ki te whakakore i etahi atu karakara.
Nga kirimana hei whakamahi
Ka rite ki te maha o nga hua kai me nga hua hauora, ka pakaru te harore miraka ka pau i roto i nga waahanga nui. Kaore e taea e koe te whakamahi i te harore i roto i te hunga e mate nui ana i te mate huka , me te mate mate, me te kaha o nga mate pukupuku. Ko te tino ngawari ki te harore waiu he tangata ki te mate pukupuku, me te kore o te takitahi o te hua. Ko tetahi atu ahua - ka whakauruhia he hua miraka kawa i hangaia i runga i te harore me te waipiro, ka raruraru koe i te matewai.
Te kai e kai ana i runga i te waiu kawa
Ki te hiahia koe ki te peke atu i nga pauna moni, ka tūtohuhia kia whakatika i te kai, kaore i te hua kino. Hawhe haora i muri i ia
Ko te tahua mo tenei ra ka penei:
- parakuihi - he aporo me te 1 tbsp. kefir;
- tuarua parakuihi - 2 hua me te 1 tbsp. kefir;
- te kai - he tipu o te taro pango me te 1 tbsp. kefir;
- kai - tetahi wahi o te huamata hua, me whakakiia ki te kefir;
- i mua i te moenga - 1 tbsp. kefir ki te 1 tīpune o te honi.
Ko te whakanui i taua kai, mo te marama ka taea e koe te ngaro mo te 4 kg, me te whakapai ake hoki i te tinana katoa.