Ka taea te tunu i nga pihikete Oatmeal i nga wa katoa, me te whakauru i nga momo whakauru ki te paraoa pokepoke: karepe, hua maroke , nati, aha, me te whakapai ake i te reka o nga pihikete.
Kaore e tika ana ki te hoko i te oatmeal kua oti te hanga, he nui ki te kapi hei patu i te oatmeal. Ka whakatutukihia e tenei tukanga he paku rereke i runga i o pihikete.
He tunu mo nga pihikete mai i te oatmeal me te tiihi
Kai:
- ohorere - 1 karaihe;
- hinamona paura - 1 tīpune;
- he iti te ngako te tiihi - 100 g;
- pata - 2 tbsp. koko;
- te huka granulated - 0.5 kapu;
- hua manu o te heihei - 1 wahi;
- tunu paraoa mo te tunu - 1 tīpune.
Te whakarite
Ko nga oatmeal o te tunu poto, ka huri i te mimihini kawhe, te paraoa ranei i roto i te paraoa, ka whakauru i nga kai katoa kaore i te tiihi me te pai ki te uru. Me tatari mo nga meneti e toru, ka pai te whakanui i te tiihi. Mai i te papatipu i whakawhiwhia ki a matou he poihe, ka whakanohoia e matou ki te pepa panui o te pepa paru, ka tuhia ki runga i te pepa tunu. Ka maka e matou ki te oumu, ka wera ki te mahi o te 180 nga nekehanga, mo te rua tekau ma rima meneti, ki te ataahua ranei. Ka taea te whakatika te wa ki te kaha o tana oumu.
He pihikete poto i hangaia mai i te oatmeal me te pata pīnati
Kai:
- ohorere - 1 karaihe;
- vanilla paura - 1 tīpune;
- paraoa witi - 2/3 kapu;
- te pata pīnati (rite) te whakapiri - 1/3 kapu;
- pata ranei margarine - 1/4 kapu;
- te huka granulated - 1/4 kapu;
- te huka parauri - 1/2 kapu;
- hua - 1 wahi;
- tunu paraoa mo te tunu - 1 tīpune;
- tote - 1/2 tīpune;
Mo te whakakī:
- pata pīnati - 1/3 kapu;
- kaore i iti iho i te 20% nga ngako momona - 1/3 kapu;
- paura huka - 200 g.
Te whakarite
Ko te pata pata pata ranei, ko te margarine ranei te whenua me nga momo momo huka e rua, me te whakauru i tetahi hua manu, me te paraoa paraoa i konatunatua ki te puehu paraoa, te tote me te paura vanilla. Na ka panui i nga waahi o mua i te waahi me te whakauru kia tae noa ki te hanganga. Mena ka pakaru te paraoa pokepoke, tapiritia he wai iti, he waiu ranei. Mai i te papatipu kua oti, ka horahia ki runga i te papa tunu me te koko, ka pehihia te iti, ka hoatu he ahua. Kohuatia te pihikete i te mahana o te 180 nga nekehanga mo te tekau ki te tekau ma rima meneti.
Kohia te kirīmi ki te pata pīnati me te paura huka, ka horahia te papatipu hua i runga i tetahi kuki reka ka oti, ka hipoki ki tetahi atu. A ka pai. Pai te hiahia!