I nga ra katoa kei te ahuareka tenei rihi ki te whakanui ake i te rongonui ehara i te mea anake i waenga i nga tangata o te oranga ora, engari ano hoki me te hunga e hiahia ana ki te kai reka. Ko nga painga me nga kino o te parani kua oti te korero, he mea nui, kia mohio, kei te aha te whakaaro o nga kairangahau mo tenei rihi.
He aha te mea whai hua mo te paraihe te pai?
Kei roto i tenei hua nga waikawa ngako e tika ana mo te tangata e hiahia ana ki te tiaki i to ratau hauora me te ataahua. Ko te waikawa o te waikawa e kaha ana te whakapakari i nga taiepa o nga oko toto, ka nui ake te tere. Ko nga huaora A , B me C ka awhina ki te pupuri i te pūnaha matehurai, me te zinc, te silicon, te konupūmā me te chromium e whai wāhi ana ki te mahi noa o te pūnaha endocrine, hei awhina i te whakapakari i te kikokiko.
Ko te whakamahinga o te paraihe paraoa mo te tinana o te tangata kei roto ano i te waa e whai hua ana te whakamahi o te hua ki te whakaiti i te cholesterol , me te whakaiti i te raruraru o te hanganga o nga tohu e kiia nei. Ko te whakaiti i te huka toto ko tetahi atu hua pai ka tukuna e nga tohungatanga, ko te aha te taunakitanga o te kai i tenei kai.
He mea tino tika te korero mo te painga o te putea rinena mo nga wahine. Ko te rihi he homoni whakato, na
Kaore he whakapae ki te whakamahinga o te paraihe, kaore i te tūtohu mo te hunga e mate ana i te mate. Ka whai hua noa atu te toenga o tenei rihi.