He torutoru nga tangata e kaha ana ki te whakapehapeha kaore ano ratou i te mamae ki o ratou oranga. Koinei te mamae o te mamae i roto i te korokoro ka pahua i tetahi ra, kia mohio ai koe he aha nga kai e puta ai te pupuhi me te aha e tika ana kia whakakorehia mai i to kai. Ma te whakarerekē i to tahua, ka taea e te tangata te peke atu i te ahua o te raruraru.
He aha nga kai e pupuhi ana?
Ko te nuinga o te mamae o te korokoro e whakaoho ana i te momo momo kai. Ka taea e ia he reme pai, he raihi paowa ranei, he momo momo pai, mehemea ka pumau ki runga i te pata, me nga hupa pai. Waihoki, he nui te ahua o nga riu me te waikawa e taea ai e ia te whakakino. Na reira, me karohia nga kai e kore e tino tika.
Ko etahi o nga kaitoro e tohutohu ana ki te whakaiti i te whakamahinga o te hua citrus, i etahi wa e pa ana ki te tukanga o te nakinga. He mea nui ano hoki te whakainu i te waipiro, e maimoatanga ana hoki i nga kai e puta ai te pupuhi.
Ko te taro maoa, te pounamu, te tiakarete , me te miraka me te maha o nga tapiri, ka taea hoki te pa ki te paanga o te wera. Ko te whakamahi nui o enei hua e kore e whai hua ki te puta o te matewhakawhakaro, engari he kino ano te paanga o te tinana hei tauira, hei tauira, ka taea te taatai, ka piki ake ranei te mate o te mate pukupuku 2.
He aha nga kai e kore e taea te kai me te pakuwha?
Mena kua puta ke te wera o te ahi, he mea tika ki te whakakore i te wa i te tea me te kawhe, mai i nga momo parani. He pai ki te inu i tetahi karaihe wai, waiu ranei. Ko te waiu o te kau ka uru ki te tautuhi i te taiao i roto i te mangai me te korokoro.
Kaore i te wa i tenei wa kaore e ahei te inu i te waipiro, tae noa ki te marama, ka kai ano i nga aporo me etahi atu hua. Ma tenei ka kaha ake te waahi. Tangohia he pi, whakamatau, ahakoa he haora 1 kaore e kai, e inu ranei.