Tea i hangaia mai i nga rau rōpere - he pai me te kino

Ko tetahi inu reka e ahuareka ana te ahuareka o te nuinga o te tangata i tohaina e te tini o nga tangata, engari i mua i te whakauru i roto i to tahua, me ako e iti ana mo nga painga me te kino o te tea mai i nga rau rōpere. I muri i te katoa, ko te hauora te mea tino nui rawa atu i nga tangata katoa, a he mea tika kia tiakina.

He pai te tea mo nga rau rōpere?

E ai ki nga tohunga ka taea e koe te whakakore i nga mate maha i te inu i tenei wai. Tuatahi, kei roto i te nui o te huaora C , na reira he rongoa pai mo te makariri me te ARI. Ka awhina ano hoki ia ki te whakaheke i te pāmahana, ka awhina i te wera, ka whakanui ake i te pai o te pūnaha taraiwa, e tika ana mo te whakaora tere me te whakakore i nga tohu.

Tuarua, e taunaki ana kia inu i tenei whaowhia me nga mate o te pūnaha hauora. Ko nga mea whaihua o te tea me nga rau riki, he mea whakaiti i nga tohu o te gastritis me te tomoitis, te piki ake o te hiahia, me te whakaora i nga tukanga o te nakinga o te kai i roto i te kopu.

Tuatoru, he mea tohutohu ki te inu i tenei tea me nga wahine ki te mate mamae me te tukinotanga o te mate. Ehara i te mea ka whakanui noa i te mate, e whawhai ana i nga mate, engari ka whakaiti i te mamae i te wa o te menstruation, ka whakaiti i te pupuhi me te hiku. Whakanuia nga painga o te tea mai i nga rau rōpere mā te tāpiri i te honi o te honi tūturu ki te inu, me taunakihia hoki ki te mahi i te hiahia o te tangata ki te whakakore i nga tohu o te makariri.

A, i te mutunga, ko taua inu nei he whare taonga mo te huaora me nga huawhenua, na ka taea e te hunga e kaha ana ki te takaro ki te taraiwa, ki te whakahaere i te ahua o te oranga, te mamae ranei i te raruraru. Ko te kaha ki te whakapoke i te tinana me te huaora me nga micronutrients whai hua - ko te aha te tii mai i nga rau rōpere. Kotahi noa iho te taumaha o tenei inu ka awhina i te whakatau i te moe, te whakanui ake i te tinana o te tinana, me te whakaiti i te kino kino o te mamae me te ngoikoretanga roa.

Kia tupato, me inu tenei tea ki nga wahine hapu, ka pai ki te korero ki te taote. Ki etahi wahine mo te wa kei mua ka tohutohu nga tohunga ki te whakamahi i taua inu, he pai, ka whakakorehia te tangata. Me mahara ano ka taea e te waipiro te urupare mate, na ki te inu koe mo te wa tuatahi, kaua e inu i te nui atu i te kotahi kapu, me tino mohio kaore he painga kino, kaore koe e mate i te mate mate.